别再“熬婴”睡渣宝宝逆袭睡神，有技巧

很多新手妈妈自打生完宝宝，才知道哄娃到底有多累，能安安稳稳睡上一觉简直比登天还难。
如果一不小心再遇到个“睡渣宝宝”，那势必要耗掉妈妈全部的精力。
宝宝的睡眠质量，可是会直接关系到他的身体发育情况和健康水平哦。

如果遇到这些宝宝睡眠问题，看看医生怎么给你支招！

宝宝求抱睡
方法一：
宝宝觉醒状态下放入小床
减少助睡方法（拍抱、喂奶等）
3-4个月后基本可固定作息时间
方法二：
奶睡或抱睡到快入睡状态，轻轻放床上
手搂着安抚一会儿再抽离

宝宝频繁夜醒
学会辨别婴儿夜间行为
夜醒：哭闹、安静地睁眼、持续动作
活跃期睡眠（浅睡）：睡眠不安静、眼球快速运动、偶尔睁眼、四肢躯体有小作
安静睡眠（深睡）：睡眠安静、呼吸均匀、面部及四肢呈放松状态
三个方面要避免
白天睡眠过多，或白天都抱着
白天生活单一，活动不充分
活跃睡眠期的夜动≠夜醒，人为干扰会造成婴儿睡眠中断，导致宝宝夜醒多且哭闹时间延长

宝宝入睡难
四个可供参考的方法：
睡前仪式：安排2-3项睡前活动，每次控制在20分钟，抚触按摩，听听音乐，不要过于兴奋
规律作息：建议固定就寝时间，一般不晚于21点，也不早于19点；假期也保持规律作息
睡床方式：同屋不同床，睡姿最好仰卧、侧卧交替，不遮盖头部、面部，小婴儿不用枕头
睡眠环境：卧室空气流通，温度适宜，避免在卧室放置电视、手机、电脑等

为宝宝建立起良好的作息环境之后，就让他自己成长吧！家长过多干预?反而会让宝宝过度依赖，从而导致更容易出现睡眠问题哟！

如果说你要挽回自己的这段感情，那么你就要站在男性的角度上，去多为男性想一想，不要一味的站在你的角度上去想，总觉得他既不为你做这个，又不为你做那个，你要是说一直抱着这种刻板思维生活的话，那我告诉你你挽回不了。

不光你这段感情挽回不了，下段感情你还是会遇到同样的问题，还是会面临被分手的困境，因为你不懂男人，你找不到平衡的那个点，知道吗？

当然了我也不是让你完全去迎合对方、讨好对方，这种低三下四的乞求也没必要，你可以坚持自我，可以偶尔小作那么一下，俗话说小作怡情大作伤心嘛对不对，就是在这个过程中，你要注意一个点，就是满足男人的一个情绪稳定。

#星宿关系#
论坚定一题的概率小分析：
比如很多都说友，安，业，成，荣的边界感低
初期的时候还债方在“衡量”
所以一开始（初期）反而是讨债方比较坚定

打个比方：讨债的主动借钱给还债方
还债方内心：为什么要主动借钱给我，我又不缺
讨债方：我给他/她钱，还不开心？对我还这么差？
还债方：又不是我求你借我的

中期还债方慢慢接受了这个“设定”
所以中后期就是以下两种结果
A：接受，并且对讨债方很好（后劲十足），讨债方有恃无恐并且想起了初期还债方的死样子（不坚定，以及对自己不好的点，但是看到对方的好，也不会怎样，偶尔小作下）

B：排斥，开始想“报复”，觉得还债方初期那么对自己，凭什么自己要这么坚定，于是开始心猿意马有自己的小心思了；这里就分明目张胆和地下偷摸摸的类型了，觉得自己初期被不平等对待不甘心

#二十八星宿#