托23小时58分才出来的街头核酸报告的福，2号直接封印在家里哪也去不了，所有预约都延迟3号以后。。。3号一出街，除了餐饮之外，一切好像如常没发生过变化一样。宅家两个月，肌肉僵硬，湿气重，水肿，人都缩了。第一站全身精油热石SPA，中医正骨，拔罐排湿，足部护理，采耳洗耳。从头到脚不放过每一处能整的地方，一站式照顾，还一个挺直轻松的自己。 https://t.cn/RVJk9aF

多年来逢年过节，都会给亲友发信息问候。我喜欢一对一编辑发送，工作量大也乐在其中，我认为这是一种“关爱”。
​直到五年前的年三十，我一天忙下来难受的连自己烧的年夜饭也吃不下去。
年初一天亮老婆就陪我去新华医院，查不出问题。初二再查，还是找不到问题。
再后来朋友推荐让中医正骨，拉伸，慢慢的也就舒坦了。​追究原因大概率是自己低头工作时间太久，颈椎压迫神经造成的。
因为​自己深受其害，故思考不再连累他人，哪怕“以爱之名”也不好。所以，最近几年逢年过节几乎不发信息，只部分回复。
移动互联网时代，最苦的是我们的颈椎。如果不有所调整，我不敢想象每个人低头20年之后，会自我伤害到什么境地。
我们到了必须反思，必须解放颈椎压力的时候了。若非非常必要，请尽量放下你的手机。
最后，祝大家#端午节#安康， 一生太平

昨天没有站桩，因为跑了很远，上午找关注很久的一个中医调理，下午首次尝试正骨。今天本来打算按正骨医生建议拍几个X光的，结果湘雅三的那位骨科医生听了我的情况没有为了利益而开单，而是推荐去疼痛科试试理疗。中间各种机缘巧合，最后居然是被带到了产后盆底修复科一位常给产妇尾骨错位复位的女医生帮我做了第一次特殊的尾骨复位手法。希望维持一年多的谜之尾骨尖疼能在此终结～！葛优躺害人不浅呀！如果也有此困惑的朋友，不防也去产后盆底修复科问下，或许有惊喜～

这两天来回奔波，经历中医正骨推拿和西医盆底康复，医生给我讲解很多知识，我也问了很多问题，从来没有对自己的身体有了如此深入的了解和深刻的理解。原来多年各种情绪积累导致了身体脾胃堵塞运转不开，出现腹部肌肉僵硬，进一步带动全身某些部位各层次肌肉紧张和代偿反应，从而产生了身体各处一些不适症状。真是牵一发而动全身，蝴蝶效应。情绪导致内科问题，再导致了外科问题！

而解决之道就是逆流而上、层层瓦解、最后直捣诱因：
1、推拿松解脊柱、背部和腿部僵硬肌肉（遏制外科问题进一步发展演化）；
2、正骨（肌肉还僵硬时，正骨很难维持住）；
3、揉腹和中药热敷腹部让腹部变柔软温暖（化解情绪结节和堵塞，脾胃才能恢复正常）；
以上外科调理，还可以同时进行中药内科调理，同时自己或找心理医生进行情绪调理。

于是，我好像吾到了一点站桩的真谛！看到各位前辈们一直强调站桩时最重要的是放松，尤其是松腰、松腹。这不就是正骨推拿在给我做的手法嘛！只有松了，气血才能流通顺畅，才有修复的可能！只有腹部柔软，脾胃机能才能彻底通畅强大。

大道至简，每天站桩！