#焦点论坛[超话]#健美选手——牟丛。她在全国的知名度是特别的高的，她不仅仅是在体育模特这一领域知名度高，而且在健身这一领域，她的知名度也很高。同时，她也是我国第一个阿诺德赛冠军的获得者。

牟丛曾经说过健身和减肥一样，不要妄想一两天就能收获到你想要的效果，必须要靠很强的自律和自觉才能得到自己想要的身材。然而，她之所以在健身领域，那么出名，这跟她的努力和自律是分不开的，所以没有一个人是随随便便能够取得好成绩的。

她凭借着她惊人的意志和自制力，练就了令大多数人可望而不可及的身材，成为了健身节的大明星，初次看到牟丛，可能有人认为她是外国人，因为她那健美的身材，那丰满的肌肉在中国并不多见，非常的健硕。

然而，在我们中国的很多男性眼中，牟丛这种身材的女生，他们还是驾驭不了的。多数的中国男生都比较喜欢娇小骨干的女生，就是那种看起来很想去保护的那种女生，而对于牟丛这种女生，他们只是用来欣赏的。

但是牟丛这种身材的女生非常的受欧洲男性的喜欢，牟丛也表示，自己也不是很喜欢中国这种类型的男生，因为她觉得国内的很多男生都比较矫弱，缺少了一点阳刚之气，相比于亚洲男生的那种秀美和绅士，她更喜欢欧洲男人的那种粗狂和豪迈的美。

她曾公开在媒体面前表示，自己不会找中国的男生，在以后选择另一半的时候，自己会更想嫁给一个黑人，而不是一个亚洲人，或许这就是所谓的青菜萝卜，各有所好吧！

我们每一个女生对于爱情都是特别渴望的，而且都特别的向往，但是我们不能为之过急，更不应该因为自己的年龄而去将就生活，将就找到另一半，应该想清楚想明白了再去拥有。我们从她们三个人身上不难看出，她们之所以到大龄年龄了，没有找到另一半是因为她们都太优秀了，所以，人们对她们只是远距离的欣赏，并没有真正去了解她们。

可是，她们并不是什么神人，也渴望爱情的到来。但渴望的同时，她们并不因为想要拥有爱情，就这样的去委屈她们自己，而是选择等待。最近热播的三十而已，反射出了年龄不过是一个数据而已，重要的还是那颗永远年轻的心。

只要我们的心态够好，那就是年年十八，相信每个人在自己的心中都会有自己对另一半的完美标准。所以，只要我们沉得住心，好好生活，慢慢的不断完善自己，塑造自己，那个自己心中完美的另一半，一定一定会如期而至的到来的。#焦点论坛话题# #健美#

#运动就是坚持[超话]# 为什么女孩子减肥更加重要？因为女性肥胖，除了带来肥胖的共同危害之外，还与女性的生理特点有关。肥胖女孩青春发育提前，对成年女性而言，肥胖可以增加患癌症的机会。肥胖妇女雌激素水平高，就是因为脂肪组织多。这是患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌的风险。另外，由于高胰岛素血症使卵巢产生的雄激素也多，而导致女性出现多毛等男性化表现，还可引起月经紊乱甚至闭经、不育。看来女生热衷健美不仅仅在体美，还在于康！
——波子哥谈运动与健美20211124#运动就是坚持#

自律塑造好形体

#诗意##生活##人生##健康# 村上春树的话，让我无比认同：身体是每个人的神殿，应该好好地保持他的强韧美丽。这个时代，身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂，还是一个人综合实力的表现。好身材的背后，是满满的自律与坚持。一个身材健美的人，有很强的计划性，很会管理时间，能够节制欲望，做事有条不紊。