网友验证了四神煎,果然有效,因为不会辨证施治,故而有喜有忧
有长辈:女,63岁,双膝关节肿胀、疼痛,难以下床活动,已卧床近1个月,在外针灸、输液未效,因串门而得知病情,自觉正可体验下四神煎的功力。从网上搜来原方及用法,黄芪用至250g,牛膝90g ,远志90g,石斛120g,用水十碗煎二碗,再入金银花30,煎一碗,一气服之。即盖暖睡,汗出如雨,待汗散后,缓缓去被,忌风。
节后拜年诉服2剂后已可下地行走,虽有不适,较之以前症状大减,嘱继服2剂,不必盖被。第1剂是中午煎药,下午服用,初次服一半,虽盖被而诉未有汗出,第二天早晨,服余药时汗出。第2付药也是如此。此人有高血压病史、糖尿病史、哮喘病史、左下肢静脉曲张、瘀积性皮炎,长期服用代文,服黄芪如此剂量血压未有明显波动,此为我第一次用如此大剂黄芪,值得一记!
xz123666 :我用过这个方子,当时感觉量太大,减了一半,病人没出汗,我也用别的疗法了,第一次就效果不错。
此生幸得暇满船 :以下是我的个人病情及治疗史,为下面的试用四神煎做铺垫
鄙人81年生人,男,从小身体健壮。2005年鄙人抱着重物转身,感觉右膝盖里'咔’的一声,从那以后,膝盖虽感觉异样,也不影响活动,跑跳都没问题。就一直没当回事。
07年结婚,年底的一天,工作站了一天,晚上右膝疼痛的睡不着觉,没有积液,不动也疼痛.第二天,到医院做了核磁共振,未发现异常,医院建议微创手术,就接受了手术。手术中,医生说半月板损伤,修复了一下半月板,取出来了一块小骨头,切除了部分滑膜。术后在医院里躺了一个星期,出院后口服一个月的消炎药。术后2个星期就骑着自行车上班了。此后,也没禁房事(现在想想,真后悔)。术后1个月,右膝开始有积液。到医院找医生看了看,继续口服消炎药。吃了一段时间,还是不见好转。为了要孩子,停止了任何药物,也没接受任何外部治疗。要了3年多,孩子要上了,因为要照顾家,就没再治疗右膝,一直拖着病腿跑动跑西。2010年,因房屋装修,劳累过度,有天晚上,上楼的时候,左膝感觉有异样,到家试了试下蹲动作,结果蹲不下了。右膝开始有积液了。同年某日晚,同事喝酒喝多了,将要倒地的时候,我用左胳膊从他身后抱住他,右手撑住地。结果,左胳膊肘和右腕关节受伤,当晚,就感觉异样。自己判断像是有积液,特别是胳膊肘,伸不直,伸到最大程度时,肘关节有个小突起。等到今年(2013),家里基本稳定下来,开始治疗顽疾5月,先是找了一位当地有名的退休西医骨科专家,此人虽然退休,但一直没放下为患者治病。治疗方案是:抽水,打药。开始间隔五天,后来间隔三天。持续治疗了2个月。期间,右腕关节和左肘关节经过治疗,活动范围基本恢复正常。双膝积液反复出现,最好的情况是5天没有积液出现。开始抽积液时,最多时一个膝盖可抽出80ml。随着治疗间隔时间的缩短,在1个半月的时候,双膝没再出现积液。后来,间隔时间1星期后,开始有少量积液。又经过几次治疗,间隔时间一长,积液还是出现,但出现的不多。考虑到关节穿刺实在频繁,最后,鄙人决定放弃此种治疗方案。
以上是我的个人病情及治疗史,为下面的试用四神煎做铺垫
患病期间,也尝试艾灸(麦粒灸),醋炒麦麸热敷,可能是个人操作不当的原因,效果不佳。后来,在网上找资料,无意之间看到了'四神煎’。此方除了在博客上有资料,只有在爱
爱医上有讨论。经过长时间的思虑,问过了中医,决定试一下'四神煎’。于是从网上买的康美中药,买的6L的大砂锅(熬'四神煎’的砂锅真难买!),嘱咐好家人,准备好绿豆水。熬药可费了不少时间,大概花了4个小时。现在回想一下,药没有提前泡,直接倒水上火开煮(不知道没泡药,是不是试药失败的原因)。喝下第一服药汁(真难喝啊,喝完后,一个劲的吧嗒嘴,嗓子眼发涩,嘴里一个劲的冒口水),盖被捂汗,大汗淋漓,此时感觉膝盖积液明显消失(个人从腿的屈伸程度来判断),疼痛感也消失,身体难得感到舒畅轻松。第二天,早上起床后身体也非常舒服,膝盖感觉也有劲了。
上面的是好现象,坏现象是。之前,经过穿刺治疗,右腕关节及左肘关节开始有异样,活动屈伸程度受限。从外观看,似乎里面有积液。左肘关节伸到最大程度,在肘关节外侧能摸到花生米大小的疙瘩。双膝的积液有增多的现象。第二天晚上,坚持喝了第二服药。晚上发汗,出汗难受,感觉膝盖积液又明显消失。发完汗就睡觉了,第二天早上起床检查:膝盖的积液多了不少,左膝估计70ml,右膝估计50ml(抽了那么多次积液,有经验了);左肘关节只能伸到150度,伸到最大程度后,肘关节后面有个枣大小的突起;右手腕关节无法按压到90度,只能按压到45度,目视碗关节稍肿。至此,以上是我试用2付四神煎的试药报告,给大家做个参考。随后,问了一下中医,为什么我喝了四神煎积液反而多了的原因,大夫告诉我说,我是男性,30多岁,阳气正旺,加之四神煎里面有热性的药,所以会出现上述情况。我个人的经验是:吃姜等热性食物,积液会增多。现在,四个关节又恢复到了5月份没有治疗之前的水平。
愿天下有情无疾病!
并日而食:有个方法可以减半药量,黄芪用至120g,牛膝40g ,远志40g,石斛60g,打粉,再煎。金银花不变。
提示:文中处方,请在专业中医指导下使用,个人勿擅用。
有长辈:女,63岁,双膝关节肿胀、疼痛,难以下床活动,已卧床近1个月,在外针灸、输液未效,因串门而得知病情,自觉正可体验下四神煎的功力。从网上搜来原方及用法,黄芪用至250g,牛膝90g ,远志90g,石斛120g,用水十碗煎二碗,再入金银花30,煎一碗,一气服之。即盖暖睡,汗出如雨,待汗散后,缓缓去被,忌风。
节后拜年诉服2剂后已可下地行走,虽有不适,较之以前症状大减,嘱继服2剂,不必盖被。第1剂是中午煎药,下午服用,初次服一半,虽盖被而诉未有汗出,第二天早晨,服余药时汗出。第2付药也是如此。此人有高血压病史、糖尿病史、哮喘病史、左下肢静脉曲张、瘀积性皮炎,长期服用代文,服黄芪如此剂量血压未有明显波动,此为我第一次用如此大剂黄芪,值得一记!
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07年结婚,年底的一天,工作站了一天,晚上右膝疼痛的睡不着觉,没有积液,不动也疼痛.第二天,到医院做了核磁共振,未发现异常,医院建议微创手术,就接受了手术。手术中,医生说半月板损伤,修复了一下半月板,取出来了一块小骨头,切除了部分滑膜。术后在医院里躺了一个星期,出院后口服一个月的消炎药。术后2个星期就骑着自行车上班了。此后,也没禁房事(现在想想,真后悔)。术后1个月,右膝开始有积液。到医院找医生看了看,继续口服消炎药。吃了一段时间,还是不见好转。为了要孩子,停止了任何药物,也没接受任何外部治疗。要了3年多,孩子要上了,因为要照顾家,就没再治疗右膝,一直拖着病腿跑动跑西。2010年,因房屋装修,劳累过度,有天晚上,上楼的时候,左膝感觉有异样,到家试了试下蹲动作,结果蹲不下了。右膝开始有积液了。同年某日晚,同事喝酒喝多了,将要倒地的时候,我用左胳膊从他身后抱住他,右手撑住地。结果,左胳膊肘和右腕关节受伤,当晚,就感觉异样。自己判断像是有积液,特别是胳膊肘,伸不直,伸到最大程度时,肘关节有个小突起。等到今年(2013),家里基本稳定下来,开始治疗顽疾5月,先是找了一位当地有名的退休西医骨科专家,此人虽然退休,但一直没放下为患者治病。治疗方案是:抽水,打药。开始间隔五天,后来间隔三天。持续治疗了2个月。期间,右腕关节和左肘关节经过治疗,活动范围基本恢复正常。双膝积液反复出现,最好的情况是5天没有积液出现。开始抽积液时,最多时一个膝盖可抽出80ml。随着治疗间隔时间的缩短,在1个半月的时候,双膝没再出现积液。后来,间隔时间1星期后,开始有少量积液。又经过几次治疗,间隔时间一长,积液还是出现,但出现的不多。考虑到关节穿刺实在频繁,最后,鄙人决定放弃此种治疗方案。
以上是我的个人病情及治疗史,为下面的试用四神煎做铺垫
患病期间,也尝试艾灸(麦粒灸),醋炒麦麸热敷,可能是个人操作不当的原因,效果不佳。后来,在网上找资料,无意之间看到了'四神煎’。此方除了在博客上有资料,只有在爱
爱医上有讨论。经过长时间的思虑,问过了中医,决定试一下'四神煎’。于是从网上买的康美中药,买的6L的大砂锅(熬'四神煎’的砂锅真难买!),嘱咐好家人,准备好绿豆水。熬药可费了不少时间,大概花了4个小时。现在回想一下,药没有提前泡,直接倒水上火开煮(不知道没泡药,是不是试药失败的原因)。喝下第一服药汁(真难喝啊,喝完后,一个劲的吧嗒嘴,嗓子眼发涩,嘴里一个劲的冒口水),盖被捂汗,大汗淋漓,此时感觉膝盖积液明显消失(个人从腿的屈伸程度来判断),疼痛感也消失,身体难得感到舒畅轻松。第二天,早上起床后身体也非常舒服,膝盖感觉也有劲了。
上面的是好现象,坏现象是。之前,经过穿刺治疗,右腕关节及左肘关节开始有异样,活动屈伸程度受限。从外观看,似乎里面有积液。左肘关节伸到最大程度,在肘关节外侧能摸到花生米大小的疙瘩。双膝的积液有增多的现象。第二天晚上,坚持喝了第二服药。晚上发汗,出汗难受,感觉膝盖积液又明显消失。发完汗就睡觉了,第二天早上起床检查:膝盖的积液多了不少,左膝估计70ml,右膝估计50ml(抽了那么多次积液,有经验了);左肘关节只能伸到150度,伸到最大程度后,肘关节后面有个枣大小的突起;右手腕关节无法按压到90度,只能按压到45度,目视碗关节稍肿。至此,以上是我试用2付四神煎的试药报告,给大家做个参考。随后,问了一下中医,为什么我喝了四神煎积液反而多了的原因,大夫告诉我说,我是男性,30多岁,阳气正旺,加之四神煎里面有热性的药,所以会出现上述情况。我个人的经验是:吃姜等热性食物,积液会增多。现在,四个关节又恢复到了5月份没有治疗之前的水平。
愿天下有情无疾病!
并日而食:有个方法可以减半药量,黄芪用至120g,牛膝40g ,远志40g,石斛60g,打粉,再煎。金银花不变。
提示:文中处方,请在专业中医指导下使用,个人勿擅用。
【“玫瑰青年”鹿道森陨落,杭州抑郁障碍科医生透露:曾一月接诊近200位,青少年占近六成】摄影师鹿道森生命的陨落,像是一颗丢进池塘里的石子,涟漪久久未散。
11月28日晚,鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文,讲述自己一路从农村走到杭州的经历:被轮番寄养在亲戚家,被校园霸凌,长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行,却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑,只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找,无数网友留下鼓励的话语,但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时,鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己,鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里,一次次在泥潭里挣扎,即便自己最终选择离开,却依然想告诉所有陌生人,你值得被爱。
鹿道森家人和朋友:他是个温暖阳光的男孩,从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中,似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称,在鹿道森好友林女士的印象中,他是一个比较乐观的人,但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室,工作室倒闭后来到杭州,“杭州这边压力也很大,他个人的作品很优秀,但是一直无法变现,就是这一系列因素,使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者,鹿道森平时是个温暖阳光的男孩,虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪,但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道,原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示,之所以他在最后的遗言里提到玫瑰,是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌,觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编,主人公叶永志因行为举止不够男性化,长期遭受同学欺凌,甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说:“家里人没有给他任何的压力,可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好,还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想,“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出,他的风格并非是灰暗的,反而更偏向油画般的明亮色调,像童话里的一道光,温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖,在家人和朋友们的眼中,鹿道森始终是用力在活着的小太阳,他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友,所以他的离开,才显得那么意外。
众多网友的共情:如果有人拉他一把,会不会有所改变?
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情,他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区,很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言:他经历过的,或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工,平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区,被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大,无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样,而受到校园霸凌,比如胖、丑、像女生、转校生,甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和,长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及:如果爸爸妈妈离婚,你愿意跟谁?他们也会在父母吵架摔碗时,默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把,会不会有所改变?”在评论区,也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历:正是因为被“拉了一把”,他们或是与父母和解,或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据:一月接诊近200位,青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中,这些透着寒意的标签,让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院),和鹿道森相似,从童年到青春,一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月,抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后,一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%,加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实,去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现,近几年,青少年患者的比例不断增加,甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上,青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为,有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩,入院前曾采取过四五种方式,试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方,既有校园霸凌造成的童年阴影,也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩,谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤,“女孩住院一个月,病情得到缓解。不久前出院时,她说自己至少会活到18岁,但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样,女孩感受到强烈的绝望感和无用感,对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候,对她的生活只带来情绪困扰,不足以致命;但在她不顺利的时候,可能会成为限制她求助,限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说,医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪,减少她的冲动性,帮她和别人建立联系,收获朋友,但还有一些无法改变。
比如,家庭。“家人在给予支持的同时,却也在伤害她。”家人支持女孩上学,可一旦达不到家人的期望,女孩就会遭到责骂,甚至体罚。“而且,家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据,而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症,那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问,“我要怎么做,才能帮孩子好起来?”谭忠林为对方罗列出数条建议,“和孩子沟通时,你要像唐僧一样耐心,少做判断;像孙悟空一样,明察秋毫;像沙和尚一样,尽量说得少一点、慢一点,孩子不想听的时候,你要及时停下来。”对方的回答却是,“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中,谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻,他们可能刚刚听说孩子尝试自杀,惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说,有的家长不仅陪同孩子看医生,还会主动和孩子一起接受家庭治疗;当孩子和医生说话时,他们不会中途打断;在医生向孩子提问时,他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是,在谭忠林面前,更多的家长行为正相反,“他们抱着想治愈孩子的好心,却大多事与愿违,他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生:像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来,健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法,哪怕这种想法与自己不一致;尊重孩子的行为,只要不违反公序良俗,哪怕这种行为和自己的期望相差甚远;在凡是涉及孩子的决定时,征求他的意见,而不是替他做主;允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是,如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度,它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养,他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同,但他们也存在某些共同特点,抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说,他们可能情绪低落,容易发脾气;对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣;总感觉自己没用;食欲改变,体重可能出乎意料地减轻或增加;睡眠差,有时睡眠过多;容易疲劳;常有内疚感;常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年,亲朋好友应该怎样提供帮助?谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常,或者对方提及自杀话题,不要回避,做好认真倾听的准备,问问对方要不要讲一讲;接纳对方任何超出常理的话语,不要指责,不要轻易下判断;面对对方的痛苦与绝望,和他一起讨论解决方法,在了解对方做过尝试的基础上,再提意见;最后,如果调节情绪的常规方法都毫无效果,陪对方一起去看医生,这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为,这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异,短仅数天,也可长达数十年。谭忠林说,这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问:“你们活下来的理由是什么?”
答案出奇地一致:“有爱自己的人。”
如果此刻,你正陷入情绪困境,可以先尝试自我调节,比如,保持合理睡眠,培养兴趣爱好,坚持有规律地运动,保持与他人的联系。但任何时候,只要你怀疑自己生病了,请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样,像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看,如果是头痛发热,在尝试自我调节一周无效后,你还会任由这种疼痛继续发作吗?”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友,曾送给病区一本书。他在扉页留言:“亲爱的病友:一切都会过去!生活总是充满阳光和希望;相信医生和护士。他们在拯救你。”(钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉)
11月28日晚,鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文,讲述自己一路从农村走到杭州的经历:被轮番寄养在亲戚家,被校园霸凌,长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行,却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑,只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找,无数网友留下鼓励的话语,但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时,鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己,鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里,一次次在泥潭里挣扎,即便自己最终选择离开,却依然想告诉所有陌生人,你值得被爱。
鹿道森家人和朋友:他是个温暖阳光的男孩,从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中,似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称,在鹿道森好友林女士的印象中,他是一个比较乐观的人,但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室,工作室倒闭后来到杭州,“杭州这边压力也很大,他个人的作品很优秀,但是一直无法变现,就是这一系列因素,使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者,鹿道森平时是个温暖阳光的男孩,虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪,但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道,原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示,之所以他在最后的遗言里提到玫瑰,是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌,觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编,主人公叶永志因行为举止不够男性化,长期遭受同学欺凌,甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说:“家里人没有给他任何的压力,可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好,还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想,“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出,他的风格并非是灰暗的,反而更偏向油画般的明亮色调,像童话里的一道光,温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖,在家人和朋友们的眼中,鹿道森始终是用力在活着的小太阳,他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友,所以他的离开,才显得那么意外。
众多网友的共情:如果有人拉他一把,会不会有所改变?
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情,他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区,很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言:他经历过的,或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工,平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区,被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大,无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样,而受到校园霸凌,比如胖、丑、像女生、转校生,甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和,长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及:如果爸爸妈妈离婚,你愿意跟谁?他们也会在父母吵架摔碗时,默默在被窝里流泪。
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在浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院),和鹿道森相似,从童年到青春,一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月,抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后,一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%,加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实,去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现,近几年,青少年患者的比例不断增加,甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上,青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为,有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩,入院前曾采取过四五种方式,试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方,既有校园霸凌造成的童年阴影,也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩,谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤,“女孩住院一个月,病情得到缓解。不久前出院时,她说自己至少会活到18岁,但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样,女孩感受到强烈的绝望感和无用感,对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候,对她的生活只带来情绪困扰,不足以致命;但在她不顺利的时候,可能会成为限制她求助,限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说,医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪,减少她的冲动性,帮她和别人建立联系,收获朋友,但还有一些无法改变。
比如,家庭。“家人在给予支持的同时,却也在伤害她。”家人支持女孩上学,可一旦达不到家人的期望,女孩就会遭到责骂,甚至体罚。“而且,家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据,而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症,那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问,“我要怎么做,才能帮孩子好起来?”谭忠林为对方罗列出数条建议,“和孩子沟通时,你要像唐僧一样耐心,少做判断;像孙悟空一样,明察秋毫;像沙和尚一样,尽量说得少一点、慢一点,孩子不想听的时候,你要及时停下来。”对方的回答却是,“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中,谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻,他们可能刚刚听说孩子尝试自杀,惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说,有的家长不仅陪同孩子看医生,还会主动和孩子一起接受家庭治疗;当孩子和医生说话时,他们不会中途打断;在医生向孩子提问时,他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是,在谭忠林面前,更多的家长行为正相反,“他们抱着想治愈孩子的好心,却大多事与愿违,他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生:像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来,健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法,哪怕这种想法与自己不一致;尊重孩子的行为,只要不违反公序良俗,哪怕这种行为和自己的期望相差甚远;在凡是涉及孩子的决定时,征求他的意见,而不是替他做主;允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是,如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度,它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养,他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同,但他们也存在某些共同特点,抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说,他们可能情绪低落,容易发脾气;对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣;总感觉自己没用;食欲改变,体重可能出乎意料地减轻或增加;睡眠差,有时睡眠过多;容易疲劳;常有内疚感;常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年,亲朋好友应该怎样提供帮助?谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常,或者对方提及自杀话题,不要回避,做好认真倾听的准备,问问对方要不要讲一讲;接纳对方任何超出常理的话语,不要指责,不要轻易下判断;面对对方的痛苦与绝望,和他一起讨论解决方法,在了解对方做过尝试的基础上,再提意见;最后,如果调节情绪的常规方法都毫无效果,陪对方一起去看医生,这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为,这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异,短仅数天,也可长达数十年。谭忠林说,这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问:“你们活下来的理由是什么?”
答案出奇地一致:“有爱自己的人。”
如果此刻,你正陷入情绪困境,可以先尝试自我调节,比如,保持合理睡眠,培养兴趣爱好,坚持有规律地运动,保持与他人的联系。但任何时候,只要你怀疑自己生病了,请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样,像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看,如果是头痛发热,在尝试自我调节一周无效后,你还会任由这种疼痛继续发作吗?”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友,曾送给病区一本书。他在扉页留言:“亲爱的病友:一切都会过去!生活总是充满阳光和希望;相信医生和护士。他们在拯救你。”(钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉)
# 书法家 脊柱疼痛 调理愈后作诗宣传 #——患者的鼓励(23)
银川懿健堂 用技术、用服务、用疗效打造注册商标 “懿健堂” 的品牌:
中国画院书法专业院士、国家一级美术师、 中国西夏文书法家 杜衍农大师,脊柱疼痛在我针灸调理康复后,为我的题字并在他的朋友圈转发宣传: “周君神术堪称绝,纤纤银针通气血;任督二象皆畅顺,积重顽疾自除却。试问君心何所寄?为民除患今华佗 !”。 https://t.cn/RczTWJ5
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