卸货倒计时二十八天：#孕期日记# 哇噻！时间过得好快呀！我的倒计时已进入20+了，前几天做的血常规，轻微贫血，开了点药吃，宝宝绕颈一周半，太调皮了这个家伙，自打能感觉到胎动就超级爱动，生出来估计也不能叫人省心。上个周末我们陪着大宝去参加了雪地平衡车比赛，大宝太小适应场地时摔了一跤，因为害怕都没有参加比赛，有些遗憾！不过大宝还是很喜欢雪的！我累的够呛，歇了两天才算舒服点！觉得自己胆挺大的，要生了还到处跑！加油！ https://t.cn/RJZ9WdW
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毫无谦逊的说，这个电话打完，
这两个家伙三个月后的业绩可以占领我整个团队seegreen富勒烯面膜业绩的半壁江山‼️
这是我谋划已久的大事与大规划，就是缺可以当地落地执行的人‼️
现在万事俱备，什么都不欠‼️
剩下的就是战斗力，三月回国我亲自全力扶持‼️#Seegreen富勒烯面膜CEO吴妃#
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重返联盟第一！湖人靠这三点，西区谁能挑战LBJ权威？
金块战绩西区第2，账面防守数据联盟第一，坐拥丹佛高原这个天然优势，遇到湖人还是输了，且基本被湖人压着打。两者的实力明显差着级别，湖人比金块强太多，赢球后排名联盟第1，金块这样优秀的球队，都和湖人有些差距，西区其他球队，目前或许只有快艇能和湖人抗衡了，现在赛季还早，但西区格局已慢慢显现，就是洛杉矶双雄争霸，谁赢谁去总冠军赛，这种说法对其他球队有些残忍，谁都不愿意服输，但实力和天赋的差距，不是不服输就能解决的，新赛季21场比赛后，我们再重新审视湖人，发现这支球队比预期还要强一些。
破不了的「詹眉」挡拆
赛季没有打我们就知道，LeBron James和Anthony Davis两个人很强——一个是还在巅峰期的历史前五球员，另外一个是NBA现役最好的内线；一个支配球能力历史顶级，另一个机动灵活能突善投。「詹眉」组合给人的印象是，一般人真防不了，现在看来是二般人也防不了，基本就是无解的存在。全世界都知道「詹眉」要打挡拆，教练在场下声嘶力竭的吼着防「詹眉」挡拆，「詹眉」就是能得分。
强悍的「詹眉」挡拆
大家看看这个球，比赛第四节最后1分15秒，湖人100-96领先金块4分，双方的决胜时刻。Davis和LeBron挡拆，金块守了一个3-2联防，Paul Millsap、Nikola Jokic和Will Barton 3个人夹持球者，防止LeBron杀内线。
LeBron却从Millsap和Jokic的人缝里地板传球给Davis，让Davis获得上篮机会，Davis没有进但吸引了防守，LeBron再狂奔到篮下的时候，周围已经无人可挡，拔起就是一个补灌。这球LeBron传得好、Davis跑得也好，他机动性和运动能力比Jokic强太多，或者说比联盟绝大部份高个内线强很多，至于那些矮个内线，LeBron这个球就要丢空接了。
进一步说，就是LeBron和Davis挡拆后，对手对位不了任何一个人。这两个家伙的挡拆就像双头怪，两个头都可以致命，辛辛苦苦多人包夹守住一个，另个却给你致命一击，今天金块的内线被「詹眉」两个打穿了。这里还得提一个LeBron和Dwight Howard的配合，效果肯定没有「詹眉」挡拆好，但以Howard现在的身体状态，LeBron给球过去，他真能把球砸进篮框，一般人也防不了。
你以为「詹眉」挡拆这样就完了？大家看看LeBron和Davis周围，Alex Caruso、Kentavious Caldwell-Pope和Danny Green那里的空档像大海一样。我们知道「詹眉」挡拆很强，却没有想到这么强，湖人现在取得18胜3负战绩，就是靠「詹眉」硬生生扛过来的。「波普定律」？对不起，说句不好听的话，他最多是湖人的胜利雪茄。
脱离「詹眉」谈湖人，所有定律都不算数。
今天金块死，就是死在「詹眉」挡拆上，一到关键时刻，Frank Vogel几乎不用太多方法，「你们两个……」，话没有说完，LeBron就一句「我知道」，接着就是一个接一个的「詹眉」挡拆关键球。
到位率极高的防守
Vogel是防守教练出身的，曾经在溜马打造铜墙铁壁般的防守，Paul George能有今天的防守水平，Vogel是有功劳的，这样一个防守教练执教湖人，进攻有「詹眉」挡拆，重心自然就在防守上。湖人防守是好的，防守韧性和防守到位率都很出色，除非遇到Luka Doncic这样不讲理的人，一般球队或许破不了湖人的防守。
湖人防守韧性极强
大家看看这个球，Millsap点开Green，Davis的补防马上就来了。Millsap将球从强侧转到弱侧，LeBron马上飞奔过去，阻止Gary Harris投三分，Harris将球给到底角空档的Barton，JaVale McGee又扑了出去。
Barton看McGee出来是一个错位，埋头就到内线，Davis这个讨厌的人又来了，直接踩死底线，和McGee两个人举起手，此时，金块主场的灯光亮如白昼，Barton的天却黑了，传不了投不了，硬着头皮被盖了火锅。
这完全是顶级防守，如果要挑剔一下，LeBron补防Harris那一下还不是太积极，不过他毕竟35岁了，无法像年轻人那么全场死命防守，不太现实，像这样的防守，湖人可以持续一整场，哪怕是部份防守不佳的漏洞上来，至少防守没有漏掉该守的位置，防得很努力，只是效果不好而已，这一切都归功于Vogel的防守体系。
湖人这赛季的防守效率，103.3，联盟第5，进攻效率110.9，联盟第6，是联盟攻守最平衡的球队之一。到季后赛这种防守的价值将进一步体现。无论联盟潮流怎么变，防守赢得总冠军这个理念，一直没有过时。针对湖人防守，有必要多啰嗦一句，湖人本季自己的三分不好，但因为有防守，也可以让对手三分不好——湖人用防守把节奏压下来过后，死命防守，对方能投进多少个三分？
Rajon Rondo领衔的替补席
湖人的替补本来是弱点，没有一个真正的第六人，Kyle Kuzma的表现其实没有达到预期，不像快艇有Lou Williams和Montrezl Harrell，但因为Rondo的存在，湖人替补成了一个整体，好像也没有想象中那么弱，每场比赛总有人冒出来。
今天打金块，冒出来的是Rondo自己、Howard和Troy Daniels，Rondo连续助攻给Daniels那2个快攻三分传得非常好，Daniels只需要等着接球就好，之前湖人赢巫师，冒出来的是Quinn Cook、Rondo和Howard，赢鹈鹕的是Kuzma，Rondo 7次助攻，赢马刺又是Rondo和Kuzma，Rondo确实扮演非常关键的角色！
LeBron错位打Jamal Murray
湖人这三个优势一出来，战绩18胜3负，鲜有对手。放眼整个西区，有能力和他们一战的或许只有快艇，快艇整体配置比湖人出色很多，但湖人有防守有「詹眉」，双方算是各有优势。快艇的劣势是内线，湖人有Davis。快艇内线的问题本季其实暴露了很多次，如打灰熊，被Jonas Valančiūnas一人把内线打垮，差点就输掉比赛，Ivica Zubac没防守脚步、Harrell身高不够。
健康的Davis和LeBron一挡拆，杀到内线吸引George或者Kawhi Leonard的包夹，LeBron再冲进去，快艇内线很难承受得住，「詹眉」挡拆威力太大。快艇的优势是Leonard、外线防守和替补群，湖人没有一个顶级3D对位Leonard或者George，开幕战就是输在这点上，Lou和Harrell二将不是Rondo等人能抵御的。
至于两支球队的防守，现在看来还是半斤八两，快艇外线防守无敌，内线有漏洞，湖人防守更有整体性，内外结合做得更好，当然湖人还是有些问题的。McGee、Howard扑到外线防挡拆过后，错位面对George和Leonard其实很吃亏。
结论：西区格局就是洛杉矶双雄争霸
随着勇士毁于伤病、马刺突然衰落，西区2019-20赛季的局势突然变得很明朗，洛杉矶双雄湖人和快艇鹤立鸡群，两支球队整体天赋、进攻纪律、防守韧性这些方面，都慢慢甩开西区其他球队，而金块这样排名西区第2的球队仍在主场被湖人压着打，或许接下来西区悬念已不大，当然希望能看到更多球队崛起与他们较劲！
#体育# #湖人# #nba#
金块战绩西区第2，账面防守数据联盟第一，坐拥丹佛高原这个天然优势，遇到湖人还是输了，且基本被湖人压着打。两者的实力明显差着级别，湖人比金块强太多，赢球后排名联盟第1，金块这样优秀的球队，都和湖人有些差距，西区其他球队，目前或许只有快艇能和湖人抗衡了，现在赛季还早，但西区格局已慢慢显现，就是洛杉矶双雄争霸，谁赢谁去总冠军赛，这种说法对其他球队有些残忍，谁都不愿意服输，但实力和天赋的差距，不是不服输就能解决的，新赛季21场比赛后，我们再重新审视湖人，发现这支球队比预期还要强一些。
破不了的「詹眉」挡拆
赛季没有打我们就知道，LeBron James和Anthony Davis两个人很强——一个是还在巅峰期的历史前五球员，另外一个是NBA现役最好的内线；一个支配球能力历史顶级，另一个机动灵活能突善投。「詹眉」组合给人的印象是，一般人真防不了，现在看来是二般人也防不了，基本就是无解的存在。全世界都知道「詹眉」要打挡拆，教练在场下声嘶力竭的吼着防「詹眉」挡拆，「詹眉」就是能得分。
强悍的「詹眉」挡拆
大家看看这个球，比赛第四节最后1分15秒，湖人100-96领先金块4分，双方的决胜时刻。Davis和LeBron挡拆，金块守了一个3-2联防，Paul Millsap、Nikola Jokic和Will Barton 3个人夹持球者，防止LeBron杀内线。
LeBron却从Millsap和Jokic的人缝里地板传球给Davis，让Davis获得上篮机会，Davis没有进但吸引了防守，LeBron再狂奔到篮下的时候，周围已经无人可挡，拔起就是一个补灌。这球LeBron传得好、Davis跑得也好，他机动性和运动能力比Jokic强太多，或者说比联盟绝大部份高个内线强很多，至于那些矮个内线，LeBron这个球就要丢空接了。
进一步说，就是LeBron和Davis挡拆后，对手对位不了任何一个人。这两个家伙的挡拆就像双头怪，两个头都可以致命，辛辛苦苦多人包夹守住一个，另个却给你致命一击，今天金块的内线被「詹眉」两个打穿了。这里还得提一个LeBron和Dwight Howard的配合，效果肯定没有「詹眉」挡拆好，但以Howard现在的身体状态，LeBron给球过去，他真能把球砸进篮框，一般人也防不了。
你以为「詹眉」挡拆这样就完了？大家看看LeBron和Davis周围，Alex Caruso、Kentavious Caldwell-Pope和Danny Green那里的空档像大海一样。我们知道「詹眉」挡拆很强，却没有想到这么强，湖人现在取得18胜3负战绩，就是靠「詹眉」硬生生扛过来的。「波普定律」？对不起，说句不好听的话，他最多是湖人的胜利雪茄。
脱离「詹眉」谈湖人，所有定律都不算数。
今天金块死，就是死在「詹眉」挡拆上，一到关键时刻，Frank Vogel几乎不用太多方法，「你们两个……」，话没有说完，LeBron就一句「我知道」，接着就是一个接一个的「詹眉」挡拆关键球。
到位率极高的防守
Vogel是防守教练出身的，曾经在溜马打造铜墙铁壁般的防守，Paul George能有今天的防守水平，Vogel是有功劳的，这样一个防守教练执教湖人，进攻有「詹眉」挡拆，重心自然就在防守上。湖人防守是好的，防守韧性和防守到位率都很出色，除非遇到Luka Doncic这样不讲理的人，一般球队或许破不了湖人的防守。
湖人防守韧性极强
大家看看这个球，Millsap点开Green，Davis的补防马上就来了。Millsap将球从强侧转到弱侧，LeBron马上飞奔过去，阻止Gary Harris投三分，Harris将球给到底角空档的Barton，JaVale McGee又扑了出去。
Barton看McGee出来是一个错位，埋头就到内线，Davis这个讨厌的人又来了，直接踩死底线，和McGee两个人举起手，此时，金块主场的灯光亮如白昼，Barton的天却黑了，传不了投不了，硬着头皮被盖了火锅。
这完全是顶级防守，如果要挑剔一下，LeBron补防Harris那一下还不是太积极，不过他毕竟35岁了，无法像年轻人那么全场死命防守，不太现实，像这样的防守，湖人可以持续一整场，哪怕是部份防守不佳的漏洞上来，至少防守没有漏掉该守的位置，防得很努力，只是效果不好而已，这一切都归功于Vogel的防守体系。
湖人这赛季的防守效率，103.3，联盟第5，进攻效率110.9，联盟第6，是联盟攻守最平衡的球队之一。到季后赛这种防守的价值将进一步体现。无论联盟潮流怎么变，防守赢得总冠军这个理念，一直没有过时。针对湖人防守，有必要多啰嗦一句，湖人本季自己的三分不好，但因为有防守，也可以让对手三分不好——湖人用防守把节奏压下来过后，死命防守，对方能投进多少个三分？
Rajon Rondo领衔的替补席
湖人的替补本来是弱点，没有一个真正的第六人，Kyle Kuzma的表现其实没有达到预期，不像快艇有Lou Williams和Montrezl Harrell，但因为Rondo的存在，湖人替补成了一个整体，好像也没有想象中那么弱，每场比赛总有人冒出来。
今天打金块，冒出来的是Rondo自己、Howard和Troy Daniels，Rondo连续助攻给Daniels那2个快攻三分传得非常好，Daniels只需要等着接球就好，之前湖人赢巫师，冒出来的是Quinn Cook、Rondo和Howard，赢鹈鹕的是Kuzma，Rondo 7次助攻，赢马刺又是Rondo和Kuzma，Rondo确实扮演非常关键的角色！
LeBron错位打Jamal Murray
湖人这三个优势一出来，战绩18胜3负，鲜有对手。放眼整个西区，有能力和他们一战的或许只有快艇，快艇整体配置比湖人出色很多，但湖人有防守有「詹眉」，双方算是各有优势。快艇的劣势是内线，湖人有Davis。快艇内线的问题本季其实暴露了很多次，如打灰熊，被Jonas Valančiūnas一人把内线打垮，差点就输掉比赛，Ivica Zubac没防守脚步、Harrell身高不够。
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