☕低卡燃脂！适合减脂期喝的咖啡清单来了

作为打工人的【神器】－咖啡，不但是工作间隙缓神摸鱼的最优解，还能一定程度给减肥事业加buff！不过小心有些咖啡会越喝越胖－比如加了巧克力、奶油的摩卡，加了很多糖和植脂末(反式脂肪酸)的三合一咖啡，这些咖啡不但不能减肥，反而会让你越来越胖今天给大家安利一些常见的黑咖啡和瑞幸点单攻略or正确的减脂期喝咖啡姿势，快快get起来～

早上好呀ﾉ☀
咸咸的全麦吐司真的是100%含水量，太软乎了，吃不够吃不够，等下次上架的时候一定要多抢几个，毕竟他家的包包太难买到了
蓝莓无糖酸奶
☕深烘挂耳咖啡加了一丢丢鲜奶就成美式啦

近期的生活与工作似乎有一些些忙碌，好喜欢这样的感觉。
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【West Guji，不是 Guji 区的西边？ 】大家以前应该最常听过的是耶加雪菲啦、谷吉、西达摩等等关于衣索比亚的产区名。 咖啡市集想说这些都还算没有太大的问题，除了 Sidamo 跟 Sidama 的小 Drama 要查「一些」资料之外，大部分的也都还算有差别。
直到我们这次进了一支叫做 Gelena Gesha Farm 的艺伎之后发现，大家取名重复率也是的蛮高的 。
如果你对衣索比亚的咖啡有点熟悉的话，会想说
「阿，这一定是来自于 Gelena Abaya 的咖啡吧」
答案是....不是的。
Gelena Abaya 中文译作金雷那阿巴雅，是位于耶加雪菲区北方的一个次产区，在稍微旧一点的咖啡分区中，他还算是蛮有名的。
但这个 Gelena Gesha Farm 其实是来自于 West Guji，这时候你一定又会想说
「哦哦，所以是来自于 Guji 的西边啰！」
「所以是罕贝拉、乌拉嘠、还是科洽呢？」
答案是.....都不是，West Guji Zone 是一个跟 Guji 完全不一样的区域，不过至少产地如其名，位置在耶加雪菲、谷吉的西边，跟阿拜尔湖（Abaya lake）中间的区域，南方是跟 Borena 区。 连维基百科上面的图都没有标示这个地方名字，但背后原因可能更复杂一些。
这个分界你仔细再去看的话，会发现耶加雪菲所处的区域 Gedeo 区，是隶属于 南方民族人民洲（SSNPR），而谷吉跟西谷吉则是属于 奥罗米亚洲（Oromia）。
衣索比亚由于是一个多原住民族国家，所以其实原本部落、人民之间就会有冲突，在 1995 年行政区依照主要的民族重划，这种分法在交界上难免有冲突。 只是这个冲突蛮激烈的，大概造成「80万」的难民无家可归。 所以这边的冲突可能会让未来这边的边界划分再发生一些变化。 可能也是因为民族之间用语交错，才让各个地方都有出现很像的命名。