面对着忙忙碌碌的生活，好像每天都要处理着一些让我心力憔悴的问题和关系。导致自己情绪焦虑，把最讨厌最不能示人的一面给了真正关心和疼爱自己的人。然后就伴随着焦虑 后悔 懊恼的情绪不断死循环。
趁着临睡前好好反省下自己的烂脾气。
不懂这次7月15日周杰伦是不是真的会发新专辑？
用了十几年的手机铃声“浪漫手机”，怎么听都还是当年的那个味道。原来从短信到手机QQ到飞信再到微信已经经历了十几年了，祝我的手机依然浪漫[鲜花]

最近的生活总是过的一团糟……
大概从疫情开始，工作开始一直在走下坡路
直到几个月前终于到达谷底。
机会，选择，焦虑也一直伴随到现在
遇到很多事，很多人
一次次的认为
有人是想拉你一把，结果就是跟你说个笑话。

甚至于分不清，这是单纯呢，还是……
幸运的是：时间经历告诉我，什么是值得，什么是错过。该珍惜，该舍弃。

就像，哪怕生活一团糟了，也会有彩虹照进来，告诉你，一切都会好的[心]

放眼望去，人有熬不完的苦、数不清的事。 
每天伴随着情绪醒来，又带着情绪入睡，时时刻刻被情绪包围。 
只有爱运动的人，才能更快摆脱压力、焦虑等负面情绪的影响。
主持人白岩松有一段时间总觉得身体不太舒服，去医院检察才知道自己的血压已经到了一个临界点。
医生给他开了好几种药并且告诉他这药以后得一直吃下去。
白岩松听着医生的嘱托，思考了几秒，对医生说：“您给我几个月的时间，我自己调整调整，到时候要还是不行，我再来找您开药。”
白岩松所说的调整其实就是运动。
经过一段时间的运动，白岩松身体的各项指标果然都恢复了正常。
当你压力过大，身体亮起红灯的时候，不如出门去动一动。 
用一场轻松自在地健步走，来调整身体。 
当一个人沉浸于运动的时候，身体自然会给你最好的反馈。