#夕夕姐攻略#感觉鼻子不够秀气，没有鼻头？除了鼻头圆钝以外，还有鼻基底，鼻肥大这些问题，其实鼻子需要做的项目都是大同小异的，主要是选择医生这个环节，大家切记不要贪图小便宜！

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夏季养生做到以下这几点，身体更健康

一、不要用冷水洗澡
夏季气温高，让人热不可耐，许多人都喜欢选择用冷水洗澡。但贪图凉快，用冷水来洗澡并不利于身体健康。原因主要是冷水突然刺激皮肤，导致血管快速收缩，从而引起血液循环阻力加大，造成心肺负担加重。同时，身体受到冷水刺激，会导致机体抵抗力下降，从而细菌和病毒趁虚而入，可引发疾病。因此，夏季养生不宜用冷水洗澡。
​二、睡觉要盖好被子
夏季气温非常炎热，许多人睡觉开着空调，吹着凉风不盖被子。其实这种做法不可取。因为晚上睡觉到了后半夜，气温转凉。身体容易着凉，尤其是肚子容易受凉，从而引发肠胃疾病。因此，炎热的夏天更要注意保暖身体。
​三、午睡
夏季白天时间长，夜晚时间短，并且气温较高，导致人体的新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。同时，炎热的气温容易导致睡眠质量下降。因此，这时候不宜熬夜，要注意休息，尽可能保持充足的睡眠时间。同时，午休时间睡上一个小时，能够让身体得到休息和体力得到恢复，从而更有利于身体健康。
​四、泡脚
人体足部有许多穴位，泡脚可有效刺激足部穴位，从而提高机体免疫力。同时，泡脚还可以起到活血通络，放松助眠的作用。#忆果缘1971##夏季养生#

#夏季行车安全# 夏季高温来临，柏油路面曝晒易产生“虚光”，人也容易烦躁导致开车时注意力不集中，并且夏季气候反复无常，大风、暴雨等恶劣天气频繁，加大了交通事故发生的风险。
为确保夏季行车安全，除了要遵守交通法规外，荆门交警为大家总结了以下要点。
1、不要疲劳驾驶
夏季昼长夜短，温度高，体力消耗大，尤其是中午容易疲劳、打瞌睡。因此，要保持足够的睡眠时间，保证精力充沛。行车中如感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车。
连续开车超过4个小时，或24小时内实际驾驶时间累计超过8小时，都应停车休息，时间不少于20分钟。夏季开车时可在车内放置一些避暑的凉茶，既可以提神醒脑，也可防暑降温。
2、正确选择和使用墨镜
夏天阳光充足，很多朋友在驾驶中都会佩戴墨镜。在选择墨镜时不要选择颜色过深的墨镜，应尽量挑选偏光墨镜，因为偏光墨镜可以过滤掉的有害光线，让你在驾驶时眼睛更不易疲劳。
光线明显变暗的情况下，应避免佩戴墨镜。墨镜的暗色，能延迟眼睛把影像送往大脑的时间，这种视觉延迟又会造成速度感觉失真，使戴墨镜的司机作出错误的判断。研究表明， 过深的墨镜会把司机对情况的反应时间延长100毫秒，增加2.2米的急刹车距离。
3、不要穿拖鞋开车
驾驶时千万不可贪图凉快穿着拖鞋，因为拖鞋和脚部没有固定，加上夏季天气炎热易出脚汗，在驾驶中遇到突发情况，很容易发生危险。另外也不应穿着高跟鞋驾车，同样存在危险。建议在车内放一双平底鞋，驾车时换上。
《道路交通安全法》规定： 驾车时有其他妨碍安全行车的行为的，罚款50元，记2分。
4、不在密闭车内睡觉
很多人会在驾驶疲劳后选择在车内休息。我们应该注意当驾车疲劳时不要将车窗紧闭，开启空调在车内休息。密闭的车厢空间内新鲜空气无法进入，在车内睡觉容易引起窒息，非常危险。夏季阳光强烈，密闭的车厢中温度会非常高。 切勿将儿童单独留在车中，轻则引起孩子中暑，严重的会有生命危险！
5、拒绝路怒症
天气炎热，路上的司机朋友们心态也会变得有些急躁，大家一定要放平心态，不开斗气车，安全驾驶。
6、夏季高温防爆胎
夏天气温高，公路路面温度常常在60摄氏度以上，汽车如果长时间行驶，轮胎温度随着升高，橡胶易软化，严重时会出现烧胎现象，胎内气压也会增高，这时极易发生爆胎。大部分爆胎的情况往往是因为胎压过高引起。
在这里有个认识上的误区，其实胎压过低同样可引起爆胎发生危险。因为胎压过低时，轮胎两侧大面积接触地面，会造成“揉胎”，的接触高温路面，胎内气体膨胀也容易引起爆胎。 而且，不论胎压过大还是过低，都会增加汽车行驶时的阻力，导致油耗增加。
在行车中要随时检查轮胎气压，发现轮胎过热，气压过高，应将车停在阴凉处降温，不可用冷水泼冲，也不要放气，否则会导致途中爆胎和轮胎的早期损坏。
7、汽车空调检查与空气滤清器更换
为了使空调在天热时能够顺利启动，要及早检修。夏季气温升高，再加上空气潮湿，容易繁衍各种病菌，空调滤清器过脏会导致车内空气不清新，影响健康，要定期清洁(半年或1万公里)或更换(1年或3万公里)。
汽车的空滤相当于人的鼻子，是空气进入发动机的第一道“关卡”，它的作用是过滤掉空气中的悬浮颗粒物，保证发动机工作正常。而空气滤清器将空气中的灰尘、花粉等杂质吸附后滤芯很容易发生堵塞，进气量减少，导致发动机出现不易启动、无力、怠速不稳等症状。
一般汽车的空气滤清器在15000公里要换一次，5000公里进行一下清洁。因此及时检查空滤也很重要，不然误把堵塞当成天热空调不给力，拼命打低温度，也是非常耗油的。
8、检查雨刮片
夏季雨水众多，汽车雨刮片的使用频率会非常高，所以，加强对雨刮片的检查尤为重要。 除了定期检查之外，还要注意雨刮的清洁，防止雨刮积累了灰尘杂质影响刮水效果，或对汽车前挡玻璃产生不良影响，出现刮花的现象就很麻烦了。一旦雨刮片的工作效果很不理想，就要及时修复更换，不要因小失大。
9、车内别放置易燃易爆品
很多司机在抽烟后，会随手将打火机放到车辆中控台上，其实这是很危险的。夏季阳光强烈，车内空间密闭温度上升的很快。打火机容易受热爆炸， 严重的会引起车辆自燃。如果打火机在行驶中爆炸，突然发出的爆炸声也会使驾驶员受到惊吓发生危险。另外 电池、香水、气雾剂等易燃易爆物品也尽量不要放置在车中。
10、定期保养车辆 谨防车辆自燃
如今因为高温天气汽车发生自燃的事件越来越多。其实导致汽车自燃的情况多种多样，比如线路老化、改装电路、接插件松脱、油污堆积等等，都可能成为车辆自燃的主要诱因，而夏日的高温会致使这些问题激发，故而发生自燃，所以车子到了一定的车龄要自觉多去检查。还有就是要注意发动机积垢的问题，杜绝发动机表面高温引燃积垢的可能性。