对眼睛 有益的3⃣大食物
①芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。
②枸杞，含有对眼睛特别关键的胡萝卜素。
③圣女果，富含VC，抗氧化。
另外，建议工作每一个小时抽出10分钟，
看看外面远距离的绿色，
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每天十五分钟轻轻松松给你的眼睛做SPA
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