浮躁的时候静坐10~20分钟，观想放松的感觉和宇宙母亲做一个链接，感觉身体轻松了许多。

活着就只有三件事，自己的事，他人的事，老天的事，简简单单做个快乐的自己，对他人友好，像老天，像宇宙母亲要想要的一切她都会给你，全世间的苦难折磨，无非都是“淦”所赐。

其实最宝贵的是你自己的内在，世界物质层面的东西，你尽管像宇宙母亲要，都会给你宇宙母亲和我们共同创造！你没有想法，没有想要的，自然也就不会得到
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来自​《子贡哥哥人间觉醒语录》#清明小长假第1天# https://t.cn/z8AXDHA

我理解的自律更多的是对自己内心想要成为的样子的一种持之以恒稳定的坚持，更像是一种全方位的自我管理~~并不一定是普世的，可能是个性化的，也不一定是愉悦的，甚至很多时候是痛苦的。
欣赏和佩服能够在各种场合各种状态下坚持自律的人，因为管理自己真的很难。外在的诱惑，内心的懒惰，状态的欠佳，可能都会打破既定的原则。
（筋疲力竭后思考要不要去游泳瞎想有感……）

怎样能判定自己喜欢一个人？大概就是，想把你的好告诉每一个人，却又因为莫名其妙的占有欲，不想让全世界都知道你。像是珍世的宝藏，想要宣示于世，也只是为了表明它有多珍贵。大概这就是喜欢的感觉吧。因为是喜欢，所以这种占有欲对自己来说，一点也不莫名其妙。往往会感觉到，喜欢你是寂寞的，因怎样能判定自己喜欢一个人？大概就是，想把你的好告诉每一个人，却又因为莫名其妙的占有欲，不想让全世界都知道你。像是珍世的宝藏，想要宣示于世，也只是为了表明它有多珍贵。大概这就是喜欢的感觉吧。因为是喜欢，所以这种占有欲对自己来说，一点也不莫名其妙。往往会感觉到，喜欢你是寂寞的，因为没有任何多少人能够和我一起分享喜悦与快乐，甚至没来由的感动与悲伤。但即使在一路上缺少陪伴，也因为你而能够继续坚持下去。也许这也是你为我创造的一份信念吧。于是，在名为“你”的这趟风景里，我也逐渐从路过风景的人，成为了见证风景的人。你有那么好，好到我也不知道该从哪里开始说起。似乎将一切清晰地陈述出来也变成了极为困难的事情。唯一让我笃定的是，那些特质的集合，汇集在你的身上，于是成就了美好的你，也成就了我喜欢的那个你。我很荣幸，在我的生命里，能够去了解这样一个你；我也很遗憾，遗憾的是没有从最开始就一直陪伴你，也遗憾由于时间的不凑巧，要在接下来的一年里不能再那样关注你。原本没有得到就不会计较失去。可一旦领略了你的好，我又怎么忍心再离开。但或许，离别是为了更好的重逢，为了以一个更为自信的我，去重新认识和迎接一个更加成熟、更有担当的你。希望你的二十五岁能够健康快乐、万事胜意。希望一年后的那场重逢，将能遇到一个更让我心动的你。二十六岁的你，以后所有的你，我都不想再缺席了。一切语言到这里都趋于匮乏，心中埋藏已久的感情与感动也仍然没有得到很好的抒发。曾在无数的夜晚里构思着这独一无二的一次倾诉，却在真正下笔的时候，望着纸张呆滞地凝望。最后最后，真挚地希望你，能够得到这个世界最温柔的对待，能够得到你最向往的幸福。中岛裕翔生日快乐啊HappybirthdaytoNakajimaYuto中島裕翔さん、お誕生日おめでとうBestwishesforyou.