洁丽雅 100%新疆长绒棉 AAA级加厚毛巾 2条 71*32cm 97g/条

到手价￥12.9元！需领取6元优惠券！

100%新疆长绒棉材质，毛巾柔软蓬松，细腻亲肤，轻盈透气吸水性好，德国司马抑菌技术，减少细菌繁殖同时对人体皮肤自然菌群不产生影响，A类标准，无荧光剂，无甲醛、无芳香胺、无致敏源等，轻柔呵护，舒适安全。 https://t.cn/A6a4rZHR

番茄鸡蛋燕麦粥【热量总计293卡】
美味无负担的早餐：番茄鸡蛋燕麦粥，维生素蛋白都有，营养丰富，简单快手，一学就会，三餐皆可。

【食材热量】：

1、番茄一个大热量：32卡；

2、鸡蛋一个大热量：71卡；

3、燕麦片30克热量：101卡
【具体做法】
1、番茄切丁，鸡蛋加盐搅拌均匀。
2、不粘锅不放油，把鸡蛋煎熟出香，放入番茄，加入盐翻炒出番茄汁。
3、然后把燕麦倒进去，放入250毫升的水，煮至粥浓稠即可开吃啦。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

今日盘面分析及明日操作策略
今日大盘高开震荡下跌1.2%，深市也都下跌。汽车、光伏、药店、猪肉等少数热点逆市，家居+建材+建筑+地产、NFT+VR+元宇宙、网红经济、软件+信创、数字货币、东数西算、家电等领跌。两成个股上涨，涨停板71个，其中一字板6个，涨停被砸个股32个。跌停板1个，大跌5%以上个股120个
市场大跌调整，但并非一无是处。拖累市场的主要是科技股、基建、金融权重和消费蓝筹，题材的局部活跃度则犹存。个股并没跌出恐慌来，昨日的跌幅榜其实更难看，而近期的领涨主线汽车和新能源则还在逆市，那就说明市场还不是真跌，什么时候他们集中释放风险了那才是真跌，暂且还是非主流和相对弱势的板块先调整的节奏。不过盘面的问题已经很明显，午后之所以大跳水，关键就在于与指数能共振的汽车、新能源和券商轮番拉升却已经带不动市场了，那一旦他们大分化或跌起来则又会左右市场。炒来炒去赚钱效应主要还是集中在汽车和新能源，只是今天是分化调整后的修复性行情而非新的主升，明天大概率又是大分化的节奏。这两块的行情都难说一下子就结束，不过节奏应对已经变得很重要了，机会多是分化分歧出来的，而涨出板块效应来后反而宜侧重于高抛，别再去追涨杀跌的两面挨打。
近期的主线热点涨跌在反复起来，其他热点则是快速轮动之势，基本上一两天就炒出一个新热点，然后就是典型的先手坑后手或残酷的淘汰赛。在主线还没退潮之前是很难打造出新的大级别热点的，尤其是在市场反弹到高位后才出现的热点多是轮动或是高低切换氛围下短暂的过渡角色，等市场这次调整过后再出现的新热点其力度可能就会不一样了。市场是调整走势，但短线接力情绪却并非退潮的走势，相反连板票还体现出了不错的接力氛围，这种背离也意味着短线风险还未真正释放，等短线强势票也打砸一番后才有新生。
大盘中阴下跌且是三连阴，调整已经在开启，但不会是一路跌下去的走势，明天再惯性调一下可能就会有回抽出现，只是后面还会有个风险释放点，那样过后才会有真正的止跌企稳。短线接力情绪与指数不一致是个问题，若市场出现弱修复的话短线情绪则又可能更乱，今天的连板强势票很多都是一致性预期太强的走势，那对后手接力并不友好，明天估计就是残酷的淘汰赛。总体而言，市场波澜曲折在加大