6/14 先来一波美妆好物种草吧！
老规矩 三连击 抽3位宝宝送【单色眼影盘】

国货之光花西子眉笔手残党必入&花西子蜜粉饼、悦芙媞小雪糕防晒、PINK CHOC无惧小缺点遮瑕液、 雪美清酒粕面膜、[哇]还有持有没*特征的面膜安荃放心，[赞]实实在在的淡化色斑、焕现白皙透亮肌肤面膜！…超多品牌好物尽在#祖艾妈直播# https://t.cn/A6a7OJUF

5分钟速食 | 山姆同款蒲烧鳗鱼饭
手残党秒变大厨只需要一盒蒲烧鳗鱼炒饭！！！
我不许你们不知道！！巨！好！吃！

做法超简单
▪️装盘放入微波炉叮几分钟就好了
▪️也可以不解冻直接在袋子上剪个小孔放入微波炉
炒饭正反面各加热2分30秒
鳗鱼包正反面各加热2分30秒就行
▪️如果没有微波炉，直接在锅里炒热也是ok的

味道真的跟外面吃的一模一样！！
炒饭粒粒分明
鳗鱼肉又大又嫩

墙裂推荐 ！没吃过的姐妹都给我去试！吃过的姐妹都给我去囤！！！

#拯救不会做饭星人#

这两天的新闻真是让人头大！
上海阴雨天，自己找太阳☀️
碎碎念今天的小快乐吧
好久没晒灯了，补补颜色，又是一条黑鱼鱼
看完张伟丽，高兴的在家打了一小时拳，暴汗的大快乐
最近好喜欢的一件芹菜色的衬衣，怎么穿都好看！！
我好爱Danskin家的衣服，怎么买都不会错，每件衣服都有环保♻️标准 好安心
自从有了空气炸锅，简直打开我的新世界，万物全都炸炸炸，后悔为什么没有早点买呢，我觉得真的可以入，手残党从未翻车，我反正就买了个一百多块钱的 我觉得用起来就很好
昨天打完橄榄球心里一直心心念着，年初给自己的计划里写了今年学会一项新技能（橄榄球）真的在进行了，觉得特别开心
最近要出一个：暑期两周瘦腿课
每天都在查资料，拍视频，剪视频，全都是自己一个人在弄，每天都搞到凌晨两点多，才做出一篇视频，原创作者真的太难了，但我觉得作为一个所谓kol 要真的对别人产出有意义的内容才配
天天发自拍，还是美颜自拍的运动博主我是真的看不上！
哈哈哈 坐公交车回家路上的碎碎念，到家咯
晚上直播来训练呀 练过的都说好！！
#我为健身败过的家##夏日变美大作战##时尚运动新风尚##运动晚课堂# https://t.cn/A653dls2