小寒节气知多少

小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子;太阳黄经为285°;于每年公历1月5—7日交节。

小寒养三九

早睡晚起,睡觉千万别蒙头

小寒时节要早睡晚起。睡前最好用热水泡脚,并按揉脚心;此外,在睡觉时要对肩颈部、脚部等易受凉的部位倍加呵护。尤其要注意的是不要蒙头睡觉。由于气温低,有人喜欢将头、脸、口、鼻全都埋进被子。

在室内空气条件有限的情况下,这样做会造成氧气不足。蒙头睡觉的害处还在于被子内通风不良、空气污浊,人体不能进行正常的气体交换,使被子内新鲜氧气越来越少,二氧化碳越积越多,易使人产生缺氧症状。

重者,会因缺氧使人做噩梦,精神恐惧,突然惊醒,久而久之,还可引起神经衰弱等后遗症。

避寒保暖,室内空气要流通

冬季气压比较低,空气中含氧量相对减少。室内为了保暖,门窗封闭较严,通风不良。这就使室内的氧气进一步减少,加之一夜过去,呼出的口气以及身体代谢的各种废气充斥整个房间,室内空气质量更差,常使人感到压抑、胸闷。

因此,不能整天门窗紧闭,而应在起床后打开门窗通风,使室内保持一定量的新鲜空气。

此时可做几个深呼吸,会感觉身体的每个细胞都在贪婪地呼吸,伸几个懒腰,向所有肌肉吹响集结号,人的整个精神都会清爽起来。室内湿度则以30% ~70% 之间为宜。

保暖防寒,外出戴帽很重要

在应对严寒的时候,人们首先想到的是添加衣物,但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒,甚至把帽子视为无足轻重的东西。其实,人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系。民间有"冬天戴棉帽、如同穿棉袄"的说法。

在寒冷的条件下,如果只是穿得很暖,而不戴帽子,体热就会迅速从头部散去。这种热散失所占的比例是相当大的。

冬天在室外戴一顶帽子,即使是一顶单薄的帽子,其防寒效果也是非常明显的。

适度运动,因人制宜莫勉强

小寒时节的运动对增强体质非常重要,民谚亦曰:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。

善于养生的人,在冬季更要坚持体育锻炼,以取得养肝补肾,舒筋活络,畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。

比如瑜伽、太极拳、散步、慢跑、跳绳、踢毽、打球、做操、练拳舞剑等,都是适合冬季锻炼的项目。冬季锻炼还要注意保暖,以防感冒。

但一定要注意因人制宜,不要勉强。运动原则是,一要在日出后才开始锻炼,二是准备运动不可马虎,应待身体暖和后再脱衣锻炼。

运动要适度,以养胃气,莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。

三九小寒应进补

三九补一冬,来年无病痛”这句民谚何等精辟。人们经过了春湿、夏暑近一年的消耗,脏脏的阴阳气血会有所偏衰,合理的进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,达到事半功倍的养生目的。

                            春夏养阳,秋冬养阴。

                                                        ——《黄帝内经》

虽然此时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。

●补气主要针对气虚体质:如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。

●补血主要针对血虚体质:如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等,应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。

●补阴针对阴虚体质:如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征,宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。

●补阳针对阳虚体质:如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征,可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。

                                         
小寒食疗推荐

当归生姜羊肉汤

【原料】当归20克,生姜35克,羊肉500克,黄酒、精盐、味精、葱各适量。

【做法】将羊肉洗净,切成小块,与当归、生姜、葱及黄酒共同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮沸,再用小火煮至肉烂汤成,加入精盐、味精,再煮片刻即成。

【功效】温中补血、祛寒强身。

【适用】适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒怕冷的人群。

二子煮鸡蛋

【原料】莲子15克,枸杞子20克,百合10克,大枣8枚,鸡蛋2只。

【做法】将莲子、枸杞子、百合、大枣与鸡蛋共同放入砂锅,加适量清水同煮,当鸡蛋煮熟后,剥去蛋壳再煮片刻。

【功效】滋补肝肾,补心助肺。

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#风水[超话]#形峦九房断决

分房断决是风水断决的常用方法,同时也是判断某风水好与坏的具体特征地表现手法。房分断决的方法是有多种,如用罗盘消峰,纳水来断,但是这里介绍的是直观法(不用罗盘的方法)。共有十编,从长房至十房,是风水前辈从实践当中积累总结出来的实践经验,假如每到一地用眼直观上就知了大概,经过罗盘上的消峰.纳水综合起来,就能很快找出该风水好与坏的具体特点.

一,长房
长房位上青龙边,水弯山抱发一场.若得外山来拱穴,儿孙世代出贡郎。若然砂水无回顾,砂去水反主离乡.左边男发疾,退尽粮田常乞食,右边煞来劫长房人夭折。青龙砂水若先到,长房先见发财宝,青龙空缺亏长房,长子多游荡。傍送重重临长位.长房人富贵,外砂旷远去的长,必主绝长房,虽有远山救不得,救得单子辙孤寒.

二,二房 
二房位上在明堂,山峰拱顾出贡郎,窝钳乳突毡詹现,不上不浅自天缘,前头吊堂披廉面,单丁不绝也离乡.阳来星辰开口窝,入穴起泡人丁多,后起化生正端秀,二房决定产英豪,化生不正亏二房,落穴硬面祸难当,四煞临在峦头山,二房必定绝儿郎,阴来星辰闭水窝,初代英豪定无多,金寒水冷单丁过,接上三代财丁多,明堂如掌心,家富斗量金,明堂似张币,家计从此起,明堂似铜锣,打马耀陈禾,明堂似平来,掌尽世间财,若然陡泻无明堂,家中少宿粮,对面水直去,冷退是中房,对面水潮来,中子人财盛,二房常买好田庄,面前砂水若割脚,二房恐惧难过代,对面杀来冲,二房必定绝儿孙,前山旷远若渺满,穴轻绝二房,穴重三代亦主绝,不绝无产业,明堂水牵破,立便见灾祸,坑杀水飞扯明堂,不绝亦离乡,倾泻斜摆返吐舌,逃儿并死绝,砂若过宫高压眉,抱养孤寡哭若啼.

三.三房 
三房位上白虎边,火角土势旺牛田,砂还逼压凹风打,无头公事败退家,若然天白坑杀现,家中冷淡绝人丁,若有披连打上穴,女人难产血淋身,白虎摆出廉破军,男死女走主贫穷,家有儿孙会做贼,儿孙漂荡不顾家。右边遮护有关栏,子孙富贵足牛田,右抱小子兴,小子积黄金,白虎杀来杀小子,夭亡退败定然真,白虎砂水若先到,三房先发福。

四,四房
四房位上左肩边,木火外托出英贤,倒势禄存大乙现,仓库朝迎福禄全,左边砂里重重绍,四房富贵多清高,傍缠山砂起重重,四房赛过石崇翁,左肩反破廉贞穿,不离外乡亦绝房,四房属金左肩上,界涧分明发乡长,左肩文曲杀来冲,不绝也贫穷,若然砂里无文曲,亨了千钟禄,到头不来遮嶂星,因此断除丁,左肩傍见空缺,四房人丁绝,若是肩翼弯抱转,四房富贵人钦羡,肩翼斜势披连面,发疾蛇咬并虎伤,穿肩阴煞人丁绝,迢迢祸福此中评,大乙护送砂有情,拱照重叠旺人丁,耳寒天白坑杀现,家中冷淡绝人丁,若然耳角高峰照,儿孙富贵多财宝,耳角斜势即为八风动,人财都是空。

五. 五房
五房位上胎息边,胎息分明富必坚,两边八字虾须现,家中富贵旺人丁,急硬开脉打破穴,打破伤毡损少丁,龙身特远起高峰,五房初代出英雄,前后飞鹅连叠耸,儿孙代代出富翕,龙身微弱不起峰,五房初代主贫穷,若是低露借主靠,定断南柯一梦终,五子位居中,最怕脉硬落直冲,脉硬直落不和平,五房必定主单丁,若是逶迤斜闪落,丰衣足食多安乐,忽然顿跌似瓜藤,五房有余钱,五房还归二子位,且看父母及山嶂,后龙高耸起峰峦,五房名声频传杨,金土到头生黄金,五子发达出公卿,木星到头木克土,单子单丁离乡住,若然是文曲,刑妻克子贪花足,元武不端正,五房欠钱真,脑上员端正,五八房中好到尽,若然斜反主孤贫,若然破军杀峦头,五八绝根苗。

六. 六房
六房位上右肩边,木火外托出英贤,倒势禄存大乙现,仓库朝迎福禄全,右边砂里重重绍,六房富贵多清高,傍缠山砂起重重,六房赛过石崇翁,右肩反破廉贞穿,不离外乡亦绝房,六房属水右肩上,界涧分明发乡长,右肩文曲杀来冲,不绝也贫穷,若然砂里无文曲,亨了千钟禄,到头不来遮嶂星,因此断除丁,右肩傍见空缺,六房人丁绝,若是肩翼弯抱转,六房富贵人钦羡,肩翼斜势披连面,发疾蛇咬并虎伤,穿肩阴煞人丁绝,迢迢祸福此中评,大乙护送砂有情,拱照重叠旺人丁,耳寒天白坑杀现,家中冷淡绝人丁,若然耳角高峰照,儿孙富贵多财宝,耳角斜势即为八风动,人财都是空。

七.七房.
七房位上左耳看,界发分明人财旺,护托重重来拱照,富贵双全出英豪,若带披连文曲穿,军贼事非见刑伤,子孙退殁并带疾,不离煞重绝七房,七房属火端正土,火土相生人必富,扫荡水面人带疾,

八. 八房.
八房位上胎上停,降气落脉要分明,宾主有情多富贵,淋头昂龙绝人丁,绍祖山高势插天,八房初代出英贤,若得屏嶂连叠起,儿孙世代福绵绵,绍祖微弱不起峰,八房初代祸难当,若然天白阳风动,儿孙必定入泉乡

九. 九房.
九房位上耳角边,只要耳角耸连天,三五峰峦重叠起,儿孙富贵自天缘,耳角耸有穴不见,退败儿孙主冷丁,若见宽怀展肩落,人财兴旺紫衣着,若然斜势火克金,定主绝人丁,若有好山来拱照,才多丁也少,金星拱照人丁旺,耳角天白损少丁。

搜髓歌

造化先须看日主,后把提纲分次第。

四柱专一论财官,身旺财官多富贵;

若还身旺财官损,只是朝求暮讨儿;

财官旺时日主旺,紫袍金带有何疑?

财官旺而日主弱,运行身旺最为奇;

日主旺而财官弱,运人财官利名驰;

日主坐下有财官,月令相逢贵不难;

总把财官为紧要,早年富贵禄高攀。

财官微薄身大旺,太旺无依受孤寒。

更有印来比劫助,伤妻克子可立看。

官煞太重身更强,一理制伏作贤良;

煞官拱印贵不小,迈赫威名定振扬。

生居丸夏人土多,利逢水济贵中和。

水火原来要既济,管教名利镇山河。

火热炎炎如无水,运行水乡亦是美;

水势滔滔若无土,运人土乡真可喜。

东方木多宜西运,西方金旺爱东行。

五行相济成造化,人命进之福不轻、

三丘五墓怕见重,骨肉参商损六亲。

提纲刑冲克父母,日时对冲妻子屯。

比劫伤官若再旺,不但伤妻更损儿;

纵有一子亦不孝,或者乞养总非宜。

身旺比肩坐驿马,兄弟飘蓬好满洒。

八字驿马纷交驰,身荣劳苦东西地。

倘得身闲心不定,动则风流静冈愁。

若是财星坐驿马,妻贤无处不悠悠。

财星入库主聚财,谨守资财不做人;

妻儿俚吝善持助,只怕暗藏羊刃喷。

官煞重重不带财,妻能内助不和谐

讼姑不敬全无礼,夺却夫放命所排。

官星若也逢生旺,更得长生旺在时;

子息聪明多俊秀,儿孙个个着排衣。

日主七煞带果食,妻主虚胎小产多;

经脉不调成血疾,更看行运又如何。

男子集食重重见,身弱多应密病随;

女人来食非为吉,产难惊人病亦危。

女命官旺兼财旺,招得贤夫更好几。

若是财官俱受损,伤夫克子有何疑。

印经生身身更旺,为人刑克主贫孤;

若得官显财又显,亦为超迈贵人扶。

女命若也伤官旺,坐下伤官会骂夫;

朝暮一南口不绝,百年终是见润枯。

乙己庚午与辛未,日干带之最为美;

再看四柱又何如,定主夫贤己亦贵。

丙丁子丑成己春,此日生人定不同;

甲午甲申共乙酉,坐下财官富贵荣;

丁亥戊子并庚寅,日主逢之福不轻;

辛卯丙申丁西江,财宫内隐显声名;

己亥甲申见庚戌,印级财官暗里藏;

更得丙辰王成至,四柱扶印不寻常。

甲子丙寅与丁卯,己巳壬辰癸巳同;

若是身同强月令,虚名虚利任飘蓬。

辛亥庚申并已丑,坐下财官并无有;

妻宫子女带虚花,东西南北是身家。

甲寅戊戌并庚子,女克丈夫男克子;

己已丙午丁未同,重重壬子主孤穷;

辛酉乙卯与戊午,支干同类妻不足;

己未庚申及癸亥,月令更旺成祸害;

日主财官印经全,月时符合福绵绵;

干支同类并身旺,克子刑妻破沉田。

好将回柱分强弱,莫把阴阳只一言。

此是五行真妙诀,不逢知者莫虚传。

五言独步

有病方为贵,无伤不是奇,格中如去病,财禄喜相随。

寅卯多金丑,贫富高低走,南地怕逢申,北方休见酉。

建禄生提月,财官喜透天,不宜身再旺,唯喜茂财源。

土厚多逢火,归金旺遇秋,冬天水木泛,名利总虚浮。

甲乙生居卯,金多反吉祥,不宜重见杀,火地得衣粮。

火忌西方酉,金沉怕水乡,木神休见午,水到卯宫伤。

土宿休行亥,临官在巳宫,南方根有旺,西北莫相逢。

阴日朝阳格,无根月建辰,西方还有贵,干怕火来侵。

乙木生居酉,莫逢全巳丑,富贵坎离宫,贫穷坤艮守。

有杀只论杀,无杀方论用,只要去杀星,不怕提纲重。

甲乙若逢申,杀印暗相生,木旺金逢旺,冠袍必挂身。

丙火怕重逢,北方返有功,虽然宜见水,犹恐对提冲。

八月官星旺,甲逢秋气深,财官兼有助,名利自然亨。

曲直生春月,庚辛干上逢,南离推富贵,坎地却犹凶。

甲乙生三月,庚辛戌未存,丑宫壬癸位,何处见无根。

木茂宜金火,身衰鬼作关,时分西与北,轻重辨东南。

时上胞胎格,月逢印绶通,杀官行运助,职位至三公。

二子不冲午,二寅不冲申,二午不冲子,二申不冲寅。

得一分三格,财官印绶全,运中逢克破,一命丧黄泉。

进气死不死,退气生不生,终年无发旺,犹忌少年刑。

时上偏财格,干头忌比肩,月生身主旺,贵气福重添。

时上一位贵,藏在支中是,日主要刚强,名利方有气。

运行十载数,上下五年分,先看流年岁,深知往来旬。

四言独步

先天何处,后天何处,要知来处,便知去处。

四柱排定,三才次分,年根为本,配合元辰。

神煞相绊,轻重较量,先观月令,论格推详。

以日为主,专论财官,分其贵贱,妙法多端。

独则易取,乱则难明,去留舒配,论格要精。

日主高强,月提得令,用财为物,表实为正。

年根为主,月令为中,日生百刻,时旺时空。

干与支同,损财伤妻,身支年同,破荡祖基。

月令建禄,不住祖屋,一见财官,自然发福。

用火愁水,用木愁金,轻重能分,祸福能真。

五行生旺,不怕休囚,东南西北,数尽方休。

寅申巳亥,四生之局,用物身强,遇之发福。

辰戌丑未,四库之神,人元三用,透旺为真。

子午卯酉,四败之局,男犯兴衰,女犯孤独。

进气退气,命物相争,进气不死,退气不生。

财官临库,不冲不发,四柱支干,喜行相合。

提纲有用,最怕刑冲,冲运则缓,冲用则凶。

三奇透露,日主专强,寄根有力,福禄荣昌。

十干化神,有影无形,无中生有,福禄难凭。

十恶失败,格中大忌,若遇财官,反成富贵。

格格推详,以杀为重,化杀为权,何愁损用。

杀不离印,印不离杀,杀印相生,功名显达。

官杀重逢,制伏有功,如行帝旺,遇之不凶。

时杀无根,杀旺取贵,时杀多根,杀旺不利。

八月官星,大忌卯丁,卯丁克破,有情无情。

印绶根轻,旺中显达,印绶根多,旺中不发。

印绶比肩,喜行财乡,印绶无比,忌见财伤。

先财后印,反成其福,先印后财,反成其辱。

财官印缓,大忌比肩,伤官七杀,反助为权。

伤官用财,无官有子,伤官无财,子宫有死。

时上偏财,怕逢兄弟,用印逢财,比肩不忌。

伤官见官,格中大忌,不损用神,何愁官至。

拱禄拱贵,填实则凶,提纲有用,论之不同。

月令财官,遇之发福,名禄高强,比肩夺福。

日禄归时,青云得路,戊日申时,透财得禄。

壬骑龙背,见戌无情,寅多则富,辰多则荣。

天元一气,地物相同,人命逢此,位列三公。

八字连珠,支神有用,造化逢之,名利必重。

日德金神,日逢土旺,纵有轻名,祖业漂荡。

金神带煞,身旺为奇,更行火地,名利当时。

甲日金神,偏宜火制,己日金神,何劳火制。

六甲生春,时犯金神,水乡不发,土旺名真。

甲乙丑月,时带金神,月干见杀,双目不明。

甲寅重寅,二巳刑煞,终身必损,遇火难发。

六甲寅月,透财时节,西北行程,九流艺业。

乙日卯月,金神刚烈,寅贵比肩,旺横死绝。

天干二丙,地支全寅,更行生印,死见祸临。

火旺二寅,透壬坐申,艮禄多厚,见水伤身。

六戊生寅,月令水金,火乡有救,见土刑身。

己日月戌,火神无气,多水多金,眼昏目闭。

年干会火,日时会金,己干用印,官彻名清。

秋金生午,丙火透露,运至南方,血伤泉路。

金旺三秋,二庚夹丙,到丑伤情,逢离顺境。

庚金生午,辛金生未,透杀两停,冬生最贵。

辛金月辰,庚金丑库,逆数清孤,顺行豪富。

辛逢卯日,年月见酉,时带朝阳,为僧道丑。

辛金亥日,月逢临戌,水运初行,须防目疾。

辛金坐酉,财官用印,顺行西方,名利必振。

辛金坐巳,官印遇禄,顺行南方,贵显荣福。

酉金逢离,透土何虑,无土伤身,寿元不住。

月生四季,日生庚辛,何愁主弱,旺地成名。

辛金逢火,见土成刑,阳金遇火,透土成名。

壬生午位,禄马同乡,重重遇火,格局高强。

壬癸多金,生于酉申,土旺则贵,水旺则贫。

癸向巳官,财官拘印,运至南方,利名必振。

癸日巳亥,杀财透露,地合伤官,有劳无福。

癸日申提,卯亥岁时,年杀月劫,林下孤栖。

癸日干己,阴杀重逢,无官相混,名利必通。

伤官之格,女人最忌,带印带财,反为富贵。

杀多有制,女人必贵,官星重犯,浊滥淫类。

官星桃花,福德堪夸,杀星桃花,朝劫暮巴。

庚日申时,柱中金局,支无会合,伤官劫妻。

癸日寅提,壬日亥时,莫犯提纲,祸福难推。

甲日乾提,见杀喜比,金水栽根,忌寅卯未。

戊己丑月,比肩透出,叠运入局,忌逢午未。

壬癸坎宫,支逢午戌,干头比肩,东行为吉。

甲乙震宫,卯多须夭,逆顺运行,子申发福。

庚辛巳月,金生火旺,比劫栽根,两行成象。

丙丁酉月,比肩不忌,火入离宫,比肩一例。

曲直丑月,带印多金,壬癸丑月,土厚金清。

金神生旺,胜似比肩,浊之则贱,清之则垣。

身弱

乙木无根,生临丑月,金多转贵,火土则折。

丙火无根,子申全见,无制无生,此身贫贱。

六甲坐申,二重见子,运至北方,须防横死。

丙临申位,阳水大忌,有制身强,旺成名利。

己入亥宫,怕逢阴木,月逢印生,自然成福。

己日逢杀,印旺财伏,运转东南,自然成福。

壬寅壬戌,阳土透出,不混官星,福崇显禄。

阴水无根,火乡有贵,阳水无根,火乡即畏。

丁酉阴柔,不愁多水,比肩透露,格中最忌。

戊寅日主,何愁杀旺,露火成名,水来漂荡。

庚午日主,支火炎炎,见土取贵,见水为嫌。

辛未身弱,卯提取格,癸酉身弱,见财害格。

癸巳无根,火土重见,透财名利,露根则贱。

辛酉八月,未时受生,人生逢此,平生多凶。

弃命

甲乙无根,怕逢申酉,杀合逢此,双目定瞽。

乙木酉月,见水为奇,有根丑绝,无根是宜。

乙木坐酉,庚丁透出,遇库归根,孤神得失。

丙火申提,无根从煞,有根南旺,脱根寿促。

阳火无根,水乡必忌,阴火无根,水乡必救。

阴火酉月,弃命就财,北行入格,南走为灾。

戊己亥月,身弱为弃,卯月同推,嫌走劫比。

庚金无根,寅宫火局,南方有贵,须防寿促。

辛巳阴柔,水囚官杀,运限加金,聪明发达。

壬日戌提,癸干未月,运喜东方,逢冲则绝。

弃命就财,须要会财,弃命从杀,须要会杀。

从财忌杀,从杀喜财,会逢根气,命损无猜。

此法玄玄,识得神仙,学者实授,千金莫传。(转)


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