我真的很爱吃也很爱买健康的食物，像燕麦片、奶粉、黑芝麻糊、红豆薏米粉、各种茶叶等等，最近又买了刘耕宏教练推荐的豆浆粉。

这些看起来很有营养的“小东西”让我心情会很愉悦，我会觉得自己有在健康认真的生活。

那天听龙飞律师说，爱自己也是一种能力。确实如此啊，学会取悦自己，让自己在日复一日的生活中找到些许乐趣，让自己心情愉悦舒畅，这非常的重要啊。因此我很宝贝我的“小东西”，它更像是我积极生活态度的一种物化。

不必刻意取悦他人，让自己保持舒服才是我们的终极追求目标。至少在我现在看来是这样的，以后就不知道了，哈哈哈。但是这也正是我缺少的东西，但没关系呀，慢慢织补自己吧[求关注]

探店｜炎炎夏日当然要来一桶豆沙牛乳啦

这么热的天
一杯清凉解暑的饮品是必不可少的
逛到大行宫附近看到一家市井婆豆沙牛乳
蓝色小牛的可爱装饰
小姐姐热情的问我们想喝点什么
就点了红绿豆沙燕麦乳和一桶就go
看着小姐姐往杯子里放超多的豆沙
几天有食欲～

推荐菜单✨
1⃣️一桶就go
超大的一个桶，里面是超多的豆沙
上面铺着满满的烧仙草还有芋圆
还给了一个小袋子里面是牛乳
和里面的豆沙混合一起清凉一点都不甜腻
非常的清热解暑
一桶还可以和朋友一起分享哦

2⃣️红豆沙燕麦乳
满满的一杯红豆沙
感觉这个份量也太足了吧
里面就是牛乳香甜的口感
和豆沙的清爽
喝一口就是满满的幸福感～

现在只要19.9就可以获得隐藏款饮品哦
还等什么赶紧冲鸭！

店名：市井婆豆沙牛乳(科巷店)
位置：科巷10号
路线：2/3号线大行宫站3号口
时间：10:00～22:00. https://t.cn/RASwD2D

#健康养生[超话]#每天一个健康好食——红豆
[并不简单]没想到红豆搭配这些，会产生神奇的功效
1⃣️红豆+黑豆+燕麦 健脾养胃
2⃣️红豆+红枣+花生 补血养气
3⃣️红豆+绿豆+黑豆 养颜祛痘
4⃣️红豆+小米+莲子 清热解毒
5⃣️红豆+薏米+茯苓 利水消肿
6⃣️红豆+燕麦+牛奶 美容养颜

‼️不建议大家天天吃红豆‼️
虽然红豆的营养价值以及食用价值很高，适量食用对人体的健康具有好处，但因为红豆具有一定药性，天天吃很容易加重人体胃肠道负担
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