六类人少吃绿豆:
中医认为,绿豆寒凉,可清热解毒,且能益气,养肠胃。不过,并非人人都适合吃绿豆的,有些人吃了反而会造成身体不适。
1、体质虚寒者:容易导致腹泻,甚至降低消化系统免疫力。
2、痛风患者:绿豆属于中等嘌呤含量(每100克含50~100毫克嘌呤),痛风患者(特别是有关节炎症)最好少吃。
3、服用温热性中药者:绿豆可以解温热性中药的药性,喝中药时吃绿豆,会降低药物疗效。因此,正在服用温热性中药的人最好别吃。
4、经期女性:经期女性的体质偏寒,喝了绿豆汤容易导致气滞血瘀,引起腹痛,甚至加重痛经。
5、脾胃虚弱的人:绿豆性寒、蛋白质多,脾胃虚弱的人消化功能比较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
6、孕妇:绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿,是食疗佳品。但性寒,孕妇不要多喝。
中医认为,绿豆寒凉,可清热解毒,且能益气,养肠胃。不过,并非人人都适合吃绿豆的,有些人吃了反而会造成身体不适。
1、体质虚寒者:容易导致腹泻,甚至降低消化系统免疫力。
2、痛风患者:绿豆属于中等嘌呤含量(每100克含50~100毫克嘌呤),痛风患者(特别是有关节炎症)最好少吃。
3、服用温热性中药者:绿豆可以解温热性中药的药性,喝中药时吃绿豆,会降低药物疗效。因此,正在服用温热性中药的人最好别吃。
4、经期女性:经期女性的体质偏寒,喝了绿豆汤容易导致气滞血瘀,引起腹痛,甚至加重痛经。
5、脾胃虚弱的人:绿豆性寒、蛋白质多,脾胃虚弱的人消化功能比较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
6、孕妇:绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿,是食疗佳品。但性寒,孕妇不要多喝。
六类人少吃绿豆#道家养生#
中医认为,绿豆寒凉,可清热解毒,且能益气,养肠胃。不过,并非人人都适合吃绿豆的,有些人吃了反而会造成身体不适。
1、体质虚寒者:容易导致腹泻,甚至降低消化系统免疫力。
2、痛风患者:绿豆属于中等嘌呤含量(每100克含50~100毫克嘌呤),痛风患者(特别是有关节炎症)最好少吃。
3、服用温热性中药者:绿豆可以解温热性中药的药性,喝中药时吃绿豆,会降低药物疗效。因此,正在服用温热性中药的人最好别吃。
4、经期女性:经期女性的体质偏寒,喝了绿豆汤容易导致气滞血瘀,引起腹痛,甚至加重痛经。
5、脾胃虚弱的人:绿豆性寒、蛋白质多,脾胃虚弱的人消化功能比较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
6、孕妇:绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿,是食疗佳品。但性寒,孕妇不要多喝。 https://t.cn/R2Wx8V1
中医认为,绿豆寒凉,可清热解毒,且能益气,养肠胃。不过,并非人人都适合吃绿豆的,有些人吃了反而会造成身体不适。
1、体质虚寒者:容易导致腹泻,甚至降低消化系统免疫力。
2、痛风患者:绿豆属于中等嘌呤含量(每100克含50~100毫克嘌呤),痛风患者(特别是有关节炎症)最好少吃。
3、服用温热性中药者:绿豆可以解温热性中药的药性,喝中药时吃绿豆,会降低药物疗效。因此,正在服用温热性中药的人最好别吃。
4、经期女性:经期女性的体质偏寒,喝了绿豆汤容易导致气滞血瘀,引起腹痛,甚至加重痛经。
5、脾胃虚弱的人:绿豆性寒、蛋白质多,脾胃虚弱的人消化功能比较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
6、孕妇:绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿,是食疗佳品。但性寒,孕妇不要多喝。 https://t.cn/R2Wx8V1
超级简单有效的小妙招:用艾叶洗头。
艾叶能消菌消炎,也使得艾叶可以止痒去屑。
有些人尽管头发不会大面积脱落,但头皮瘙痒,头屑漫天飞舞却是较为常见的问题。
每天坚持用艾叶煮水洗头,可以清理头皮上的真菌、螨虫,有助于保持头皮健康,减少炎症等问题出现,从而预防头皮瘙痒,头屑纷飞的情况。
艾叶能暖宫散寒,坚持用艾叶水洗头,一样有如此效果。女性体质偏寒,子宫内寒气过多,手脚冰凉、痛经等问题都会出现。
头是诸阳汇集之处,也是血脉聚集之处,通过用艾叶煮水洗头,并对头部进行适当的按摩,能带动阳气生发,促进血液循环,对调理寒性体质很有帮助,并能改善手脚冰凉、痛经等问题。
失眠也成为了不少人的痛点,在失眠人群中,有很大一部分人是因为焦虑等不良情绪影响。
艾叶能安神,用来煮水洗头,能够通过对头部的刺激,舒缓神经,使人感到放松。
放松的心态则能让人更好入睡,一觉睡到大天亮。
经期能不能洗头,让很多女性纠结不已。
洗头怕寒气进入身体,不洗头头发又很油腻,真是进退两难。那就不妨用艾叶来洗头,艾叶是温性的,经期用艾叶煮水洗头还能助寒气散发,让女性不再为此纠结。
方法:
第1步:用干艾草煮水,越浓越好,可装到容器中放冰箱备用(也可泡脚用)。
第2步:洗头前把艾草水倒入温水中,水中颜色深黄即可,把整个头皮头发润湿,然后用毛巾把头发包裹起来,这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
第3步:用洗发水或者温水冲洗干净。
初期每周用艾草水洗头3次左右;等到头不痒屑不见时,每周可以洗1-2次,这样对整个头皮及头发的保养非常好!
用艾草洗发1次,基本头皮不痒了;坚持洗3次基本头皮屑就少了;坚持3个月,部分患者的头痛也好了不少!
注意:有艾草过敏的患者就不要使用了。
艾叶除了用来洗头,也有着其他妙用。
将艾叶装进一次性口罩或者纱布里,封好口,放在枕头下或者床头,艾叶的香气有助于清新安神,缓解失眠问题。
将艾草煮水后凉透再用它擦拭已经长痱子的部位,能很好地去除身上的痱子。
担心家里螨虫多的人,可以将艾叶点燃后放在卧室里,利用艾叶燃烧的烟气去除螨虫。
但要注意艾叶的使用以陈艾为好,所谓的陈艾就是晒干后放置三年以上的艾叶,质地柔软,挥发油较少,味道幽香,燃烧速度也更为缓慢,用来煮水或者艾灸都是较好的选择。
其性温和,使得功效能逐渐渗透到身体内部,效果也更为持久。至于新艾,挥发油多,刺激性强,更适用于驱蚊杀虫。
艾叶是难能可贵的食材,在生活中有着多种妙用,尤其适合女性用来养生保健,调理体质,不妨在家中常备。
艾叶能消菌消炎,也使得艾叶可以止痒去屑。
有些人尽管头发不会大面积脱落,但头皮瘙痒,头屑漫天飞舞却是较为常见的问题。
每天坚持用艾叶煮水洗头,可以清理头皮上的真菌、螨虫,有助于保持头皮健康,减少炎症等问题出现,从而预防头皮瘙痒,头屑纷飞的情况。
艾叶能暖宫散寒,坚持用艾叶水洗头,一样有如此效果。女性体质偏寒,子宫内寒气过多,手脚冰凉、痛经等问题都会出现。
头是诸阳汇集之处,也是血脉聚集之处,通过用艾叶煮水洗头,并对头部进行适当的按摩,能带动阳气生发,促进血液循环,对调理寒性体质很有帮助,并能改善手脚冰凉、痛经等问题。
失眠也成为了不少人的痛点,在失眠人群中,有很大一部分人是因为焦虑等不良情绪影响。
艾叶能安神,用来煮水洗头,能够通过对头部的刺激,舒缓神经,使人感到放松。
放松的心态则能让人更好入睡,一觉睡到大天亮。
经期能不能洗头,让很多女性纠结不已。
洗头怕寒气进入身体,不洗头头发又很油腻,真是进退两难。那就不妨用艾叶来洗头,艾叶是温性的,经期用艾叶煮水洗头还能助寒气散发,让女性不再为此纠结。
方法:
第1步:用干艾草煮水,越浓越好,可装到容器中放冰箱备用(也可泡脚用)。
第2步:洗头前把艾草水倒入温水中,水中颜色深黄即可,把整个头皮头发润湿,然后用毛巾把头发包裹起来,这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
第3步:用洗发水或者温水冲洗干净。
初期每周用艾草水洗头3次左右;等到头不痒屑不见时,每周可以洗1-2次,这样对整个头皮及头发的保养非常好!
用艾草洗发1次,基本头皮不痒了;坚持洗3次基本头皮屑就少了;坚持3个月,部分患者的头痛也好了不少!
注意:有艾草过敏的患者就不要使用了。
艾叶除了用来洗头,也有着其他妙用。
将艾叶装进一次性口罩或者纱布里,封好口,放在枕头下或者床头,艾叶的香气有助于清新安神,缓解失眠问题。
将艾草煮水后凉透再用它擦拭已经长痱子的部位,能很好地去除身上的痱子。
担心家里螨虫多的人,可以将艾叶点燃后放在卧室里,利用艾叶燃烧的烟气去除螨虫。
但要注意艾叶的使用以陈艾为好,所谓的陈艾就是晒干后放置三年以上的艾叶,质地柔软,挥发油较少,味道幽香,燃烧速度也更为缓慢,用来煮水或者艾灸都是较好的选择。
其性温和,使得功效能逐渐渗透到身体内部,效果也更为持久。至于新艾,挥发油多,刺激性强,更适用于驱蚊杀虫。
艾叶是难能可贵的食材,在生活中有着多种妙用,尤其适合女性用来养生保健,调理体质,不妨在家中常备。
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