增强宝宝体质
[微风][微风]宝宝体质好，平时要打好基础
[微风][微风]比如宝宝生长所需的钙铁锌硒，要有足够的补充，平时在饮食方面需要加强营养，并且要注重饮食的营养均衡。
[微风][微风]我比较侧重于给宝宝吃一些富含蛋白质，以及维生素、铁锌含量较高的食物，比如说，猪肝、牛肉、鸡蛋、虾、豆腐等。
[微风][微风]一些新鲜的果蔬，菠菜里面的铁含量就比较高，苹果、橙子、猕猴桃等等的水果维生素C含量比较高，有助于提高宝宝的体质哦。
[微风][微风]平时给宝宝吃的辅食、水果等，我都用喂自由一站式喂养平 台“小序”做记录，这里面的工具板块，简直太好用了！
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想美白必须抗`氧`化‼6类美白抗衰食物吃起来✅

✨1、富含花青素的食物：茄子、蓝莓、紫薯、葡萄、桑葚、紫甘蓝；
✨2、富含叶黄素的食物：南瓜、木瓜、芒果、白菜、玉米、菠菜；
✨3、富含维生素的食物：猕猴桃、柚子、鲜枣、草莓、橙子、柠檬；
✨4、富含维生素A的食物：胡萝卜、熟西蓝花、西红柿、红薯、玉米、甜红椒；
✨5、富含锌元素的食物：花生、核桃、南瓜、苹果、鲜枣、梨；
✨6、富含硒元素的食物：芦笋、苹果、洋葱、胡萝卜、蘑菇、花椰菜。

重庆最好喝的本土奶茶大家没有异议吧！不知道有没有宝子和我一样喜欢喝这家奶茶，在重庆开了9年，只有重庆人才喝得到的老牌子！他家新鲜水果现喝现做，一口下去满满果肉的快乐～
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