工作第72天，昨天至今天繼續品讀日本作家東野圭吾的《祈禱落幕時》，完成第102頁至第196頁。（1）「嗯，要說是怎樣一個老師，他應該算普普通通吧。算不上特別優秀，但是也不差。家長們的評價也是這樣。」雙手捧著茶碗的杉原忽然直起身子說道。看他的年紀應該快八十了，但口齒還很清晰。問完苗村誠三的學生後，松宮聯繫了坂上。這名前輩刑警說他正往近江八幡去，為了見苗村從學校辭職時的校長助理。松宮於是決定在那裡跟他匯合。而那個前校長助理，就是現在面前的杉原。松宮和坂上來到純日式風格的杉原家，現在正喝著拿來招待他們的日本茶。「但是我聽他的學生說，他是一個熱衷教學、心地善良的好老師。」聽到松宮的話，杉原咧嘴呵呵地笑了。「那也沒什麼不正常。帶那批學生的時候，他或許就是那樣。老師和學生之間，說到底還是看相處。老師也是人，自然有處得來的學生和處不來的學生，這也要看時期。比如說在剛成為老師的時候，就算憑著一腔熱血埋頭苦幹，但隨著不如意的事情接二連三地發生，時間漸漸流逝，慢慢開始向現實妥協的情況也會逐漸增加。說得難聽些，如果不會適當地撒手不管，是干不好老師這份工作的。」老人的話聽上去很不負責任，但這或許就是現實。「苗村先生在辭職之前其實已明白了這些道理，您是這個意思嗎？」坂上問道。「他究竟想明白了多少，我就不知道了。我只記得他並不是那種身先士卒的人。怎麼說呢，我覺得他後期已經無法投身教育，或者說是失去了熱情吧。因為時間太久了，我也不是很有把握。」「苗村先生辭去學校的工作，有沒有什麼特別的原因呢？」坂上繼續問道。「那個啊，我現在記不清了。是由於個人原因，這個肯定沒錯。不過也不是因為什麼壞事，我記得他的辭職算得上是功成身退吧。」「苗村先生辭職後沒多久就離婚了，這件事情您知道嗎？」「啊，是嗎？好像後來聽人提起過，但真的記不清了。」杉原無精打采地回答道。對於已經辭職的人，當時的他就已經沒什麼興趣了吧。以上文字摘自本書第162頁至第163頁，令我深感意外的是本書中的主人公居然從事過教師的職業，更與我身份契合的是他也是一位歷史老師兼初中班主任，一下子在無形中拉近了距離，讓我能夠更迅速地找到共鳴點。關於教師這個職業，就如杉原先生所說的，並不是每一位老師都會百分之百收穫所有學生的喜愛和零差評待遇，任何老師都會有相處得來的學生和不被學生待見的時候，這就是常態，因為人無完人，有些人覺得是你優點的部分，可能在另一些人眼中就是十足的缺點，所以任何一位老師只要盡心盡力地做好自己的本職工作，永遠恪守和秉持教師法教育好每一位學生，問心無愧，足以。從事教育行業的人，肯定存在著一些不具備教育初心的人，他們只是單純地把教師當成一份普通的工作來對待，更確切地說他們只是純粹奔著三個月的悠閒假期和穩定飯碗而來，所以他們大多應付度日，做一天和尚撞一天鐘，得過且過，我很討厭這種狀態的同行，甚至很鄙視他們。教育是一項育人的重要行業，立德樹人，任重道遠，它擔負著無比神聖的使命，我真的衷心希望天下所有的孩子在學生時代都能遇到一位或者多位「四有好老師」，因為他們確實能夠幫助孩子們的往後餘生踏上一條正確的人生道路。我很慶幸我在高中時代遇到了最好的班主任和歷史老師，讓我樹立起強大的自信，通過刻苦努力，實現了我兒時的夢想，而且越走越順，感恩美好的相遇！（2）二人之間的特殊關係開始於更早的時候。在那之前他們一直都保持著初中時代的普通師生關係。但是，那也只是表面上而已。對於在博美轉學後仍舊頻繁地前來探望，設身處地替她著想、跟她談心的苗村，博美已漸漸地將其當作一名異性來感知。初中那種純粹的敬仰之情在成為高中生後便產生了明顯的變化。她開始默默在心中期待苗村來看望自己的日子，考慮那一天自己應該怎樣穿著打扮。博美也有所察覺，自己的這種情感並不只是單相思。她不記得具體是什麼時候了，苗村看她的眼神也產生了變化。她還知道，他曾因為發現了這個變化而自責，還為是不是應該就此跟她疏遠而煩惱。所以當時的她認為，為了成就這段戀情，只有自己主動踏出第一步。苗村有妻子，這種事根本無所謂。她想和他在一起，但是從未想過要跟他結婚。她只是純粹地想得到作為男人的他。想兩個人單獨去旅行——博美在高中三年級的秋天提出了這個要求。那天，二人在草津市內的咖啡店見了面。她上了高中之後，苗村就不怎麼去琵琶學園了。聽到博美這句話，苗村立刻表現出一絲動搖。他尷尬地笑著對博美說：「別開玩笑了。」「才不是玩笑。我就是想和老師一起。去哪裡都可以，就一晚也行。」以上文字摘自本書第180頁，讀到這裡的時候，令我超級震驚，居然有學生戀上老師的戲碼，當然這在現實生活中也的確上演過，但可怕的是學生自己去追求老師，並大膽地要求老師與自己去旅行，這麼明目張膽地邀約方式有損學生的形象。細細一琢磨，博美從小失去父母，缺乏關愛，加上長期待在孤兒院，更是極其渴望得到關注，為了尋求存在感，她才會對老師產生畸形的情感吧！

#长期单身会有什么想法#
其实，单身的人，心里很苦.....
1、总是自我解嘲，说是一个人挺好的。
2、渴望有一个靠近自己，但真正有人靠近，又轻易拒绝。
3、总是说，自己的要求很低，但觉得对方这不行，那也不行。
4、有时候想，如果遇到不到对的人，那就孤独终老好了。
5、心底其实是期望有一个人爱自己，越快出现越好。
都说，单身是为了遇到缘分注定的人，可是，那个人是谁呢？感觉有点无奈！

#减肥#渴望吃甜食吗？那是因为你的身体缺乏“钾”。

为什么？且听我细细道来。

我们吃的所有的东西最终都会在身体以“糖原”的形式储存，糖原的主要作用按先后来说有三种：1）、以能量的形式以支持我们日常的生活，比如说身体的活动、运动等。 2）以糖原的形式储存在肌肉、肝脏里。 3）再多余的就转化为我们最害怕的脂肪。

所以，我们当然希望只要做到前两个就停止了，因为如果身体无法储存糖原就会把它转化为脂肪储存。而钾的功能就是帮助身体储存糖原的，没有钾无法储存糖原，因为你的身体无法储存糖原，血糖低，所以身体会释放信号让你吃“糖”，这就是为什么补充“钾”能帮助我们减少对“糖”的渴望。

钾的主要来源是绿叶菜，一个人正常需要的钾是4700毫克。考虑到现在的土地污染和贫瘠，因为贫瘠的土地种不出营养丰富的食物的，这就是为什么现在的食物长的和以前的一样，吃起来却没有味道了，因为营养大不如前了。所以4700毫克，一个香蕉钾含量约为400毫克，要补充到这个大概要12根香蕉，这太不现实了。

所以在这里建议补充4700毫克钾有两个方法：1）、喜欢沙拉的，每天最少7杯沙拉的量（确保沙拉菜的来源少农药够新鲜）2）如果不喜欢吃沙拉，可以把7杯左右绿叶菜烹饪熟再吃，但是考虑到蔬菜煮熟以后会流失一定的营养成分，所以我们需要额外补充“钾”，这也是我现在的方法。

这次我减肥的过程中的营养品补充肌就有“钾”，的确对糖的渴望大大减少。最后想说的是，补充钾剂，记得要买天然的不要买合成的。 https://t.cn/AiDqEG2Z