何谓尊重？
正因为智人有了语言，便有了虚构故事的能力，人和人之间，因为可以通过交流中的只言片语和时空中的交汇片段虚构他人的故事，故事通过语言传递出去，猜忌形成，猜忌导致猜忌者的情绪，情绪又通过语言传递，直到传到被猜忌者，猜忌内容的真伪无从考证，因为猜忌者和被猜忌者都会狡辩，会回避，会遗忘。
于是，尊重一个人，唯一正确的方式是，以你们共同经历的和他表达补充的你未能参与的部分为事实，不通过自己的带有情绪偏见的虚构故事妄猜他人。
这种尊重的前提必须是，人和人互相尊重。

离别总是带有情绪化的，不在于跟朋友离别的场景，而是前一刻都开开心心的过，后一刻就已经沉默了，中午室友给我的带的煎饼果子，她说都不知道吃啥了，最后吃一次学校的饭，她依旧吃的是食堂的鱼粉，今天为了我提前在10:30就回来了，我也不知道为什么突然看见朋友发的消息，眼泪哗哗的，我告诉室友我要等五分钟走，我打个电话，其实是我一直在哭，我想躲起来不让她看到，就到厕所去了，她说她跟我的合影很少，要拍一张合影，我哭成猴子屁股了，我拒绝了，她看出了我的伪装，我们都坚持不住了，互相红了眼，再也不伪装自己了，她非要拽着我的双翘，要送我，也是最后一次，我还是拒绝了她，因为害怕因为她，我最终都上不了车
不管每一次的离别有没有真情实感，只要到那个离别的场景就会涌上来情绪，哭的稀里哗啦，像感性的自己，也感谢自己拥有这么多难忘的记忆，红了眼，㊗️好！

【悦性食物、变性食物和惰性食物】

悦性食物

易于消化，不会产生太多毒素，能够使人身心愉悦，精力充沛。
这类食物包括大部分蔬菜、所有新鲜水果、坚果、豆类、豆制品、未加工的天然食物。

变性食物

过酸、过咸、过苦、过辣等带有刺激性，以及加工复杂的食物，都被称为变性食物。
如咖啡、浓茶、巧克力、汽水、饼干、糕点等。

经常食用变性食物的人容易情绪激动，
不能很好的控制情绪。
（咖啡 茶 因人而异）

惰性食物

容易使人变得懒惰、迟钝的食物称为惰性食物。
这类食物包括一切肉类、麻醉性饮料（酒类）、油炸烧烤以及不新鲜的食物等。

多吃悦性食物、少吃变性食物、尽量不吃惰性食物。

爱上吃悦性食物的清淡感，就是一种修行。

#云医生陪你吃出健康#