【血管通，血液不粘稠，人就不生病，活得长，哪些食物能养护血管？武汉中医男科专家组专家：推荐10种活血化淤食物，让你越活越年轻】
河里的泥沙堆积在河床，会导致河道淤塞。人的血管也一样，如果血液处于高凝状态、血流迟缓或血管壁不光滑，就会导致淤血阻滞、血管狭窄或闭塞。淤血阻滞于脉管中，组织器官得不到血液供给，就会产生相应的疾病。
体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽；口唇、舌头颜色紫暗；皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于淤血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。以下10种食物具有活血化淤的功效，能促进血液循环，减少血栓形成。
1.黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2.洋葱
洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
3.生姜
生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
4.大蒜
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
5.黄酒
黄酒甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
6.醋
醋味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
7.玉米油
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
8.鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
9.西红柿
西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
10.山楂
山楂酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
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1.黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2.洋葱
洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
3.生姜
生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
4.大蒜
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
5.黄酒
黄酒甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
6.醋
醋味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
7.玉米油
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
8.鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
9.西红柿
西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
10.山楂
山楂酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
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#男性健康必修课# #微博健康公开课# #为健康打汽# 经常干手艺活导致见了妹纸没反应，是不是有问题？
这是一个小伙砸的问题。
他虽然年纪不大，却是一个老手艺工作者。
他一直单身，最开始也认为手艺活也没啥，可最近两年却发现，自己只对小视频有反应，对妹纸居然没了兴趣。
所以，他就有点担心了。
其实，这很正常！
大家都知道，距离不但会产生美，也会产生神秘感，所以没有经历的年轻人才更容易冲动。
可要总是看小视频，距离和神秘感都消失了。
另外，大脑还要经受不断的强刺激，而且每每积攒一点欲望很会就又自行释放了出来。
这时，如果看到了陌生妹纸，心里当然不会起一丝波澜。
所以要想快速改变这一局面，某些人最好做到以下两点：
1、小视频能不看尽量不看；
2、减少手艺活的频率，积极养精蓄锐；
……
硬核知识非要用有趣的话讲给大家听，我是男科医生王海（不是隔壁老王的那个王）。
关注我，绝对给你好看！
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#男性健康必修课# #微博健康公开课# #为健康打汽# 如果必须要结扎，谁做会更好？
这是一个粉丝的问题。
很显然，某人这是在给男科医生出男题。
虽然从手术时间、难易程度、恢复时间、术后影响等各方面考虑，都是男性结扎与女性结扎更好。
可要是这么回答，某些人绝对会表示强烈的反对。
他们总会举出各种例子证明，男性结扎后就会失去了雄风，迟早都要变成病秧子。
可实际上，男性结扎手术根本就不会伤到蛋蛋，结扎后蛋蛋仍然照常生产睾酮和小蝌蚪。
所以，结扎后不但雄风依旧，就是想要恢复“爸”气也很简单。
当然了，某些人之所以拒绝结扎，还担心术后不能愉快地biubiubiu了。
然而，男性结扎的只是前面的输精管而不是后面的蛇精管，所以这种担心也是没有必要的。
当然了，这样说也不是建议所有男性都必须要结扎。
毕竟，现在不是还有拦精灵嘛！
啥，不想戴套，还想让她结扎或吃药？！
这话，某些人也就敢在网上偷偷说说吧，要不然，晚上能不能进家门还是个问题呢！
……
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虽然从手术时间、难易程度、恢复时间、术后影响等各方面考虑，都是男性结扎与女性结扎更好。
可要是这么回答，某些人绝对会表示强烈的反对。
他们总会举出各种例子证明，男性结扎后就会失去了雄风，迟早都要变成病秧子。
可实际上，男性结扎手术根本就不会伤到蛋蛋，结扎后蛋蛋仍然照常生产睾酮和小蝌蚪。
所以，结扎后不但雄风依旧，就是想要恢复“爸”气也很简单。
当然了，某些人之所以拒绝结扎，还担心术后不能愉快地biubiubiu了。
然而，男性结扎的只是前面的输精管而不是后面的蛇精管，所以这种担心也是没有必要的。
当然了，这样说也不是建议所有男性都必须要结扎。
毕竟，现在不是还有拦精灵嘛！
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