梁实秋先生曾在《今生只活得深情二字》里写道：“科班的童伶宜于唱全本的大武戏，中年的演员才能担得起大出的折子戏，只因他到中年才能真懂得戏的内容。”与生活交手多年，对外，看清了世态，对内，认识了自身。过去苦心追求的，随着阅历加持日益了然无味。曾经不以为然的，却在岁月流淌中开始愈发看重。人慢慢会明白：真正决定你人生质量的，不在于金钱几何，才智几许，而是你看待自己和世界的方式。健康观指导身心，生活观牵引灵魂，人脉观重塑自我。养成这“新三观”，方能轻装上阵，内外皆安。

今日晨读：
35岁以后，新“三观”比五官更重要

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人到了一定年纪就会明白：真正决定你人生质量的，不在于金钱几何，才智几许，而是你看待自己和世界的方式。

健康观指导身心，生活观牵引灵魂，人脉观重塑自我。2022年，养成这“新三观”，方能轻装上阵，内外皆安。

1、健康观：身体无病，心上无事

相信很多人都有过这样的感受：从前通宵小菜一碟，如今熬到凌晨两点，就得恢复上一周；年轻时头疼感冒不吃药就好，现在却一堆慢性病找上了身；焦虑、内耗、易怒成了家常便饭，一碰到事情就容易陷入情绪、久不能眠。

心理学家朱哈德曾有句话说的很中肯：当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和它对话，真正学会去爱它时，你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。

从现在起，试着保持健康自律的生活。不透支，多运动，给身体一个喘息和疗愈的机会；常聆听，多对话，给情绪一个疏散和排解的出口；定期体检，在毛病刚一露头的时候就消灭它。

永远记住，人生这场长跑，拼的是身体强健，是精神粗壮，是内心强大。

2、生活观：物质低配，精神高配

听过一个感慨很深的故事。有回，几个学生劝苏格拉底去集市走走：那有好多新鲜玩意，您一定会满载而归。

隔天苏格拉底回来，大家都来问他收获。他却两手一摊：此行我最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。

心理学家施瓦茨曾提出过一个概念，叫选择悖论：我们总以为幸福就意味着自由和选择，可更多的自由和选择并不能带来更大的幸福。相反地，选择越多，幸福越少。

梭罗曾在《瓦尔登湖》里感慨：在物质中没有真正的自由，在物质中永远找不到平等，在物质中，人生无常，且为物质所役。

当一个人不为外物所累，才能腾出空来让精神生长。

3、人脉观：你若盛开，清风自来

《思维力》作者王世民，有句话讲的一针见血：在你的价值未有效建立之前，不要浪费精力在圈子上，若自身没有交换价值，一切社交都是无效的。

与其钻营人脉，不如经营自己。

人人都想去最高级的圈子，但在能力配不上野心前，你要做的是先潜心修炼自己“人脉砝码”：

首先，远离消耗你的圈子；
当你成为高水平的自己，自然能遇到高水平的知音。

其次，主动为别人提供价值；
当你经常往双方的情感账户里存款，别人自然会在你需要时帮一把。

最后，持续深耕自己，能力增值。
当你在自己的专业上做的足够出彩，别人自然就愿意把更多的机会给你。

很喜欢一句话：年少向外走，中年向内求。
人这一辈子，就是一个不断往回收的过程。
唯有抛却外界的负累，把更多的时间和精力专注到自己身上，跟自己的内心对话。才能一步步收获精神的成长，心智的提升。

共勉

真的好喜欢谷爱凌啊[打call][打call]
语言是一个人的思维
她在接受拜访时，说的每一句话，都代表了她的思想，她的价值观，她的生活观，她既有美式精神中很强烈的“自我”和“个人主义”，又有东方文化里的豁达和“大我”，真是东西方文化碰撞最妙的融合呢~
她真的知道奥运的意义，也真的知道自己参加这场比赛的意义，她真的有像她说的，在影响着别人[干杯][干杯]
还有最最关键的是，她也太漂亮了吧！！这是最最吸引我的地方[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
最近还喜欢羽生结弦，他的名字就像他本人一样，刚柔并济，我觉得他是一个有几分阴郁瘦弱的美少年，同时你又能感受到他沉着冷静之下的无比坚韧的心性和王者的风范。一个人身上同时有两样最极端的东西的结合，真的也是最美妙最吸引人的了~ https://t.cn/RUxzZOO