跑了一圈平直路没找到“等老板的面包”这家店，第二次找到了，说要下午2:30开门，今天第三次去终于吃到了传说中的“红豆糯米糕”，薄薄小小的九块，35元。价格一点都不亲民，吃口尚可，比较适合我这个糖人吃，清淡、软糯。仔细看了一下店里的价格，于实物来讲都偏高了。下回还是吃万福兴糕团店的吧，实惠、有糯米糕团的实感。[色][色][色]
隔三差五练了一段时间刘畊宏和帕梅拉，还是觉得没有跑步来的畅快
于是这几天就开始恢复跑步了，但是运动鞋但是两双换着穿也都是大二买的，虽然只有跑步的时候穿，多少还是拉胯了点，跑到快5㎞脚底就开始痛
之前从2㎞开始慢慢加，到今天刚好一周，跑了4次，就2——3——4——5这么加起来的
还有膝盖有点痛了，不晓得是不是之前练帕梅拉的时候蹲姿有问题
就是说半年多很多没跑步，往常跑个两三次配速就能恢复，这几次都吃力得很[单身狗]
跑完步皮肤的红润真的会很好看
于是这几天就开始恢复跑步了，但是运动鞋但是两双换着穿也都是大二买的，虽然只有跑步的时候穿，多少还是拉胯了点，跑到快5㎞脚底就开始痛
之前从2㎞开始慢慢加，到今天刚好一周，跑了4次，就2——3——4——5这么加起来的
还有膝盖有点痛了，不晓得是不是之前练帕梅拉的时候蹲姿有问题
就是说半年多很多没跑步，往常跑个两三次配速就能恢复，这几次都吃力得很[单身狗]
跑完步皮肤的红润真的会很好看
7.6健身记录 | #沫然一定可以减肥成功#
今天的这个训练强度还算可以啦[耶]
七月的减肥大计正式开工[耶]
1、HIIT30分钟
今天跟练了一个新的博主MiZI，第一次练，感觉一般般
2、跑步3公里
感觉肚子有些不舒服，就没有再跑了
3、爬坡63分钟 5档
一边爬坡，一边纠结要不要点外卖，除了我也是没谁了吧[跪了]，最后为了少点罪恶感，勉强自己爬了一个多小时[揣手]
#运动就是坚持##夏日减脂计划##日常[超话]#
今天的这个训练强度还算可以啦[耶]
七月的减肥大计正式开工[耶]
1、HIIT30分钟
今天跟练了一个新的博主MiZI，第一次练，感觉一般般
2、跑步3公里
感觉肚子有些不舒服，就没有再跑了
3、爬坡63分钟 5档
一边爬坡，一边纠结要不要点外卖，除了我也是没谁了吧[跪了]，最后为了少点罪恶感，勉强自己爬了一个多小时[揣手]
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