昨早起床后伸了个小懒腰，还没把懒腰伸完整就觉得不对劲了，后背扭了……忸怩了一天，夜里躺下就不敢乱动，一动就疼，一夜没睡好。今早起来后消停了，也不下楼绕圈跑步了，下午试着做了几组无氧，感觉好多了，那就不浪费，换衣下楼，在夕阳斜照下开跑，兜兜转转了11Km，心情甚好。
PS1、今天是小区封控第50天。
PS2、今天发放了半个多月来的一次物资，有鸡、肉、青椒、包菜、西葫芦和姜蒜。
PS3、卞博中午送来了纯手工新鲜制作的炸酱和手擀面，拿到手里的时候还有热度，还有两盒半成品小龙虾。
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#刘宇宁白愁飞##刘宇宁说英雄谁是英雄##摩登兄弟[超话]#
我伫立在高楼上，细细春风迎面吹来，极目远望，不尽的愁思，黯黯然弥漫天际。夕阳斜照，草色蒙蒙，谁能理解我默默凭倚栏杆的心意？本想尽情放纵喝个一醉方休。当在歌声中举起酒杯时，才感到勉强求乐反而毫无兴味。我日渐消瘦也不觉得懊悔，为了你我情愿一身憔悴。
@摩登兄弟刘宇宁
摩登兄弟刘宇宁✨刘宇宁lyn✨棚主✨宁哥
https://t.cn/A66BMaJF
刘宇宁说英雄谁是英雄
刘宇宁白愁飞
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《浣溪沙·谁念西风独自凉》
〔清〕纳兰性德
谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。
被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
大意
是谁独自在西风中感慨悲凉，不忍见萧萧黄叶而闭上轩窗。独立屋中任夕阳斜照，沉浸在往事回忆中。酒后小睡，春日好景正长，闺中赌赛，衣襟满带茶香。曾经美好快乐的记忆，当时只觉得最寻常不过，而今却物是人非。
〔清〕纳兰性德
谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。
被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
大意
是谁独自在西风中感慨悲凉，不忍见萧萧黄叶而闭上轩窗。独立屋中任夕阳斜照，沉浸在往事回忆中。酒后小睡，春日好景正长，闺中赌赛，衣襟满带茶香。曾经美好快乐的记忆，当时只觉得最寻常不过，而今却物是人非。
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