六月心得:
1.一定一定一定停止精神内耗！！！
2.变强大优秀之前的积极极其廉价，拿多少钱操心多少事，有那做那么多吃力不讨好事情的时间不如让自己强大起来
3.别解释！！！什么事情相信你的人自会相信的，不想相信的再怎么解释也是不相信的！吵架要是想赢更要控制住解释的冲动

每天的快乐来自新疆旅行up的更新

#情侣头像# #情感语录# 不管现实多么惨不忍睹，都要持之以恒地相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。不要惶恐眼前的难关迈不过去，不要担心此刻的付出没有回报，别再花时间等待天降好运。亲爱的，贵人出现之前，你自己才是自己的贵人。 朋友圈背景图 ins风｜简约｜清新 | 可爱 超甜动漫情侣头像一人一半男女图片大全2022 小众不易撞的情侣头像最火爆 高清壁纸 图文 潮图 情侣头像网名 好看的不易撞一左一右配对

关于生完孩子之后保持少女感这件事
1⃣️保持一个良好的心态，相信队友能照顾好宝宝，尽量能除了喂奶其他事都分配给队友做，或者跟队友一起做
2⃣️重视自己，每次出门都收拾好自己，妆面、发型、配饰等找到适合自己的风格（这个跟金钱、精力无关，宝宝还有爸爸，不可能出门收拾自己的时间都没有）
3⃣️安全的情况下多跟外人接触，宝宝不认生的话当妈妈的就比较不累。
4⃣️不要焦虑，宝宝的发育顺其自然就好，我们可以锻炼宝宝，但不要心急
5⃣️关于母乳这件事，怎么喂养真的得自己摸索找到最合适的喂养方式，我自己本身试过瓶喂跟亲喂，对于我来说……瓶喂有点麻烦……直接亲喂比较方便，没有必要听别人说亲喂好就一定亲喂，瓶喂好就一定瓶喂，自己摸索最适合自己跟宝宝的喂养方式才是好的。
6⃣️关于身材，因人而异，不要焦虑。我孕期就只长了肚子，四肢没肿，生完恢复快（不知道是不是母乳的原因）体重恢复得慢的朋友们也别急，产康先做，首先要做的就是盆底肌修复，可以跟着手机应用G动做凯格尔运动做盆底肌修复，根据自己的身体状况匹配好适合自己的方案坚持锻炼，有效改善产后盆底肌松弛、漏尿、脱垂等问题。
最后一句话，该重视的要重视，不该焦虑的不要焦虑！你首先是你自己，才是某个人的妈妈！妈妈也是小女孩，曾经是，现在也是！当妈后会失去自我吗？当妈妈以后就失去少女感吗？#宝妈分享##女性健康##产后恢复##产后妈妈#