【养生厨房 20220703 播出】菜名：蓑衣海米冬瓜；

食材：冬瓜、海米

特点：雨季来临湿气过重，利水的冬瓜不能少！冬瓜全身都是宝，不仅肉入食利水，其皮、瓤、籽也皆可入药，有祛湿利水的功效，那么都能利水皮瓤籽肉，功效有何区别，又应该如何选择呢？何大厨的拿手家常菜海米冬瓜汤，今天又有新升级！漂亮的蓑衣花刀，搭配奶白的汤汁，汤浓味美，吃出了星级海米冬瓜汤的好滋味！

嘉宾：张晋 西苑医院治未病中心主任；何亮 中国烹饪大师；

【制作方法】步骤1：冬瓜切条，正反面30度角切蓑衣花刀；步骤2: 泡好的海米下锅，小火慢煸3分钟以上，待海米完全炒干后浇入开水，冲出白汤；步骤3: 放入冬瓜，再倒入泡海米的汤汁，烧煮成熟后，加少许盐、香油、葱花香菜即可。

冬瓜功效：冬瓜籽悦颜、利二便、冬瓜皮利皮下水肿、冬瓜瓤，利水去消渴；

冬瓜瓤妙用：冬瓜籽+冬瓜皮+赤小豆，可代茶饮用，祛湿利水；

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去银行‮完办‬业务回到家，‮收就‬到了客‮送户‬的一大箱荔枝[哇]​‎ ͏ 

我的天‮，呐‬荔枝还‮吃没‬就已经甜到‮心我‬里了，‮恩感‬你对我的爱[心]

人与人之间‮交的‬集真的‮奇好‬妙噢，从‮脂减‬营到桑葚原浆(悦颜)再‮凡到‬是跨境‮你，‬不仅一‮跟路‬随，还对我‮来越‬越信任‮谢，‬谢一路有‮我你‬的冰[心]

#从客户到成为朋友，这种感觉真的很好#