到现在此时此刻

大概已经41h没睡觉了
太忙碌的一天了 觉也没睡熬夜去机场接了朋友
下午不是在看着灯光就是在站着
啊看大家每个人都好辛苦啊
md明明黄乐遥倒时差 我怎么生物钟也有点乱呢

CAFD晚会 太开心了吧虽然 打了三四份工
迎宾兼安保队伍还是很酷
CAFD确实贼排面
啊说实话我没有欺负小杨的意思
但是我举报康康照相的时候踮脚且压小杨

md开始积极社交之后发现大学朋友们好有意思
明明是晚会 也没一张舞台图
是因为一直看着灯光也没时间拍
太可爱的大家了

i了

41h后凯源儿再次迎来久违的睡眠
没错我是神仙

✨Sweet Day 2711✨
终于迎来雨雪降温天气
细菌和病毒都赶紧消失吧
小的生病好了刚一天
大的又中招了
你俩是商量好的一起来考验我的吧
喝水吃药休息
下午状态恢复一些的钟先森还想带我们出去玩
宝儿超懂事不想爸比辛苦
国民好老公就陪我去取了1️⃣8️⃣个快递
不能出去玩的时候拆包裹也乐趣多多
年年的12️都帮我们把不好的留下来了
让我们一起带着美好迎接新的一年
嗯～～～
很好！！！❤️
#简单的小幸福##最好的我们##hi十二月#

#李治廷[超话]# 我报名了【饭圈有你】#饭圈情话赛道#，快来pick我，送我在#粉丝嘉年华#出道吧！

今天一大早看见你失眠的博，当演员真的很辛苦，各种昼夜颠倒生物钟失调，失眠再正常不过了。荔枝粉们都好心疼，纷纷给你支招！

或许可以尝试一下睡前或者休息的时候听古琴曲静心。古琴蕴意很深，包罗天地万物，琴音有安眠抚心的作用。

你不是喜欢乐器么，今天就顺便给你介绍一下，就当听故事好啦～

古琴，又称瑶琴、玉琴、七弦琴。据《琴史》记载，最初为伏羲所造，一弦，长七尺二寸。炎帝神农氏“削桐为琴、绳丝为弦”。琴乃上古时期就有的乐器。古琴的声音安静悠远，被称为“太古之音”、“天地之音”。

天有五星，地有五行，人有五脏，世有五音。

后来，舜作五弦之琴，以歌南风。到了周文王武王时期改为七弦。

古琴长约三尺六寸五，象征一年三百六十五天；面圆底扁，象征天地；琴上13徽位，象征12个月加一个闰月；琴身与人身相应，有头、颈、肩、腰、尾、足。

琴有散音、泛音和按音三种音色，散音松沉而旷远，让人起远古之思；泛音则如天籁，有一种清冷入仙之感；按音则非常丰富，手指下的吟猱余韵、细微悠长，时如人语，可以对话，时如人心之绪，缥缈多变。

泛音象天，按音如人，散音则同大地，称为天地人三籁。分别象征天、地、人之和合。因此古琴一器具三籁，可以状人情之思，也可以达天地宇宙之理。

琴为“四艺”之首，其次才是棋、书、画，为君子修身之道。先贤孔子也十分推崇，能弹琴唱诗经三百首，还曾向师襄学琴。著名的琴人还有师旷、列子、伯牙、雍门周等。中国古代有“四大名琴”之说，分别是齐桓公的“号钟”、楚庄王的“绕梁”、司马相如的“绿绮”和蔡邕的“焦尾”。

一曲琴音天地静。相信深谙音律之道的你能听懂古琴曲里的意蕴。愿古琴曲抚你心，平你意，伴你入眠@李治廷

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