【新型冠状病毒科普知识】疫情期间，这份安全采购提示请查收！
1⃣️外出采购防护好 速战速决别聚集
到超市、菜市场采购的人们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。
● 出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性后方动身。超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。
● 做好手卫生，可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾。
● 尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。
●遵循咳嗽、打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
● 选择正规、防控措施落实好的商超，如可观察超市是否实施通风换气、人员分流、健康监测，对超市公共用品、设施和区域是否进行全面消毒。
● 购物时，不要直接用手触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
● 尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，直奔主题，速战速决，尽量减少在超市、菜市场停留的时间。
● 买菜购物时与人保持1米以上距离，尽量别闲聊，更不能拉下口罩交谈、进食。
2⃣️网购取货戴口罩 注意做好手卫生
● 线上购物，要选择正规网店，避免购买不明来源的货品。
● 收快递时，优选无接触方式，例如用智能快递接收箱。
● 取快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接触快递的外包装。
● 取完快递，可将外包装袋直接扔进垃圾箱，尽量不带入室内，确要带入时可以采用消毒湿巾六面擦拭消毒或进行喷雾消毒等。
● 拆除外包装后，一定要做好手卫生，包括用流动水洗手或使用手消毒剂。
特别提醒食物储存要得当 冰箱不是保险箱
合理的储存方式和储存时间有助于食材的新鲜和卫生。储存粮食时，注意干燥、避光、低温和通风。储存蔬果时可采用冷藏的方式，时间不宜过长。动物肉类和水产品等可冷冻储存，不要反复冻融，以免增加食品安全风险。冷冻冰鲜食品需放在冰箱冷冻室保存时，要与熟食分层存放。烹调、食用冷冻冰鲜食品时，应做到烧熟、煮透。剩菜剩饭放置过久会产生亚硝酸盐，尽量现做现吃。
1⃣️外出采购防护好 速战速决别聚集
到超市、菜市场采购的人们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。
● 出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性后方动身。超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。
● 做好手卫生，可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾。
● 尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。
●遵循咳嗽、打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
● 选择正规、防控措施落实好的商超，如可观察超市是否实施通风换气、人员分流、健康监测，对超市公共用品、设施和区域是否进行全面消毒。
● 购物时，不要直接用手触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
● 尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，直奔主题，速战速决，尽量减少在超市、菜市场停留的时间。
● 买菜购物时与人保持1米以上距离，尽量别闲聊，更不能拉下口罩交谈、进食。
2⃣️网购取货戴口罩 注意做好手卫生
● 线上购物，要选择正规网店，避免购买不明来源的货品。
● 收快递时，优选无接触方式，例如用智能快递接收箱。
● 取快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接触快递的外包装。
● 取完快递，可将外包装袋直接扔进垃圾箱，尽量不带入室内，确要带入时可以采用消毒湿巾六面擦拭消毒或进行喷雾消毒等。
● 拆除外包装后，一定要做好手卫生，包括用流动水洗手或使用手消毒剂。
特别提醒食物储存要得当 冰箱不是保险箱
合理的储存方式和储存时间有助于食材的新鲜和卫生。储存粮食时，注意干燥、避光、低温和通风。储存蔬果时可采用冷藏的方式，时间不宜过长。动物肉类和水产品等可冷冻储存，不要反复冻融，以免增加食品安全风险。冷冻冰鲜食品需放在冰箱冷冻室保存时，要与熟食分层存放。烹调、食用冷冻冰鲜食品时，应做到烧熟、煮透。剩菜剩饭放置过久会产生亚硝酸盐，尽量现做现吃。
劳动仲裁开庭牢记4个注意事项‼️‼️‼️
先来看看要走哪些程序：
1️⃣、告知当双方仲裁庭组成，对此有异议的可以提出，合理的允许更换人员
2️⃣、告知双方当事人在仲裁审理中的权利和义
3️⃣、申请人宣读自己的申请书，被申请人宣读自己的答辩意见
4️⃣、申请人开始举证，将自己收集的证据在庭上提交，并标明证明的目的
5️⃣、被申请人开始针对每一项证据发表自己的意见
6️⃣、被申请人举证并表明自己的证明目的
7️⃣、申请人开始对每一项证据发表自己的意见
8️⃣、庭审
9️⃣、宣布结束。
♦️然后，劳动仲裁开庭，大家记好这4点注意事项
1️⃣控制情绪
有的地方搞仲裁就一个小屋子，劳动者很容易情
例如，在职时到领导辱骂、同事甩锅等情
况，在仲裁时容易联想到不公正待选，心里感到委屈就只顾描述感情；
又例如公司方一般是老板或律师，气势上就一直被碾压，有的还虚构事实、伪造证据
❣️一个人面对劳动仲裁，劳动者很容易被反咬口，然后发生争执，造成场面失控
2️⃣理顺思路
捋洁思路，才能组织好语言并洁楚表达。
可以围绕这4点来准备
⭕️对劳动关系有争议的，应首先明确彼此之间的
⭕️入职时间、离职时间、从事岗位、工资报酬；是否签订劳动合同，是否缴纳保险，离职的原因
⭕️认为对方违法的事情和依据（对依据没有把握的一般可以阐述劳动法或劳动合同法
3️⃣准备、熟悉证据
实践中，常用证据有这几种，视具体情况来搜集
微信聊天、通话聊天录音
律师：电子证据记得携带原始载体，例如手机、录音笔等，这个当庭要放
第三方出的证据
律师：包括保险缴纳记录；银行打的工资流水，微信的转账记录等；
对方出的书面材料
律师：包括借条、劳动合同等。一般都得带公章、签字
证人证言等
律师：这类可做辅证，采信度不高
4️⃣实事求是
✨劳动仲裁庭审中，仲裁员会问你问题：包括入职、离职、考、保险、合同等。
在回答的时候积极配合，实事求是就好。
❌如果刻意编造谎话，前后回答有矛盾、出入就会造成你“不可信不能信”的感觉，诉求较很难被支持。
⚠️最后，最近需要劳动仲裁的，可以咨询
先来看看要走哪些程序：
1️⃣、告知当双方仲裁庭组成，对此有异议的可以提出，合理的允许更换人员
2️⃣、告知双方当事人在仲裁审理中的权利和义
3️⃣、申请人宣读自己的申请书，被申请人宣读自己的答辩意见
4️⃣、申请人开始举证，将自己收集的证据在庭上提交，并标明证明的目的
5️⃣、被申请人开始针对每一项证据发表自己的意见
6️⃣、被申请人举证并表明自己的证明目的
7️⃣、申请人开始对每一项证据发表自己的意见
8️⃣、庭审
9️⃣、宣布结束。
♦️然后，劳动仲裁开庭，大家记好这4点注意事项
1️⃣控制情绪
有的地方搞仲裁就一个小屋子，劳动者很容易情
例如，在职时到领导辱骂、同事甩锅等情
况，在仲裁时容易联想到不公正待选，心里感到委屈就只顾描述感情；
又例如公司方一般是老板或律师，气势上就一直被碾压，有的还虚构事实、伪造证据
❣️一个人面对劳动仲裁，劳动者很容易被反咬口，然后发生争执，造成场面失控
2️⃣理顺思路
捋洁思路，才能组织好语言并洁楚表达。
可以围绕这4点来准备
⭕️对劳动关系有争议的，应首先明确彼此之间的
⭕️入职时间、离职时间、从事岗位、工资报酬；是否签订劳动合同，是否缴纳保险，离职的原因
⭕️认为对方违法的事情和依据（对依据没有把握的一般可以阐述劳动法或劳动合同法
3️⃣准备、熟悉证据
实践中，常用证据有这几种，视具体情况来搜集
微信聊天、通话聊天录音
律师：电子证据记得携带原始载体，例如手机、录音笔等，这个当庭要放
第三方出的证据
律师：包括保险缴纳记录；银行打的工资流水，微信的转账记录等；
对方出的书面材料
律师：包括借条、劳动合同等。一般都得带公章、签字
证人证言等
律师：这类可做辅证，采信度不高
4️⃣实事求是
✨劳动仲裁庭审中，仲裁员会问你问题：包括入职、离职、考、保险、合同等。
在回答的时候积极配合，实事求是就好。
❌如果刻意编造谎话，前后回答有矛盾、出入就会造成你“不可信不能信”的感觉，诉求较很难被支持。
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先来看看要走哪些程序：
1️⃣、告知当双方仲裁庭组成，对此有异议的可以提出，合理的允许更换人员
2️⃣、告知双方当事人在仲裁审理中的权利和义
3️⃣、申请人宣读自己的申请书，被申请人宣读自己的答辩意见
4️⃣、申请人开始举证，将自己收集的证据在庭上提交，并标明证明的目的
5️⃣、被申请人开始针对每一项证据发表自己的意见
6️⃣、被申请人举证并表明自己的证明目的
7️⃣、申请人开始对每一项证据发表自己的意见
8️⃣、庭审
9️⃣、宣布结束。
♦️然后，劳动仲裁开庭，大家记好这4点注意事项
1️⃣控制情绪
有的地方搞仲裁就一个小屋子，劳动者很容易情
例如，在职时到领导辱骂、同事甩锅等情
况，在仲裁时容易联想到不公正待选，心里感到委屈就只顾描述感情；
又例如公司方一般是老板或律师，气势上就一直被碾压，有的还虚构事实、伪造证据
❣️一个人面对劳动仲裁，劳动者很容易被反咬口，然后发生争执，造成场面失控
2️⃣理顺思路
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可以围绕这4点来准备
⭕️对劳动关系有争议的，应首先明确彼此之间的
⭕️入职时间、离职时间、从事岗位、工资报酬；是否签订劳动合同，是否缴纳保险，离职的原因
⭕️认为对方违法的事情和依据（对依据没有把握的一般可以阐述劳动法或劳动合同法
3️⃣准备、熟悉证据
实践中，常用证据有这几种，视具体情况来搜集
微信聊天、通话聊天录音
律师：电子证据记得携带原始载体，例如手机、录音笔等，这个当庭要放
第三方出的证据
律师：包括保险缴纳记录；银行打的工资流水，微信的转账记录等；
对方出的书面材料
律师：包括借条、劳动合同等。一般都得带公章、签字
证人证言等
律师：这类可做辅证，采信度不高
4️⃣实事求是
✨劳动仲裁庭审中，仲裁员会问你问题：包括入职、离职、考、保险、合同等。
在回答的时候积极配合，实事求是就好。
❌如果刻意编造谎话，前后回答有矛盾、出入就会造成你“不可信不能信”的感觉，诉求较很难被支持。
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3️⃣、申请人宣读自己的申请书，被申请人宣读自己的答辩意见
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❣️一个人面对劳动仲裁，劳动者很容易被反咬口，然后发生争执，造成场面失控
2️⃣理顺思路
捋洁思路，才能组织好语言并洁楚表达。
可以围绕这4点来准备
⭕️对劳动关系有争议的，应首先明确彼此之间的
⭕️入职时间、离职时间、从事岗位、工资报酬；是否签订劳动合同，是否缴纳保险，离职的原因
⭕️认为对方违法的事情和依据（对依据没有把握的一般可以阐述劳动法或劳动合同法
3️⃣准备、熟悉证据
实践中，常用证据有这几种，视具体情况来搜集
微信聊天、通话聊天录音
律师：电子证据记得携带原始载体，例如手机、录音笔等，这个当庭要放
第三方出的证据
律师：包括保险缴纳记录；银行打的工资流水，微信的转账记录等；
对方出的书面材料
律师：包括借条、劳动合同等。一般都得带公章、签字
证人证言等
律师：这类可做辅证，采信度不高
4️⃣实事求是
✨劳动仲裁庭审中，仲裁员会问你问题：包括入职、离职、考、保险、合同等。
在回答的时候积极配合，实事求是就好。
❌如果刻意编造谎话，前后回答有矛盾、出入就会造成你“不可信不能信”的感觉，诉求较很难被支持。
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