5.08
今日运动：热身15min➕核心功能进阶➕hiit核心刺激进阶➕拉伸
#减脂三餐# 牛油果贝果给他100个电话！！！➕鱼虾蟹我的心头爱呀❤️➕练后一碗拉面赛神仙
碎碎：KFC的怀旧沙拉不是我的菜

今天下午情绪低落，懒得动，到了健身房却又满血复活，流汗和心跳加速的感觉让我快乐[太开心][太开心][加油]……晚上加餐吃了冷藏榴莲，夜里起夜了三次，自找的，没话讲喽[泪]

#monkeyso能量减脂棒#❤️不管是交友道路还是创业道路上，难免会有进进出出的朋友或者合作伙伴。
这个社会就是优胜劣汰的，坚持不下来的，不能坚持的！不努力不认真的走了很正常。
留下来的人定能收获更多！
除了金钱，还有自信！态度！在这过程中不断修正自己，让自己成为更好的朋友或者合伙人[爱心]

遇上你们真好。。。。
你可能在团队里不是最好的！可能你刚开始，可能人家一个月顶你一年。

但是你收获的跟你过往付出跟累积的一定成正比！
只要现在比过去好！越来越好，哪怕进步的少一点都没事！总比原地不动好。

市场就像手扶梯，不动的人不会停在原地，只有努力奔跑的人才能往前也可能会有短暂原地踏步的情况。
但是不动的人一定是在退后的。[玫瑰]晚安。 https://t.cn/RCRDI3b

❤️.第五类人群急需胶原蛋白

经常节食和瘦身导致皮肤松弛，有肥胖纹或减脂纹的女人：
　　胶原蛋白的作用是填充进真皮层后，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛 孔，收紧松弛肌肤，使皮肤紧绷有弹性。同时对于由于减肥造成的皮肤松懈，胶原蛋白在不增加脂肪的情况下，帮助收紧、淡化减脂纹。#活酵母，有“生命”的保养品！##TST庭秘密##庭MM美容护肤##TST胶原蛋白# https://t.cn/R2dyFPd