狂热爱历史的老爸在各大景点深度解说➕最后再配上个人情感的褒贬[疑问]（骂的时候是破口）
老妈就是个充满活力和满眼新鲜感的小女孩，她真可爱[开学季]
比如
在南京大牌档吃饭有曲艺人唱小曲儿，就她不吃饭认真听完了给人鼓掌[打call]（菜都凉了）
等公交车给车招手，上车坐最前排为了不错过每一个沿途风光（她精力好充沛[酸]）
给她买了旗袍为了在秦淮河坐船美美的，她头一天晚上就在镜子前穿好照来照去[彩虹屁]
……
老妈就是个充满活力和满眼新鲜感的小女孩，她真可爱[开学季]
比如
在南京大牌档吃饭有曲艺人唱小曲儿，就她不吃饭认真听完了给人鼓掌[打call]（菜都凉了）
等公交车给车招手，上车坐最前排为了不错过每一个沿途风光（她精力好充沛[酸]）
给她买了旗袍为了在秦淮河坐船美美的，她头一天晚上就在镜子前穿好照来照去[彩虹屁]
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莎賓娜一周星座运势 6/20~6/26。事前沟通准备足、安下心来整顿家的一周
本周重要星相：
6月20-21日水星/木星呈吉相，这两天举行的各式会议/行销活动/约会聚会都会特别热闹有效率，为双子座月份划下美好句点；6月21日下午5点05分太阳进入巨蟹座这天也是夏至，天气闷热我们都会更需要情绪安全感及各种温暖美好事物的滋养，水象星座朋友会更有感觉；6月23日金星进入双子，人际来往的轻松愉悦感是生活润滑剂，时尚风格也便偏向轻快粉色系；6月26日海王星也开始每年的例行五个多月逆行，下半年诸星逆行又是我们该补足上半年功课的时间，重新审视上半年没做好的被隐匿的事吧。这是个事前沟通准备足、安下心来整顿家的一周。
本周星座运势：
白羊03/21-04/19：工作上，周初你的职场生活就充满新鲜感，可能是你换了工作也可能是你被赋与新职务，并且让你开始有心思整顿办公环境让它变得更舒适，周四你能从脑力激荡会议中产生新赚钱想法，周日找方法放飞自我；感情上，单身者能聊得出兴趣的才是好对象，有伴者和伴侣能越聊越起劲。
金牛04/20-05/20：工作上，周初你的各种赚钱想法陆续冒出头来，你和同事/朋友们想着也许时候到了该公布了，不过再等一周也许更合适，周四有更棒的想法将出现在你面前，周日你想起过往友人的各种情谊会更珍惜现在；感情上，单身者友人能介绍好物件给你，有伴者和伴侣都愿意更积极投入事业打拼。
双子05/21-06/21：工作上，周初你的贵人朋友就提供你各种好运事项，不管是人生的见解看法或是事业方向的建言，对你来讲都是特别有利的，周四金星入双子更能带给你自信风采，周日起你的事业忙碌好好补足上半年的份量吧；感情上，单身者该有意中人了准备让对方上钩，有伴者和伴侣积极做人欢乐甜蜜。
巨蟹06/22-07/22：工作上，周初你的事业运势正为迎来巨大的幸运做准备，你明白感受到这点因而自信提升，更能把握接下来几个月木星带来的幸运能量，周四也许能在会议讨论中产生更有效率的理财方式；感情上，单身者现在不是谈情说爱的时间有更大的追求，有伴者伴侣能有较多时间守护家庭让你放心。
狮子07/23-08/22：工作上，周初你就能进行各种有朝气又活泼的会议或活动，不仅是你感到冲劲十足，你周遭的人也都愿意贡献各种想法，让你满足于事物的踏实前进，周四起你的人际社交将更愉悦欢心，周日起合伙资源暂缓你得注意；感情上，单身者人际社交圈机会多多，有伴者伴侣既独立又能适时讨你欢心完美情人。
处女08/23-09/22：工作上，周初你的事业宫就有幸运消息传来，先前洽谈的合伙事项可能此刻确认，也可能是你获得大客户对你的能力做肯定，让你有更多资源运用或主管下放更多权力，周四起应该能有实质收益让你笑开怀；感情上，单身者职场机会多你的认真吸引更多人，有伴者家庭放一边先拼事业。
天秤09/23-10/22：工作上，周初你就能从主管/伴侣处获得各种影响你至深的想法或消息，或你被启发而能产生更高远想法，周四起你能将这些想法付诸实行，因为你知道这有利于未来，周日起注意健康状况别累过头；感情上，单身者想找个稳定交心的对象，有伴者能尊重信任及深爱有才华的伴侣。
天蝎10/23-11/22：工作上，周初你的工作忙碌但能立竿见影看到成效，可能该来的资源到位或该有的协助出现，周四起这些资源能整合成更有利的方式，或负责的业务能有更大钱景，周日起你能更较安心处理自己内在需求；感情上，单身者情感暂缓忙碌事业先，有伴者伴侣财运佳你能放心育儿。
射手11/23-12/21：工作上，周初你的人际社交运就极为讨好，不管是同事主管或重要客户/同行同业，你长袖善舞能让大家都各有所获，周四起这个势头更为明显，并且能为你带来实质效益，周日你必须专心休息应付接下来更忙碌的生活；感情上，单身者这么幸运的星相不可能再单身了，有伴者和伴侣以家中宝贝为荣。
摩羯12/22-01/19：工作上，周初如果你在寻找新居处/新办公室那就最适合此刻幸运方向，也可能你因疫情而乐得居家办公不用去人挤人还能有收入，周四起职场有加薪或红利增加的机会，周日起你安于退居幕后不那么爱出风头了；感情上，单身者应该已找到想要在一起的对象啰，有伴者和伴侣准备共同置产人生晋级。
水瓶01/20-02/18：工作上，周初你难得热情外放，特别想和同事友人联络感情，适合聚会聚餐分享欢乐消息，周四若有重要财务计划可选择这天执行，包括拜访重客户，周日起对金钱的追求暂缓，更倾向于规划未来或有理想性的计划；感情上，单身者超适合谈情说爱风花雪月的日子，有伴者和伴侣能从家人身上学到很多新想法。
双鱼02/19-03/20：工作上，周初你的办公环境有新气象，可能公司花钱布置一番你的座位，或你个人房产事务有幸运事比如找到更好租屋或看中增值房产等，周四起这个趋势会更有力，周日起注意自己的健康或过往该补正的事项喔；感情上，单身者进入恋的季节该打扮一下啰，有伴者和伴侣都是财务幸运一族。
本周重要星相：
6月20-21日水星/木星呈吉相，这两天举行的各式会议/行销活动/约会聚会都会特别热闹有效率，为双子座月份划下美好句点；6月21日下午5点05分太阳进入巨蟹座这天也是夏至，天气闷热我们都会更需要情绪安全感及各种温暖美好事物的滋养，水象星座朋友会更有感觉；6月23日金星进入双子，人际来往的轻松愉悦感是生活润滑剂，时尚风格也便偏向轻快粉色系；6月26日海王星也开始每年的例行五个多月逆行，下半年诸星逆行又是我们该补足上半年功课的时间，重新审视上半年没做好的被隐匿的事吧。这是个事前沟通准备足、安下心来整顿家的一周。
本周星座运势：
白羊03/21-04/19：工作上，周初你的职场生活就充满新鲜感，可能是你换了工作也可能是你被赋与新职务，并且让你开始有心思整顿办公环境让它变得更舒适，周四你能从脑力激荡会议中产生新赚钱想法，周日找方法放飞自我；感情上，单身者能聊得出兴趣的才是好对象，有伴者和伴侣能越聊越起劲。
金牛04/20-05/20：工作上，周初你的各种赚钱想法陆续冒出头来，你和同事/朋友们想着也许时候到了该公布了，不过再等一周也许更合适，周四有更棒的想法将出现在你面前，周日你想起过往友人的各种情谊会更珍惜现在；感情上，单身者友人能介绍好物件给你，有伴者和伴侣都愿意更积极投入事业打拼。
双子05/21-06/21：工作上，周初你的贵人朋友就提供你各种好运事项，不管是人生的见解看法或是事业方向的建言，对你来讲都是特别有利的，周四金星入双子更能带给你自信风采，周日起你的事业忙碌好好补足上半年的份量吧；感情上，单身者该有意中人了准备让对方上钩，有伴者和伴侣积极做人欢乐甜蜜。
巨蟹06/22-07/22：工作上，周初你的事业运势正为迎来巨大的幸运做准备，你明白感受到这点因而自信提升，更能把握接下来几个月木星带来的幸运能量，周四也许能在会议讨论中产生更有效率的理财方式；感情上，单身者现在不是谈情说爱的时间有更大的追求，有伴者伴侣能有较多时间守护家庭让你放心。
狮子07/23-08/22：工作上，周初你就能进行各种有朝气又活泼的会议或活动，不仅是你感到冲劲十足，你周遭的人也都愿意贡献各种想法，让你满足于事物的踏实前进，周四起你的人际社交将更愉悦欢心，周日起合伙资源暂缓你得注意；感情上，单身者人际社交圈机会多多，有伴者伴侣既独立又能适时讨你欢心完美情人。
处女08/23-09/22：工作上，周初你的事业宫就有幸运消息传来，先前洽谈的合伙事项可能此刻确认，也可能是你获得大客户对你的能力做肯定，让你有更多资源运用或主管下放更多权力，周四起应该能有实质收益让你笑开怀；感情上，单身者职场机会多你的认真吸引更多人，有伴者家庭放一边先拼事业。
天秤09/23-10/22：工作上，周初你就能从主管/伴侣处获得各种影响你至深的想法或消息，或你被启发而能产生更高远想法，周四起你能将这些想法付诸实行，因为你知道这有利于未来，周日起注意健康状况别累过头；感情上，单身者想找个稳定交心的对象，有伴者能尊重信任及深爱有才华的伴侣。
天蝎10/23-11/22：工作上，周初你的工作忙碌但能立竿见影看到成效，可能该来的资源到位或该有的协助出现，周四起这些资源能整合成更有利的方式，或负责的业务能有更大钱景，周日起你能更较安心处理自己内在需求；感情上，单身者情感暂缓忙碌事业先，有伴者伴侣财运佳你能放心育儿。
射手11/23-12/21：工作上，周初你的人际社交运就极为讨好，不管是同事主管或重要客户/同行同业，你长袖善舞能让大家都各有所获，周四起这个势头更为明显，并且能为你带来实质效益，周日你必须专心休息应付接下来更忙碌的生活；感情上，单身者这么幸运的星相不可能再单身了，有伴者和伴侣以家中宝贝为荣。
摩羯12/22-01/19：工作上，周初如果你在寻找新居处/新办公室那就最适合此刻幸运方向，也可能你因疫情而乐得居家办公不用去人挤人还能有收入，周四起职场有加薪或红利增加的机会，周日起你安于退居幕后不那么爱出风头了；感情上，单身者应该已找到想要在一起的对象啰，有伴者和伴侣准备共同置产人生晋级。
水瓶01/20-02/18：工作上，周初你难得热情外放，特别想和同事友人联络感情，适合聚会聚餐分享欢乐消息，周四若有重要财务计划可选择这天执行，包括拜访重客户，周日起对金钱的追求暂缓，更倾向于规划未来或有理想性的计划；感情上，单身者超适合谈情说爱风花雪月的日子，有伴者和伴侣能从家人身上学到很多新想法。
双鱼02/19-03/20：工作上，周初你的办公环境有新气象，可能公司花钱布置一番你的座位，或你个人房产事务有幸运事比如找到更好租屋或看中增值房产等，周四起这个趋势会更有力，周日起注意自己的健康或过往该补正的事项喔；感情上，单身者进入恋的季节该打扮一下啰，有伴者和伴侣都是财务幸运一族。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。
但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。
不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。
多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。
吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；
受了委屈，别上心。
宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。
遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。
但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。
不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。
多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。
吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；
受了委屈，别上心。
宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。
遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
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