有一阵没在小区散步了，感觉随时都会被各种滑板娃撞S，心虚；中老年坝坝舞人气依然挺高，一处声音比较克制，另一处就红红火火，据说投诉报警等等都解决不了，看了看竟然有加入的冲动，后来想到扰民问题就立马放弃这想法，还是在家做一个安静的跑者；黄桷兰四处开着，很想，但我还是喜欢有桂花的季节，天天出门回家心情都还在甜香里。

疫情让一部分跑者找回初心

疫情来势汹汹，打破了很多人原有的备赛计划，包括很多马拉松赛事也已经取消了。这对很多跑者是一个考验：遇到这样的情况时，很多优秀的跑者都及时调整了自己的心态，不再以跑马为目的参加跑步，而是彻底专心地去享受跑步所带来的快感。

换个心态进行跑步，能够让你更快地安下心来，也能够给你一个重新审视跑步的机会，想想自己究竟是为什么而跑步，怎样跑步才能更加科学健康才能更加长久。

很快就有不少跑者发现，在这种状态下自己能够更好地体验到跑步所带来的快感，而且跑步的效果也变得越来越好了。虽然只是换了一种心态，但是换来的是更好的锻炼效果，所以当你感觉跑步开始变得疲惫，开始成为一种拖累的时候，不妨换个心态跑步，专心享受跑步过程当中的愉悦感。

在跑步过程当中不要忘记初心，在一次又一次的锻炼身体的同时，也要注重精神层面的提升。要知道在跑步过程当中，每一滴汗水都不会白流，每一步路都算数。但是跑步的最终意义并不是你跑了多少这个月有没有完成跑量，而是你有没有在跑步过程当中获得了健康的身体和更好的状态。

无论你参与跑步的目的是什么，都要争取做一个长久的跑者，让坚持和自律改变自己的人生，让自己的身心通过跑步变得更加健康，获得更好的状态，这也就是跑步的最终意义。#运动就是坚持##运动生活#

#JRC健牧跑步俱乐部##健牧马拉松俱乐部##操山派##操山学堂#
不可能的，五一也不可能休息的！
假期起的比工作日早？
这就是跑者的优良传统！
无论年龄几何都有一颗年轻的心
做一个热爱生活的五四青年 [得意][得意]
和健牧一起跑起来 [打call][打call]
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深圳•大脑壳五登、银梅塘40公里折返
广州•龙凤戏珠、天体半马、山野清洁
东莞•操场百公里接力、旗峰山欢乐跑
成都•龙泉山撒野、锦城湖十英里跑
南京•紫金山50公里