【新一批省无偿献血荣誉证开始发放 我区104人领取“三免卡”】

记者昨日从区献血办获悉，本月起我区2016至2017年度江苏省无偿献血荣誉证（“三免卡”）开始发放。本次我区共有104人领取此卡。截至目前，我区持卡人数累计达604人。

“无偿献血不仅有益身体健康，更能帮助患病的人，这是一种积德行善的行为。”领到“三免卡”的市民丁永干告诉记者，政府发放“三免卡”就是对无偿献血人群的认可与回馈。参加无偿献血10多年来，他的献血量已超过4000毫升，今后会继续坚持献血并带动身边更多人。

区献血办副主任孙晓勇告诉记者，2017年9月修订版《江苏省献血条例》正式实施，只要在本省获得国家无偿献血奉献奖、无偿捐献造血干细胞奖和无偿献血志愿服务终身荣誉奖的个人，可以领取无偿献血荣誉证，凭荣誉证免费游览政府投资主办的公园、旅游风景区等场所，到政府举办的医疗机构就诊免交普通门诊诊察费，免费乘坐城市公共交通工具。“也就是说，获得‘三免卡’的人可以免费游览扬州的瘦西湖、何园、个园等，也可以免费游玩省内其它地区政府投资主办的公园、景点。”

目前，“三免卡”的领取只针对在我省获得国家无偿献血奉献奖的献血者，献血20次或献血量达到4000毫升以上的方可申请领取。需要注意的是，在外省市无偿献血同时在江苏省内献血的献血者，合计达到4000毫升以上的，可在我省申报国家奉献奖，同时享受我省“三免”政策；不在我省申报无偿献血奉献奖的，不享受我省“三免”政策。

这样喝汤不仅有害还会增加疾病的风险，后悔知道的太晚！

hello，今天康和福又和大家见面了！
★汤&养生★
三日入厨下，洗手作羹汤。
未谙姑食性，先遣小姑尝。
大多数人认为喝汤是一件对身体有益的事，但是，我要告诉你的是在喝汤时不小心走入误区，不仅达不到养生的效果，可能会适得其反。
★骨头汤有营养吗？★

soup
汤的营养来自于汤里的食材
多数人认为烹饪的时间长汤里面的营养就多
其实长时间烹饪溶解出的营养含量微乎其微
大部分营养还是在食材当中
煮得时间再长，也不如直接吃原材料省时

Temperature of soup
很多人喝汤喜欢趁热喝，但是却忽略了
当我们感觉到食物烫嘴，
食物的温度一般在60℃以上。
而食物的温度达到50℃
就会对我们的食道上皮细胞造成伤害
反复烫伤和修复大大增加了食道癌的风险。

Ending
对于肠胃消化不好的人来说，
饭前大量喝汤容易稀释胃酸，
让肠胃蠕动更加缓慢。
今天小编给你分享的养生办法你觉得实用吗？如果有想法的话就在下方留言吧！

辟谷，古人让自体质强健的一种养生法，对现代尤其是在职人不适宜，原因是没那空闲和自调气息的本领，但以古人自强体质辟谷原理，以现代科学为依托，以无饥饿法辟谷，既不影响正常上班，生活秩序，又达到强身自愈能力，可谓不亦乐呼也！這有益尝试，在我公司已获成功，近一个多月，参加辟谷的达四百多人，都取得了予想效果，七天，建立自信！ https://t.cn/R2Win3G