挽回，正确的道歉，要从语气态度+语言内容两方面来建设。#挽回前男友男朋友前任#

语气态度方面：总的原则就是面面俱到、适度放低姿态、婉转平和。一定要拿捏好“度”，因为你是挽回方，你对对方的需求感更大，所以你需要适度放低姿态，说些能激起对方软肋的话，但是仅仅限于“适度”，不要太卑微。温柔而且平和，富有同理心，而且态度成熟坚定。

心理学上有一个概念很常见，叫做“归因偏差”，具体又分为“内归因倾向”和“外归因倾向”。前者的意思是人倾向于把成功的因素或者是失败的责任归结到自身，后者的意思是人倾向于把成功的因素或者是失败的责任归结到外界客观环境。

我相信每一个前来求助的人大部分都是“内归因”倾向，因为“外归因倾向”的人在分手后不会想到去挽回。每一个内归因倾向的人都很善良，遇到问题喜欢从自身找原因。

可是如果过度内省，就会导致你后期心态严重失衡，那么你在道歉这一环节就会犯我在前面说的那种错误——姿态过低。

你一定要记住，感情是两个人的事情，责任不能全部推卸在一个人身上，责任不能全部推卸在一个人身上，责任不能全部推卸在一个人身上！！

如果分手后你过于自责，就需要给自己找到理由来合理化分手的原因，这是在给自己降压，是心态调整的一部分。

语言内容方面，要表达出你对感情失败的反思、对对方感受的认同、对分手事实的接受，以及你对未来的期许。

比如，如果你们是因为冷战分手的，你就可以说“真的很抱歉这段时间给你带来了不好的恋爱体验，我最近单位的事情有很多不顺，心情太郁闷了，也不好和你明说怕让你也跟着担心，但是没想到太忽略了你的感受”，那么对方出于旧情，可能就会顿生愧疚之情，忍不住去关心你单位的事情。

#每日一善[超话]# #阳光信用# #每日一善#

今日的辉煌并不能代表一生的辉煌，今日的困境也并不能说明会一生低谷。低谷时迎难而上，辉煌时放低姿态，只有这样才有勇气面对不同的人生。这个世上没有一条道路是可以直达终点的，永远保持思维灵活，在该换道的时候转换方向，以不变应万变，总能绝处逢生。没有过不去的坎，只有不会转的弯。

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