The Confucian temple in Shanghai — very impressive!!!! Thanks for the GM —Mr Dong ‘s gift — the Amphora shape vase !!! I will put in Milos for Ouzo !!! 孔府文庙- 700年的历史 位于上海市中心！！— 孔子文化中心 与希腊文化中心将联手合作！！！ 非常感谢文庙总裁董先生的礼物— 与希腊“amphora”长相几乎双胞胎—- 将在Milos餐厅盛装OUZO 酒— 友谊长存[玫瑰][玫瑰][玫瑰] https://t.cn/zR9KX85

今天正式拜师鹿晨辉，加入鹿家门。其实拜师的想法大学时就有了，今年四月份就来过一趟徐州，但当时和父母的沟通不是特别顺畅，工作也没有协调妥当没能更早加入。八月份师父让我帮忙联系Milos教练来中国，过程出人意料的顺利，从邮件沟通到从上海和师兄们一起接到米老师来徐州都没有遇到什么困难。可能这种顺利暗示的就是一种师徒的缘分，感谢父母的支持，更感激师父的赏识，今天在米老师的见证下正式加入，终于在追求健美的这条路上不再是一个人了，以后更好好努力，为鹿家门的壮大多出一份力。听从师父的教诲，好好训练，奋斗下去。SAFbodybuilding依然作为健美自媒体来继续运营，但是我宋琛这个人，从今以后都属于鹿家门。 Strive for greatness,follow the best. Yeah buddy and light weight baby [加油]

图左是Shawn Rohden，Mr.Olympia 2018.
图右是Tony “the X-Man” Freeman，5th place 2008 Mr.Olympia.
Tony Freeman,可能是IFBB历史上最被低估的运动员。因为拿到职业卡的时候已经将近四十岁生涯起步的比较缓慢，在四十二三岁的时候才得到了一定程度的认可，如果他年轻个十到十五岁，如果巅峰的Tony Freeman出现在了今年的奥赛舞台上，那这比赛就更精彩了。如果说要选一个运动员能把270磅以上的上台体重表现的最有美感和艺术感，我会选Tony（次选是当然是Cedric Mcmillian）比赛在不断变化，有时候无意之间想起一些退役已久的选手总会想到如果把他们放在今天的比赛舞台上会是怎样的呢，或者把如今的Ramy和Roelly送回Ronnie Coleman的时代会是怎样的呢，如果一个百分之百状态的Milos Sarcev会不会在如今的标准下比Cedric甚至Shawn更能代表健美运动的美感？如果Markus Ruhl和Big Ramy肩并肩做比较会是怎样的视觉效果？有时候真的能坐着想一晚上这些七七八八的[兔子]，但这也算是一个人安静的享受吧，带着客观的态度和真诚的热情去喜欢这个运动，这是我心中的乐趣所在。