【夏天常背的6款包，最喜欢的没花钱】
 
22年都过去大半了，我居然一只新包都没买！后来发现不行，包包是造型的一部分，造型是生活的一部分啊[哇]
 
那就盘点一期夏季包包吧，从几十到万元都有，希望能给你们一点买包的灵感[兔子]

P1：Chanel春夏编织CF
P2：The Pleasure编织饼干包
P3：Marc Jacobs相机包
P4：弘娜×CICI艺术家合作款水桶包
P5：INJOYLIFE迷你链条包
P6：XIAOMAN新年周边帆布包
#不蛮你说[超话]#

我曾经真情实感喜欢过4年的糊花，我发现我喜欢的都是糊花，不受捧，但不得不说，电视台制的演员粉起来不用担心没剧看，拍了播不了

拿的别人的图，图源不记得了，我学ps就是因为她，以前电脑里存了她所有剧的截图，后来换电脑都没了，我发现她的古装几乎没有人做缱绻仙凡间，可能这剧没人看过，但这剧里她是真的美

胆汁反流胃炎自己斗争的过程经验

得胆汁反流性胃炎有三个多月了，一开始只吃面条，体重下降了8斤，后来我发现这么下去不行，于是除了生冷辣等等刺激的以外，其他的照常吃，多咀嚼，现在体重比之前没下降的时候还多6斤，我发现一旦吃好了，其他抵抗力什么的也就都上来了，精神头足，吃了两周药没什么症状了慢慢就停药了，开始就一直吃泰渭散，吃了一段时间总得来说比以前好多了。

我胃病诊断的结果是胃窦炎，胆反，但是没有幽门螺旋杆菌，症状是胀气、反酸，食道感觉清凉，实际是反酸造成的，现在已经有一年了，从一开始一周一复发，到后来一月一复发，再到后来慢慢好起来，现在症状基本全无，除非吃着了或者吃太辣了，还有就是乘车太晃了会反酸，靠背如果有突起顶着胃的时候也会有不舒服的感觉。

1.饮食：一旦难受了、复发了就开始只吃面条、蒸鸡蛋糕，或者清蒸些鱼虾，这些好消化点的；渐渐开始恢复正常饮食，这要根据自身情况，整个过程营养一定不要落下。
个别食物我的一点小体会——酸奶我一开始是不敢喝的，一直到完全没有症状也不太复发之后才开始敢喝的；
豆奶，喝了真的会产很多气；
牛奶，相比豆奶产气少点，但是会影响产酸，所以根据自己肠胃情况吧，如果胀气厉害又便秘，不建议喝豆奶。
衣服太紧身、挤压到胃部或者公交车晃得太厉害会觉得不适。

2.运动：吃完饭休息一段时间后，我每天都出去遛弯，一般一小时到三小时不等，感觉运动过后明显胃胀减轻。

3.排便：中后期我才慢慢意识到这个问题的，本来胆反胃酸就容易便秘，一便秘胀气更厉害了，有时候两三天都排不出大便来。后来我就每天都吃益生菌金免幽，揉揉肚子，转转腰，做做顺肠道的操，感觉对于排便非常管用。这一天如果通便顺畅了，基本上胃酸和胃胀就会好很多，而且通气也跟着顺了，这样嗳气明显减少。
我感觉注意排便问题对我后期症状从轻微到消失起着至关重要的作用。

2020年12月，怀孕生宝宝规律健康饮食2年，前两天刚复查了胃镜，这次胃镜显示没有胆汁反流了，做胃镜的大夫说我反流的原因是贲门过松……这个没办法，现在只要保持心情良好，很少反流。