把这里的 “硬结” 揉开,很多病就好了!

究竟把哪里的“硬结”揉开,很多病就好了呢?——它就是人的腹部。

通过临床发现,几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。

这些包块和条索,如果按之软而薄者属虚,紧硬而厚者属痰湿,索条或一片较硬属寒、瘀,小腹按之紧张属瘀血,上腹紧张多属气滞,坚硬不移者属瘀血,柔软不移者属痰湿,时隐时现者属寒凝气滞....

而且,几乎所有慢性疾患在腹部,还都能找到相应的阻滞点。也就是说一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此,我们可以得到这样一个好处,当我们的慢性病牵延不愈,但又不知病因何在,如何治疗的时候,那时您就去寻找腹部的阻滞点。

也许是一个硬块;也许是一个痛点;也许是一个“水槽”;也许是一个“气团”,只要把它通过外气发气冲散,您会发现您的慢性病也随之消失了。

已故揉脐大师李世音老人谈到揉腹法时说过:所有病根都在此处揉腹揉肚脐,就是要把产生疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,拔掉病根,病灶失去了供养疾病自然就无法再生长发展。因此很多疾病用揉腹的方就可把病根拔掉。

揉腹为何有如此的效果?因为,在腹部正中央有任脉,其两侧有肝、脾、肾三条阴经,所以可以说腹部是阴脉之海。在任脉两侧还有足阳明胃经,胃经从头贯足可谓是阴中之阳。在身体两侧还有足少阳胆经。

所谓经脉所过,主治所及。因此,在腹部做足文章,可以治疗很多种疾病。

在《内经》成书时代,被称为导引按跷,是一种很重要的治疗手段。中医认为,几乎所有的慢性病患者,腹部都有很多包块和条索。对于这类患者,疏通腹部经络的堵滞,解除经筋粘连就可治疗很多疾病。

如果,您没有发现自己有什么慢性病,但是揉脐时却在某个部位有阻滞点,那您一定要赶紧将它揉开,因为那将来必是个隐患。

腹部有几个部位是痰湿凝结和肌肉粘连的重点,最严重的一般是肚脐周围,其次中脘区域、小腹区域,还有就是足阳明胃经的路线,之所以说区域,是因为推拿作用的是一条线或者一个面,而不是像针灸那样是一个点。

特别要指出的是肚脐及周围,神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位,也是启动先天能量的核心和关键。

此时,请你用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点,腹部的包块越多越硬,病就越难治。反之,把包块揉散揉软,再严重的疾病也有康复的希望。

宋代修炼家张紫阳在《悟真篇》曾言:劝君穷取生身处,返本还源是药王。这里的生身处指的就是肚脐神阙穴。有人一揉脐就会打嗝放屁,那是清气上升,浊气下降,效果最好。有人则会腹中咕咕水声,这是腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泄,遗患无穷。

胃不和则寝不安,是说肚子不舒服,就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或噩梦不断,只能靠安定来麻醉神经,真是痛苦不堪。建议您赶紧揉脐,您会很容易找到阻滞点,坚持揉脐直到揉开,那么从此以后您就可以告别漫漫长夜忧愁枕,一觉睡过日三竿了。

揉脐时发现有的人肚子鼓鼓的,按下去不痛,但是象个皮球,这怎么办呢?必须先放气,放气的方法很多,萝卜能通气,吃豆爱放屁,这类民间疗法都很好用,需要多做捋让浊气排出去。爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。

这种人肠胃时常会出现问题,或痛,或胀,或腹泻,他的痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多,一揉就疼,揉了几天也揉不开。通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时需要坚持揉脐直到揉开,排除健康隐患就可以疏通腹部经络了。

还有的人,肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足,气血过少造成。还有人胸窝下用手按压,咕咕有水声。开始时水声很小,发的地方还有些痛,这是“浊气裹水”,越发水声越大,打了几个嗝,或放了屁以后,整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了,很快就可以从膀胱排出了,这种浊水你不将它排出,它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人,不爱喝水呢?是因为本来就有水堵在胃肠之间,下不去,如再要按西医的倡导,每天喝几千毫升的水来排毒,那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒,还是要因人而异的好。

揉腹揉脐操作起来相对简单,症状轻者可以自我操作,坚持日久必有祛病延年之良效。症状重者可以请专业中医推拿治疗。

当代人普遍吃的太多太好,同时又消化吸收差导致不是很胖就是很瘦,其实这都是脾胃肝胆方面出了问题。

做揉腹时,除了疏理消除腹部的包块与条索,大小便也会变得更正常有规律。排出体内郁滞过剩的垃圾,同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用。实证可以泻,虚证可以补,胖子经过一段时间的腹部推拿可以逐渐变瘦。营养不良的瘦子经过腹部推拿后,脾胃功能得到疏理加强,气血变得旺盛,肌肉慢慢会变得强壮起来。

阳明胃经是多气多血之经。经常疏理可让身体气血充足,有效治疗各种胃病,如胃胀、胃痛、胃溃疡等。对吃不下饭味口不好有明显疗效,同时可治疗膝踝关节问题。因为膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着。

有些患者能吃的下,但是消化力差,饭后腹部经常胀满不适,还有些患者腿部容易肿胀,这时候就需要处理脾经。

《素问·至真要大论》讲:诸湿肿满,皆属于脾。就是这个道理。脾胃经都通畅,吃喝拉撒正常,结果必然会有个健康的好身体。

在咱们中国古代成语中有一个成语叫腹背受敌,简单来说指的是腹部和背部受到威胁时后果是非常严重的。

揉腹有很好的保健效果,但也不是什么人都能做!特别是以下几类人,最好不要揉腹:过饱或者饥饿的人,妊娠及经期妇女,皮肤病患者,腹腔内已确诊有肿瘤,感染或出血病症的人群,肚子莫名疼痛的人,刚做过腹部手术的人。

不知道为什么发微博文章被限流了,就直接贴这里了:
专访#浙江 FC# 钟浩然,走进这位“网红”的内心世界#中超#
(采访于本赛季第6轮战胜山东之前,原文刊登于杭州网:https://t.cn/A6aqiwEO)

本赛季中超开赛前,因为自编自导的vlog大受球迷欢迎,浙江FC球员钟浩然的人气一路走高,被大家戏称为“网红”。不过另一方面,中超开赛后,随着球队升级新援加入,钟浩然的场上位置已经从主力变成了主力轮换,这对他的第一个中超赛季,又是一个新的考验。

连胜释放压力
全队有信心立足中超

足足等了5轮,作为升班马的浙江队终于在6月20日取得了重返中超的第一场胜利,尽管对手广州城是全华班球队,但捅破这层窗户纸,也足够让全队释放一些压力。而随后的第6轮,浙江队2比0力克卫冕冠军山东泰山,进一步证明这支球队有能力立足中超。

“之前连续4轮不胜,大家的压力肯定有。”钟浩然平时经常和外援沟通,他能感觉到,作为进攻型球员没有把握住更多的进球机会,他们的压力比国内球员更大。“其实从数据上看我们占优,只是没有转化成进球。”好在,弗兰克、穆谢奎、埃沃洛在近两轮火力全开,三叉戟合力打入5球。

当然,从中甲到中超,在次级联赛沉寂6年的浙江队回到顶级联赛,尽管补充了几名新援,但依然需要时间去适应中超的比赛节奏和强度。“前几轮就当攒人品吧,需要有一个适应的过程。”钟浩然直言,中超的外援水准明显要比中甲高一级,对细节把控的要求也更高,也许一次疏漏就可能导致丢球。

实际上,球队升入中超后,乔迪对防守端提出了更高的要求,中场也配置了双后腰来保护后防线。“中甲的时候肯定要全力进攻,现在更注重防守了。”钟浩然表示,现在球队在防守端做得还不错,控球上也有一定优势,通过训练再加强细节方面,球队有信心在中超站稳脚跟。

不惧队内竞争
未来梦想进入国家队

6月3日,中超首轮,钟浩然替补登场,在27岁的年纪完成了中超首秀。赛后,他发微博说:“离梦想又近了一点点。”那这个“梦想”究竟是什么?他回答说:“进国家队。”

的确,对每一名职业球员来说,国家队必定是终极梦想,而对曾经入选过国青队的钟浩然来说,这种欲望势必更加强烈。“穿上中国队的战袍,那种自豪感和荣誉感,是无法用语言来形容的。”不过,他也明白,这个梦想得“一步步”来,现阶段的目标自然是要在队里获得更多的出场时间。

6轮比赛,出场5次,首发1次替补4次,从中甲时期的主力,到现在中超的轮换阵容,钟浩然面对的是新援张佳琪强有力的竞争,后者的高大身材和防守硬度目前更被乔迪所看重。“教练有自己的考虑,他会根据战术和风格,选择合适的队员。”在他看来,一切都以团队利益为先,球员之间的良性竞争也会促进球队提高,“球员之间肯定要互相合作,帮助球队赢球。”

钟浩然坦言个人在休赛期准备中超时,不仅在身体上加强了训练,也在心理建设上做足了准备。在记者看来,这或许是他在面对出场时间问题时,能够保持一个良好的心态的重要原因。比如,第2轮面对长春亚泰时,钟浩然本来即将替补上场,但马修斯突然受伤导致临时更换人选,最终他没能获得比赛机会,第二天他还自己发视频自嘲“社死现场”,颇有意思。

实际上,从技术特点来说,钟浩然与张佳琪并不雷同,各有优势,随着联赛的深入,赛会制之下,乔迪势必需要更多轮换,两人同时首发也未必不可能。对接下去的比赛,他希望有更多出场,有更多的进球。

想当正能量博主
让球迷更了解职业球员

球场上的钟浩然作风顽强、一丝不苟,场下的钟浩然乐观开朗、幽默风趣,这样的性格也让他更愿意接近球迷,和球迷做更多交流,而他的方式就是vlog。

钟浩然开始频繁更新vlog始于上赛季浙江队冲超后,分享个人感悟、日常生活、休赛期训练等。最近则由于新赛季开打,他更新vlog的频率明显下降了,主要内容是在海口赛区的比赛和训练。“刚开始我还写脚本,现在熟练之后,拍摄加剪辑只需要1个多小时,也为相对枯燥的封闭式赛会制增添了一些乐趣。”他还开玩笑表示,说不定退役之后,可以将其作为另一种行当。

4月起,钟浩然推出了个人留洋故事,至今已有十几集。“开始踢球的时候就有一个留洋梦,希望走出去看看。”在他看来,在足球底蕴深厚的塞尔维亚,虽然那几年的经历谈不上辉煌,但影响深远,让他对足球理念的认知和职业生涯的规划有了更加清晰和明确的认识。同时,钟浩然也希望用自己的亲身经历,给小球员一些启发,对他们未来的足球生涯有所帮助。

现在,打开某视频社交平台,钟浩然已有4万粉丝,甚至高于俱乐部的3.2万,这一路走高的人气,他也被很多球迷戏称为“网红”。对此,钟浩然表示,与其被称为“网红”,他更想成为一个正能量博主,“我想让更多球迷了解职业球员,打消一些误解。”

有趣的是,谈及在直播中被球迷“催婚”的话题,钟浩然坦言,最近两年看着身边的队友一个个组建家庭,自己确实有点“惆怅”。而对球迷“推荐”的高颜值浙江女足队员,他笑着说,女足球员也在择偶范围内,但重要的是看感觉,“只要感觉对了,那就什么都对了。”​​​​​​​​

#薛之谦演唱会南京站官宣#

“明知这是一场意外,你要不要来?”
薛之谦,好久不见,终于演唱会又开起来了,虽然知道抢到票的希望很渺茫,但还是要试一下,毕竟是生日场啊![可怜][可怜][可怜][可怜]

如果演唱会有新歌首唱,那就太完美啦…
如果有《洛城》
那这首歌的现场版一定超赞[爱你][爱你][心][心][中国赞][中国赞]
想看头戴红丝带的薛,穿着古装唱[太开心][太开心][太开心]
#薛之谦[超话]#


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