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真是有些难过了
好不容易到了月底
好不容易眼看健身房要开了
马上可以堂食
准备周三开始去跳舞
妈的
半夜上个厕所
在家都能崴脚
之前周大哥膝盖受伤把药给他
还心里很肯定这我药肯定用不到了
结果
人啊
还是要低调
要不然想就容易被打脸
以为刚崴脚
疼了好久也正常
肿了也正常
期盼着第二天没那么严重
谁知现在看看
满脑子只有一句话
眼睛瞪的像铜铃
怎么肿成这样
难过的不是这个疼痛
是不能出门的心
我还想工作
这个月又废了
是故意不想让我去工作么
不需要用这种方式[单身狗][单身狗]
有点崩溃
我想去跑步
眼看皮炎快好了
昨晚还在开心
说可以穿短裙出门
这
崩溃了
心灵上的崩溃比肉体更可怕
[单身狗][单身狗][单身狗]
对
现在五点多早上
看到这脚
睡都睡不着了
心烦
真的太难过了
现在上个厕所都费劲
真的要在家躺着吹空调
白白的耗费我的电费了么
崩溃
太崩溃[苦涩][苦涩][苦涩]

走路，确实是很好的运动。但是，走路过多，会对膝盖产生损伤。中国中医科学院主任医师朱瑜琪指出，长时间暴走，中老年人的半月板最受伤。一是不间断地摩擦软骨，容易引起炎症出现水肿；二是骨关节有使用年限，无论身体条件多么好，骨关节都存在老化和功能退变的问题。正所谓“生命在于勤运动，关节在于省着用”。

从DAY13开始，今天是DAY36？数字太大记不清了[允悲]
今天小小偷懒一下，因为进入了很坑一关，一直深蹲所以感觉膝盖压力有点大了，早点结束吧，受伤了就不值得了。
偷摸摸吃一根高贵的雪糕鼓励下自己，六折批发价的感觉真好，平时不舍得买的都能多买几根。
说起来前几天偷摸摸吃的可爱多芒芒乌龙也不错，最喜欢中间芒果雪芭的部分，就是量太大了，我得分几天吃完。