老粉应该知道美女我本人有在坚持锻炼。频率一周5天这样。像我经常上的搏击操和热瑜伽课程，运动后舒缓降温的护肤步骤是必备的。运动后第二天身体酸痛我们说叫训练痕迹，皮肤也一样，也会累积热损痕迹。

以前可能都是用一些水分凝霜产品，但是针对性不够强，退红舒缓效果差了点意思。
但是今年米蓓尔冻膜诞生了，本人有了更好的选择。冰冰凉凉的质地能快速帮皮肤降温，缓解光热敏感。

因为跟小蓝帽精华是同一个系列，一脉相承的抗炎舒缓能力不容小觑。需要抗火火同时舒缓的同学今夏必入啊。

冻膜质地是有大分子保湿成分组成的。米蓓尔冻膜选择了天然的赤藓醇，作为良好的保湿剂外，还自带降温本领。相比贴片面膜也更贴肤，方便行动做事。

这次的亮点成分是【水前寺紫菜多糖】作为蓝藻的一种，只在日本九州纯净地下水生长。2900万道尔顿分子量，使得其具备超级强大的保湿锁水力，减少TEWL值也强于透明质酸，被誉为“超级多糖”。
由11种单糖组成的水前寺紫菜多糖还能抑制一系列炎症因子的释放，例如IL-6、TNF-α。对巨噬细胞释放的β-氨基己酸糖苷有抑制作用。多维度舒缓敏感，降低皮肤炎症水平，让皮肤更平稳度过夏日高温考验。

冻膜也用到了肌源修红科技【熙蓓舒】，由油橄榄叶、依克多因、玻尿酸组成。我只能说太强了这个组合，油橄榄叶对内抵御炎症应激反应，依克多因对外强化水合能力，增强细胞防御，减少热损伤。最后多重玻尿酸聚合水分，保湿补水。
配合小蓝帽精华的三重植萃，油橄榄叶抗炎退红，柑橘果皮抑菌，积雪草修护。整个养成健康“厚脸皮”。

平常我只是下班或者运动后厚敷一层冻膜，15分钟之后洗去就行，后来发现原来还有个隐藏用法：搭配小蓝帽精华，两滴管小蓝帽打底再敷冻膜，洗去后正常涂抹一滴管小蓝帽精华。退红改善上比只敷冻膜来的更快速。把暗沉泛红这些杂色赶走后肤色都明亮许多，并且摸起来舒爽冰凉，水润不干燥。

乌龙茶色的冻膜也非常好洗，洗后不油不粘。然后一百多块高性价比的冻膜居然还考虑到了情绪舒压路径，迷迭香与薰衣草放松舒缓。产品真的是力求完美啊。

前阵子在买头皮清洁产品的时候还入了不少洗发水，现在每天轮着用，气味都是极治愈人心。比如Ayura的平衡洗发水，淡淡的薰衣草和迷迭香香味，夏天闻起来特别舒服。

虽然薰衣草迷迭香并不是什么罕见的味道，但在Ayura的产品里，把香和产品的平衡功效结合得很好（Ayura是印度梵语，意思是“生命”）。洗后头皮与头发都不会出现干涩的情况，这让我很意外，用了护发素，但可以偷个懒不用护发精油好像也没事。

另一款洗发水是来自英国的一个奢华男士专用品牌，Gentlemen's Tonic，男生们值得拥有。

我在上海丽思卡尔顿SPA做过一个它的面部护理，所以认得。我打开它之前就在想，洗发水还能翻出什么花来吗，更何况是男士洗发水，顶多平衡控油了。但这个DAILY SHAMPOO的味道还是让我意外了，不是那种令人讨厌的男士护肤品的味道，而是佛手柑和babassu香味，留香竟然还有点持久。

我发现，自从入夏后把护肤品精简后，把这部分的精力就全都投入到了洗头洗澡上面。比如以前并不会专门去买沐浴露（都是拿用不掉的洁面皂和洁面膏洗澡的），现在也开始自己给自己种草了。ELEMIS有款夏天一定要用的醒肤沐浴露，就像喝了一杯加了冰块的黑松沙士那么上头！

有点像“风油精”的味道，有点那种专门贴肌肉酸痛的镇痛膏药的味道，被死死拿捏，晒昏头的时候若闻到这个味道大概瞬间就能清醒了。若还不醒，那么洗着洗着，这个冰冰凉凉的感觉也能让人浑身一颤，打心底地“降温”了。狠的。真不愧是英国SPA牌子。

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这个是悦薇家的新系列产品，从5种紫色植物里提取了可以预防和抵抗紫外线的精华成分。比如我们常见的紫苏，薰衣草等植物。这个独自的“紫5”成分，可以对抗光老化，抗糖，并且修复肌底层，可以有效改善皱纹，松弛和暗沉等。
淡淡的薰衣草清香，很治愈的感觉。而且这个植萃精华水的使用方法也很有讲究喔。精华水分3次使用。
第1⃣️次，少许倒入掌心，均匀涂抹在脸部，轻压吸收。
第2⃣️次，再倒入少许，涂抹以后，钢琴手按压至吸收。
第3⃣️次，再倒入少许，利用掌心的温度，按压包裹整个脸部至吸收。
现在是夏天嘛，提倡精简护肤，用完精华水以后，白天的话，就用一个乳液，晚上的话，就用一个面霜就可以啦。
当然了，白天防晒也要记得涂抹喔[嘻嘻][嘻嘻]
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