每天演好一个情绪稳定的成年人读书笔记
关于自律:
--真正的喜欢，就是努力让自己配得上！
---如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋得更深！
---自律是一场自己对自己发动的战争，长得不好看的水果，请努力让自己变得甜一点吧，世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。优秀不是自我感觉，而是客观事实！
--“身材好，说明你在嘴巴上自律；气质好，说明你在修养上自律；人缘好，说明你在脾气上自律；事业好，说明你在时间、精力、体力上都自律。”
-----对于让你不满的现状，你既是受害者，也是同谋，嗯，没有一个胖子是无辜的！--臃肿的身形和怎么穿都不好看的服饰，就像一群彻头彻尾的叛徒，会将你的窘迫和不自律暴露无遗。而坚守在身体各个部位上的赘肉，就像一块尽忠职守的挡箭牌，能挡住任意角度射来的丘比特之箭。
--如果你想被人嫌弃得更明显一点，想让焦虑更盛大一点，想老得更快一点，尽管去熬夜吧。反正啊，那个你日思夜想的人已经熟睡了，那些让你心心念念的梦想商店都已经闭门谢客了。在这个无所事事的长夜里，你可能得到的，除了猝死，再没什么别的了。
关于现实:
---现实的残酷之处就在于：不管你有没有努力，一旦你搞砸了，就一定会有人认为是你不够努力。而现实的美好之处在于：不管你曾经何其卑微，一旦你做出了成绩，全世界都会对你和颜悦色！
---她和她的生活都很丧，她是沮丧的丧，而生活是丧心病狂的丧
--生活的真相就是，除了容易长胖，其他的都挺难！
--时间还只是一个自称能包治百病的庸医，其实，真正能治愈你的，从来不是时间，而是明白！
关于挫折:
----做废物是需要极大的天赋的，像你这样的普通人，只配努力活着！
--如果上帝为你关上了一扇门，你就试试把门踹开，而不是让上帝顺便把窗户也关上，以便你开空调。
如果命运扼住了你的喉咙，你就伸手挠他的胳肢窝，而不是哭诉它没有绅士风度，没有对你怜香惜玉。
---坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，但随时准备要与之抗争！
---腐烂的日子和糟糕的你，真是天造地设的一对。
---在不幸的生活中待得越久的人，就越能理解一个无奈的道理：仅仅只是坏事结束，就足以让人觉得幸福。
---真正无忧无虑的人只有两种：一种是得了失心疯的，一种是大彻大悟的。从这个角度来说，真是辛苦了没有傻透、也没活明白的俗人。
--本想来个咸鱼翻身，结果一不小心粘锅了！
你以为这只是“颓废”，其实更像是“报废”。
我替你担心，怕你费尽心思地朝着“特别”的方向努力，最后变成了“特别普通”或者“特别怪异”的人。
---关于改变
--想做什么就做什么，不想做就不做，至于非做不可的，就一边拖着一边做。
--你是内向型性格，就要努力向内秀靠拢，而不是强行改变自己，弄出一身内伤！
关于相处:
我们为一个人生气，主要原因是我们拿他没有办法。但我想提醒你的是，劳神费力地讨厌一个人其实是在变相地丑化自己。
--“如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼袋就是心灵的窗台。”
关于成长与认知:
--成熟的表现之一就是收起了横冲直撞的情怀，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平共处。
---长大的意义就在于，你会越来越频繁地意识到“我的选择其实非常有限”，但也越来越清醒地知道“我永远都能选择”。关于“别人不理解自己”这件事，很多人都以为是别人能不能理解的能力问题，而事实上是他们愿不愿意理解的选择问题。
---朝着“做自己”的方向努力，锻炼处理“羡慕嫉妒恨”的能力，培养井然有序的状态，树立对人对己彬彬有礼的姿态！真正在做自己的人，在心灵上一定是井然有序的状态，对自己也是彬彬有礼的姿态！
--人性的卑劣就在于此：如果某个错误是自己发现的，他还有可能会去改变；但如果某个错误是别人当众指出来的，他就倾向于“将错误进行到底”。
--虽然大家都是第一次光临人间，但还是希望你能像这是第二次来那样，知道自己第一次来的时候做错了什么。
--这个世界的荒谬之处就在于：聪明人对自己满是疑惑，而傻瓜们却对自己坚信不疑！这种人的三观已经到了坚不可摧的程度。一旦认定了3+7=10，则10就只能由3+7来完成，2+8是不对的，1+9也是可笑的。
--手里拿着锤子的人看谁都像钉子，一个人越有教养，看到别人身上的优点和难处就越多，看到的世界就越美好；相反，一个人内心越丑陋，看到别人身上的缺点和笑话就越多，看到的世界就越扭曲。
--人一旦认定自己是对的，就会变得偏执、过分自信，变得听不进别人的意见，并且坚信自己不可能犯错。所以根本就意识不到自己浅薄的见识得出的结论有多荒谬，也根本看不到自己一腔孤勇的行为有多滑稽。
多数人都认为自己是对的，多数人都不理解别人的选择。所以，即便真的有人在闭门思过，思的也往往是别人的错
关于亲情
----代沟其实是没来得及理解的爱--
长大至少有两个标志：
一是理解了父母的不容易，并且迫切地想要回报他们；
二是接受了父母的不完美，并且无条件地原谅他们！
关于爱情:
--相爱就是两个人互相治疗精神病
--威廉·詹姆斯曾说过：“两个人在茫茫人海中相遇，其实是有六个人在场。即各自眼中的自己，各自眼中的对方，以及各自真实的自我”。
--何为友情？就是一见如故，再见如初。
何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。
--相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。
--理想的恋爱关系是“你有故事，我有酒”，但更接近现实的关系是“你有垃圾，我的桶可以借你用一下”。
---瞅瞅吧，爱情里的弱势群体都一个熊样，决绝的话说得气壮山河，丢人的事做得前赴后继。
--爱对了一个人，就相当于做对了人生当中绝大多数的事情。
--你可以爱大海，但你不能跳海。
--谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
--没有谁是突然不喜欢你的，只是你突然知道而已。
--感情世界的规则其实非常简单：想要离开的人从来不缺借口，愿意留下的人向来不用挽留！
--残酷的真相是：只有发觉自己不被喜欢，才会卖力想要投其所好！那结果自然是，你拿着丘比特的弓箭追啊追，他穿着防弹背心跑啊跑！
--愿你在这个必须拼得你死我活的世界里拥有一份不怕变质的爱情，也愿你有幸在某人平淡无奇的生命里做一个闪闪发光的“神经病”。
关于职场:
最残酷真相：一看都是情义，一算都是生意！嗯，别学会了说话，就忘记了做人。
--如果你对每只向你乱叫的狗都停下来扔石头，那么你永远到不了目的地。
--有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。”
关于坚持:
--人类这个物种，既单纯至极，又狡猾至极。说他单纯，是因为他一旦相信了“努力了就会有回报”，就会马上去努力；说他狡猾，是因为他一旦发现“不努力也没什么问题”，就会想方设法地找机会偷懒！
--放弃不难，但坚持一定很酷很多事情并不是因为困难才放弃的，而是因为放弃了，才显得如此困难。梦想的路上，最大的障碍不是它的遥遥无期，而是你的望而却步。
关于读书:
你当前一切问题的根源就在于，书读得太少了，日子过得太好了，而饭又吃得太饱了。
#小迟读书笔记#
关于自律:
--真正的喜欢，就是努力让自己配得上！
---如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋得更深！
---自律是一场自己对自己发动的战争，长得不好看的水果，请努力让自己变得甜一点吧，世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。优秀不是自我感觉，而是客观事实！
--“身材好，说明你在嘴巴上自律；气质好，说明你在修养上自律；人缘好，说明你在脾气上自律；事业好，说明你在时间、精力、体力上都自律。”
-----对于让你不满的现状，你既是受害者，也是同谋，嗯，没有一个胖子是无辜的！--臃肿的身形和怎么穿都不好看的服饰，就像一群彻头彻尾的叛徒，会将你的窘迫和不自律暴露无遗。而坚守在身体各个部位上的赘肉，就像一块尽忠职守的挡箭牌，能挡住任意角度射来的丘比特之箭。
--如果你想被人嫌弃得更明显一点，想让焦虑更盛大一点，想老得更快一点，尽管去熬夜吧。反正啊，那个你日思夜想的人已经熟睡了，那些让你心心念念的梦想商店都已经闭门谢客了。在这个无所事事的长夜里，你可能得到的，除了猝死，再没什么别的了。
关于现实:
---现实的残酷之处就在于：不管你有没有努力，一旦你搞砸了，就一定会有人认为是你不够努力。而现实的美好之处在于：不管你曾经何其卑微，一旦你做出了成绩，全世界都会对你和颜悦色！
---她和她的生活都很丧，她是沮丧的丧，而生活是丧心病狂的丧
--生活的真相就是，除了容易长胖，其他的都挺难！
--时间还只是一个自称能包治百病的庸医，其实，真正能治愈你的，从来不是时间，而是明白！
关于挫折:
----做废物是需要极大的天赋的，像你这样的普通人，只配努力活着！
--如果上帝为你关上了一扇门，你就试试把门踹开，而不是让上帝顺便把窗户也关上，以便你开空调。
如果命运扼住了你的喉咙，你就伸手挠他的胳肢窝，而不是哭诉它没有绅士风度，没有对你怜香惜玉。
---坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，但随时准备要与之抗争！
---腐烂的日子和糟糕的你，真是天造地设的一对。
---在不幸的生活中待得越久的人，就越能理解一个无奈的道理：仅仅只是坏事结束，就足以让人觉得幸福。
---真正无忧无虑的人只有两种：一种是得了失心疯的，一种是大彻大悟的。从这个角度来说，真是辛苦了没有傻透、也没活明白的俗人。
--本想来个咸鱼翻身，结果一不小心粘锅了！
你以为这只是“颓废”，其实更像是“报废”。
我替你担心，怕你费尽心思地朝着“特别”的方向努力，最后变成了“特别普通”或者“特别怪异”的人。
---关于改变
--想做什么就做什么，不想做就不做，至于非做不可的，就一边拖着一边做。
--你是内向型性格，就要努力向内秀靠拢，而不是强行改变自己，弄出一身内伤！
关于相处:
我们为一个人生气，主要原因是我们拿他没有办法。但我想提醒你的是，劳神费力地讨厌一个人其实是在变相地丑化自己。
--“如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼袋就是心灵的窗台。”
关于成长与认知:
--成熟的表现之一就是收起了横冲直撞的情怀，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平共处。
---长大的意义就在于，你会越来越频繁地意识到“我的选择其实非常有限”，但也越来越清醒地知道“我永远都能选择”。关于“别人不理解自己”这件事，很多人都以为是别人能不能理解的能力问题，而事实上是他们愿不愿意理解的选择问题。
---朝着“做自己”的方向努力，锻炼处理“羡慕嫉妒恨”的能力，培养井然有序的状态，树立对人对己彬彬有礼的姿态！真正在做自己的人，在心灵上一定是井然有序的状态，对自己也是彬彬有礼的姿态！
--人性的卑劣就在于此：如果某个错误是自己发现的，他还有可能会去改变；但如果某个错误是别人当众指出来的，他就倾向于“将错误进行到底”。
--虽然大家都是第一次光临人间，但还是希望你能像这是第二次来那样，知道自己第一次来的时候做错了什么。
--这个世界的荒谬之处就在于：聪明人对自己满是疑惑，而傻瓜们却对自己坚信不疑！这种人的三观已经到了坚不可摧的程度。一旦认定了3+7=10，则10就只能由3+7来完成，2+8是不对的，1+9也是可笑的。
--手里拿着锤子的人看谁都像钉子，一个人越有教养，看到别人身上的优点和难处就越多，看到的世界就越美好；相反，一个人内心越丑陋，看到别人身上的缺点和笑话就越多，看到的世界就越扭曲。
--人一旦认定自己是对的，就会变得偏执、过分自信，变得听不进别人的意见，并且坚信自己不可能犯错。所以根本就意识不到自己浅薄的见识得出的结论有多荒谬，也根本看不到自己一腔孤勇的行为有多滑稽。
多数人都认为自己是对的，多数人都不理解别人的选择。所以，即便真的有人在闭门思过，思的也往往是别人的错
关于亲情
----代沟其实是没来得及理解的爱--
长大至少有两个标志：
一是理解了父母的不容易，并且迫切地想要回报他们；
二是接受了父母的不完美，并且无条件地原谅他们！
关于爱情:
--相爱就是两个人互相治疗精神病
--威廉·詹姆斯曾说过：“两个人在茫茫人海中相遇，其实是有六个人在场。即各自眼中的自己，各自眼中的对方，以及各自真实的自我”。
--何为友情？就是一见如故，再见如初。
何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。
--相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。
--理想的恋爱关系是“你有故事，我有酒”，但更接近现实的关系是“你有垃圾，我的桶可以借你用一下”。
---瞅瞅吧，爱情里的弱势群体都一个熊样，决绝的话说得气壮山河，丢人的事做得前赴后继。
--爱对了一个人，就相当于做对了人生当中绝大多数的事情。
--你可以爱大海，但你不能跳海。
--谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
--没有谁是突然不喜欢你的，只是你突然知道而已。
--感情世界的规则其实非常简单：想要离开的人从来不缺借口，愿意留下的人向来不用挽留！
--残酷的真相是：只有发觉自己不被喜欢，才会卖力想要投其所好！那结果自然是，你拿着丘比特的弓箭追啊追，他穿着防弹背心跑啊跑！
--愿你在这个必须拼得你死我活的世界里拥有一份不怕变质的爱情，也愿你有幸在某人平淡无奇的生命里做一个闪闪发光的“神经病”。
关于职场:
最残酷真相：一看都是情义，一算都是生意！嗯，别学会了说话，就忘记了做人。
--如果你对每只向你乱叫的狗都停下来扔石头，那么你永远到不了目的地。
--有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。”
关于坚持:
--人类这个物种，既单纯至极，又狡猾至极。说他单纯，是因为他一旦相信了“努力了就会有回报”，就会马上去努力；说他狡猾，是因为他一旦发现“不努力也没什么问题”，就会想方设法地找机会偷懒！
--放弃不难，但坚持一定很酷很多事情并不是因为困难才放弃的，而是因为放弃了，才显得如此困难。梦想的路上，最大的障碍不是它的遥遥无期，而是你的望而却步。
关于读书:
你当前一切问题的根源就在于，书读得太少了，日子过得太好了，而饭又吃得太饱了。
#小迟读书笔记#
霸气怼人不带脏的句子，很短却很毒，读着好过瘾[doge]
1、天晴了雨停了你又觉得你行了。
2、我只是想骂人，不想骂你。
3、你瞅你那五官，各长各的，谁都不服谁。
4、你的长相很提神。
5、吃亏是福，我祝你，福如东海。
6、你是什么牌子塑料袋，这么能装。
7、我的眼睛不是染缸，装不下你的各种脸色。
8、我不是一个愿意争抢的人，因为我始终觉得，能被抢走的都是垃圾。
9、我不想知道你有病，别表现的这么明显好吗？
10、真羡慕你脸上的皮肤，保养得真厚。
11、只是随性，不是没脾气，对于某些人，我只想说我的巴掌很适合你脸。
12、你是一条酸菜鱼，又酸又菜又多余。
13、我也不想以貌取人，我也有努力看见你的灵魂呀，结果你的灵魂也没有比你的外表美啊。
14、对你越客气，就证明我，越不想和你有任何关系。
15、任何人工智能都敌不过阁下这款天然呆。
16、别跟我说话，我有洁癖。
17、你说你吧，没文凭还学人家长得丑，不聪明还学人家秃头顶！
18、年纪轻轻，就知道用脸吓唬人了。
19、别惹我，不是你惹不起我，而是我看不起你。
20、不要太在意某些人说的话，因为他们有嘴，但不一定有脑。
21、给你脸你得要，与你说话是客气。
22、你的牙如同天上的繁星，色泽鲜艳，相距甚远。
23、请问我能向你要几张脸皮吗，我看你的脸皮里三层外三层的，少几张应该没关系吧。
24、你不去当厨子可惜了，甩锅甩的那么厉害。
25、你的话，我连标点符号都不信。
26、人都一个样，认不清自身问题，还长着一张喜欢说教的嘴。
27、你的戏可以像你的钱一样少吗？
28、千万别动！你左脑全是水，右脑全是面粉，不动便罢了，一动全是浆糊！
29、我也并非与生俱来就带刺，知道我不好就别碰。
30、不是说贫穷抑制了我的想象力，是你的气质不配。
31、我每次看到你，都有一种特别的感觉，这种感觉就像是我做噩梦时候的感觉一样。
32、你长脑袋只是为了让自己看起来高点么？
33、你真聪明，居然还知道自己是个人。
34、不管你圈子多大，好好跟我说话。
35、和人接触的时间越长，我就越喜欢狗，狗永远是狗，人有时候不是人！
36、脸之大，不知其几千里也。
37、慢慢来，别着急，我会让你看到风水轮流转。
38、你想走，什么时候都可以；你想回来，抱歉，没那个可能。
39、能知难而退是我的本事，用得着你在这指手画脚？碰不得的东西，最好别碰，惹不起我的人，最好别惹。
40、你复杂的五官也掩饰不了你朴素的智商。
1、天晴了雨停了你又觉得你行了。
2、我只是想骂人，不想骂你。
3、你瞅你那五官，各长各的，谁都不服谁。
4、你的长相很提神。
5、吃亏是福，我祝你，福如东海。
6、你是什么牌子塑料袋，这么能装。
7、我的眼睛不是染缸，装不下你的各种脸色。
8、我不是一个愿意争抢的人，因为我始终觉得，能被抢走的都是垃圾。
9、我不想知道你有病，别表现的这么明显好吗？
10、真羡慕你脸上的皮肤，保养得真厚。
11、只是随性，不是没脾气，对于某些人，我只想说我的巴掌很适合你脸。
12、你是一条酸菜鱼，又酸又菜又多余。
13、我也不想以貌取人，我也有努力看见你的灵魂呀，结果你的灵魂也没有比你的外表美啊。
14、对你越客气，就证明我，越不想和你有任何关系。
15、任何人工智能都敌不过阁下这款天然呆。
16、别跟我说话，我有洁癖。
17、你说你吧，没文凭还学人家长得丑，不聪明还学人家秃头顶！
18、年纪轻轻，就知道用脸吓唬人了。
19、别惹我，不是你惹不起我，而是我看不起你。
20、不要太在意某些人说的话，因为他们有嘴，但不一定有脑。
21、给你脸你得要，与你说话是客气。
22、你的牙如同天上的繁星，色泽鲜艳，相距甚远。
23、请问我能向你要几张脸皮吗，我看你的脸皮里三层外三层的，少几张应该没关系吧。
24、你不去当厨子可惜了，甩锅甩的那么厉害。
25、你的话，我连标点符号都不信。
26、人都一个样，认不清自身问题，还长着一张喜欢说教的嘴。
27、你的戏可以像你的钱一样少吗？
28、千万别动！你左脑全是水，右脑全是面粉，不动便罢了，一动全是浆糊！
29、我也并非与生俱来就带刺，知道我不好就别碰。
30、不是说贫穷抑制了我的想象力，是你的气质不配。
31、我每次看到你，都有一种特别的感觉，这种感觉就像是我做噩梦时候的感觉一样。
32、你长脑袋只是为了让自己看起来高点么？
33、你真聪明，居然还知道自己是个人。
34、不管你圈子多大，好好跟我说话。
35、和人接触的时间越长，我就越喜欢狗，狗永远是狗，人有时候不是人！
36、脸之大，不知其几千里也。
37、慢慢来，别着急，我会让你看到风水轮流转。
38、你想走，什么时候都可以；你想回来，抱歉，没那个可能。
39、能知难而退是我的本事，用得着你在这指手画脚？碰不得的东西，最好别碰，惹不起我的人，最好别惹。
40、你复杂的五官也掩饰不了你朴素的智商。
今天工作连轴转12个小时没停下来
回到家都十点多了
洗完澡感觉缓过来了一点
视频的时候他在看淘宝 说想在双十二买点家具啥的 突然就开始给我分享各种奇奇怪怪可可爱爱的沙雕玩意儿说想给阿蓝买 看到那个大鸡腿帽子的时候我真的是要笑得背过去
问题是为啥都是些圆圆胖胖五官小小的公仔 我怀疑你在暗示什么 但是我没有证据
说了晚安之后 他注意到我干巴的嘴唇又撕裂了一点 说我瞅着看起来像被家暴了一样 瞅着我就来气就把电话撂了
臭男人啥也不是 tui！
回到家都十点多了
洗完澡感觉缓过来了一点
视频的时候他在看淘宝 说想在双十二买点家具啥的 突然就开始给我分享各种奇奇怪怪可可爱爱的沙雕玩意儿说想给阿蓝买 看到那个大鸡腿帽子的时候我真的是要笑得背过去
问题是为啥都是些圆圆胖胖五官小小的公仔 我怀疑你在暗示什么 但是我没有证据
说了晚安之后 他注意到我干巴的嘴唇又撕裂了一点 说我瞅着看起来像被家暴了一样 瞅着我就来气就把电话撂了
臭男人啥也不是 tui！
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