看到@HandSHOP 聊起她的疫情封控感受，我也来聊聊我的。
我们小区是3月底开始封的，当时家里蔬菜肉的物资大概可以维持个4/5天吧。后来就每天花2小时左右的碎片时间在各种渠道买菜，有叮咚盒马，也有团购。（我们小区比较新，所以我的视角也一定有局限性）
和以前比较大的变化是和邻居的关系，平时除了同层的邻居还比较熟，其他同一栋楼的邻居都只是电梯打招呼的关系。
随着封控时间变长，每周都需要有核酸和抗原检测的志愿者；除此外邻居之间分享物资也是很普遍的。
比如有阵子我的小葱没有，就问邻居谁有，一个邻居问我圆葱要不要。当时我不理解什么是圆葱，心想也是葱，就去邻居门口拿了。拿到后才发现原来圆葱就是洋葱阿。。。。好在第二天我团购的葱也来了，于是把所有的根都保留下来种了起来。
之后也和邻居换过土豆，小葱，金针菇，姜；也因为牛奶团购多了分给需要的邻居。邻居之间也会互借血压仪，一些药品之类。
当然这段时间里，最钦佩的还是各位小区的物业工作人员，志愿者和各个团购的团长，从发起到做表，到货后分配还是很辛苦的。听闻物业工作人员目前生活保障不足，我们楼也发起捐助，买了物质支持他们。
偶尔团购群里知道可以订购生日蛋糕，于是联系到老板，因为当下环境需要些甜食增加愉悦。蛋糕的价格依旧也是市场原价，找了骑手20元送到了我的小区。
除此以外，我也和几个志同道合的朋友临时组了一个“生活禅”的公益微信群，每周轮流分享支持安驻当下和心灵守护的的内容。从居住空间和食物等触手可及的生活中获得安宁。
除了我们的公益分享，我身边也有不少朋友和组织以自己擅长的领域做各种分享。
除了每天买物资，照顾花草起居和做一些分享，剩余时间我一边继续每周的心理学及教练课程，也会把之前买了但没时间听的网课一点点补上，还有跟着视频跳跳非洲舞瞎扭一下。
这两周要说内心没有波动和焦虑那是不可能的，但我非常感恩我在2-3年前开始投入了内在的探索。之前所有的功课都没有白做，让我有能力和能量比较能稳定在当下，即使有情绪，也会有一定的觉知去分辨哪些是我可以做的，哪些我无法改变， 于是专注自己能做的，并通过一些方式释放那些不稳定的情绪。
除此之外，也因为对中医和芳疗的部分了解，家里本来就有艾草香，老陈皮，鸡内金，小柴胡颗粒，玉屏风散，藿香正气水，部分精油。它们让我在不同的状态下有意识地融入到自己和家人的饮食及环境净化消毒中，这部分的支持也是非常非常大的。
当然还有不住在上海的朋友们的各种问候和支持，心怀感恩。
虽然还不知道疫情还会持续多久，也未必之后内在不会没有起伏，但每个我能安驻的当下都弥足珍贵。
这些提及的都是内境，在外部环境难以改变的情况下的自我观照。

真的感觉自己越活越像典型巨蟹女。[苦涩]
我真的好喜欢做饭煲汤，宅家看书，做手工还有酿酒，还有中医药养生，精油芳疗，研究营养学。喜欢看好看的家居和杯子，精致的器皿，餐盘，和漂亮的睡衣，收集好看的香水瓶子，香薰和水晶。和居家有关的一切!
最享受洗澡，养头发，敷面膜和一点一点涂身体乳的过程。 Maybe我就是一只懒散不想动，好静的寄居蟹吧。

中药里的“桂”（肉桂、桂枝、桂心），部位不同药性亦各有差异。

“中药肉桂”：去粗皮可用（粗皮有毒），色紫
肉厚者良，其性辛甘，大热，入肝肾血分，功在温降胆经相火，此为“引火归元”以补元阳，然所引之“火”为相火而非心火。一字之差，失之毫厘差之千里！

芳疗之“肉桂皮精油”，芳疗学皆言“慎用有毒”，我思考之，应是取用时未去外层粗皮，西方人毕竟在植物药草的使用上较我祖国中医学还是缺了些“神韵”！无法，很多原料只能自己做吧 #中医芳疗# https://t.cn/E2P9Ssz