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“芒种”，也叫“忙种”，是二十四节气中的第九个节气，意味着“有芒之谷皆可种”。
【芒种关键字：湿、暑、蒸】
芒种意味着仲夏就此拉开序幕，芒种之后，大自然将在太阳公公的带领下浩浩荡荡、毫无保留地释放生长之力——繁盛的雨水、充足的日照、蒸腾的大地。在高温、降雨的双重作用下，芒种脱颖而出，超越各种以“雨”、“露”、“霜”为名的节气，低调成为年度最湿节气。空气湿度高，自然也就导致人体的湿热之气难以排除，容易使人感到萎靡困倦、食欲不振。所以在芒种节注意调养身心、除湿祛暑，是非常重要的。

【芒种养生：食苦、饮酸】
民间常说“苦夏食苦夏不苦”，芒种气候温热，人们常常没有食欲，适当吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子等，可以开胃、刺激食欲，对人体大有裨益。“吃苦”总不是让人开心的事情，但搭配酸甜生津的乌梅、柠檬、山楂等饮品同食，一定会让人舍不得放下筷子。酸味有助于敛汗、止泻、祛湿，最适合在这个时节饮用，但不要贪凉饮用冰饮，免得体内湿气进一步堆积、无法自然发汗排出。历代养生家都认为夏季饮食宜清淡，避免给人体新陈代谢增加更多负担。一些体质比较敏感的人常常一到夏天就血压升高、或是一受热就拉肚子，所以切不可暴饮暴食或过于“重口味”，不然很可能内分泌失调、满脸爆痘，甚至导致多种突发疾病。除了食苦饮酸，常备清凉醒脑的柠檬草精油也是芒种时节的养生秘诀，不仅提神醒脑、驱除蚊虫，还能安抚肠胃，避免因湿热导致的急性腹痛、腹泻。

【芒种精油——柠檬草】
特点：柑橘香气、微甜，
用法及功效：
● 直嗅：提神、抗沮丧、驱虫、杀菌、促进消化功能。
● 护肤：稀释后配合护肤品使用可改善毛孔粗大的问题，清除粉刺，平衡油性肤质（精油稀释法详见文章：花卉衍生 | 单方精油？复方精油？复配精油？--傻傻分不清楚）。
● 驱虫：作为室内扩香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。最适合在夏天用来喷洒或扩香。
● 泡脚、沐浴：消除夏日身上异味。
搭配精油：雪松、肉桂、檀香、茶树、玫瑰

请进，喝杯干净黔茶
南方有嘉木，黔地出好茶。

高海拔、低纬度、寡日照的气候特征非常适合茶树生长。这些，贵州都有。
五月的黔中大地，一片片茶园碧绿如染，一座座茶山连绵起伏。五月，来自贵阳海关的一组数字令人振奋：统计数据显示，一季度贵州茶叶出口额达7819万元，增长80.2%。

还有数据显示：2021年，贵州茶叶出口量和出口额分别跃升至全国第九位和第四位，出口单价更是高居全国第一。

疫情之下，黔茶出口为何能“量价齐升”？许多采访对象告诉记者：贵州的秘诀是干净和绿色。https://t.cn/A6XEBszR

云南是茶树的原产地，这片大地土壤肥沃，日照充足，雨量充沛，高山纵横，江河流消。这里有着最丰富的气候类型，最多样化的动植物资源。有性系茶树干百年来，在这样原生态、多样性的环境中生长繁衍，不断演变，会在小气候条件的影响下出现一些变异。比如海拔、阳光照射度、温湿度、降雨量、昼夜温差、风力等方面的因素，茶树在生长的过程当中，为适应环境，叶片慢慢变小。这些“不同”为云南构建出了多元化的茶树资源宝库，这是得天独厚的优势，也为普洱茶滋味的丰富性、多样性、层次感提供了重要的物质基础。 https://t.cn/R08RA5d