Day 107

第一次骑行，长度难度都是题外话，骑行时的感觉和带给我的冲击格外与众不同以及出乎意料。翻达坂，受曝晒，淋大雨，肩颈、屁股和腿脚都疼痛不止，浑身外露的地方晒得变了颜色，徒步完还没完全缓过来的身体继续经受新一轮的磨损，但这一切都无法跟骑行时的快感相提并论。

印象最深的是其中两段，一个是第二天从天山大峡谷到巴音布鲁克，50公里，虽然基本是平路，但也几乎一路淋雨，平路更考验耐力。第一天17公里后突然就上量，对身体的需求和精神的要求还是蛮大，两个小时坚持下来后，不仅对自己是个鼓舞，还迎来了雨后天晴。

从巴音布鲁克到那拉提的那段是此次的highlight，先是三公里上坡，很艰难，忍受曝晒，腿酸痛，大口大口喘气，但在休息区吃了西瓜，喝了移动咖啡后精神状态调整得很好。接下来23公里的长下坡仿佛置身天堂，成片的立体草原，天、云、山、林融为一体，像是在花园、在草甸、在森林、在植物园，被自然包围，被纯纯的蓝色白色绿色包裹，甚至不想捏着刹车，让时速冲破40、50，一路勇往直前。

只有风在吹着脸颊，但不刺痛，是温柔的抚摸，凉爽，轻快，弯道时减缓一些速度，与对面迎面而来的骑行者招手打气，疾驰而过的汽车里偶尔冒出头来也大喊着加油，路边停住的游人会赶紧把镜头对准，可我只顾着风，享受着风，想起了三浦紫苑的《强风吹拂》，跑步时有风，骑车时也有风，这风太令人着迷，追风的人才知其魅力。

人、车、风、景就这么交织在一起，那是无法形容的自在、自由，这一段坐车太快，走路太慢，骑车刚好。有的时候，我将身体立直在车上，一只腿屈着，另一只伸直，只用一只手扶着车把，另一只手可以垂着，这样风会包裹住我的身体，阳光也是，当然我不会闭眼的，会在安全的前提下，就这样继续溜着车，风会轻拂我的脸庞和身体，然后从耳边划走。

如果还有下一次骑行，那一定是那23公里在我心里埋下了种子，让我愿意忍受曝晒和大雨，也愿意流着汗爬坡，把双腿、腰腹、肩颈、屁股都推到极限。一路碰到的重装骑行的骑手着实让我敬佩，在乔尔玛那段我遇到了毕业旅行来新疆独自骑行的浩然，他意气风发，少年感十足，为了这次骑行做了很多功课，也对身体进行了徒步和短骑的拉练，对于热爱之事愿意付出并投入，愿意承担身体的磨练，也定会收获精神之愉悦。

在乌孙徒步的第三天，溜索后，Nic提着啤酒分给大家，然后和我和阿潘共同对瓶开吹，我们就止不住又托马夫去买了三提一路带着每晚喝起来，气氛和情绪自然而来就烘托上去了。旅行已接近四个月，但仿佛才刚开始，因为有的遇到的人会让我更坚定，也打开了更多扇窗，延展了更多想去的地方，带来了更多想体验的方式，我看到很多人同样在用力的活，在尽情的体验和享受，也令我由衷开心。

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世卫组织公布最新长寿秘诀如下：

第01名：适量的喝点日照酒
第02名：到日照绿道骑行
第03名：异性拥抱
第04名：按摩
第05名：保持开心
第06名：好友陪伴
第07名：不要久坐
第08名：吃姜
第09名：高质量睡眠
第10名：到日照旅游
第11名：少吃糖
第12名：保持镇静
第13名：吃绿叶菜
第14名：多吃日照苹果
第15名：少看电视
第16名：喝日照绿茶
第17名：吃大蒜
第18名：吃坚果
第19名：喝热水
第20名：大笑

下班后的快乐，追着落日与晚霞～
第一次骑行，23公里
前半程有多开心，返程就有多累
一度怀疑是不是车子自己开了困难模式[允悲]
去的时候可以一边拍视频一边爬坡
返程的爬坡，少使点力气感觉就要倒遛了

买了点菜，必须整点香菇犒劳一下自己
用可乐姐的杯子喝可乐姐的橙汁[心]

拖客厅餐厅
某爹上午只收拾两个房间，指派扫地机拖了拖
家务必须分得清清楚楚[苦涩][苦涩][苦涩]
不然怎么能是一家人
野生球友聚餐[奥特曼]