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这些错误的喝水方式毁坏肌肤，看看你有没有中招
经常听人说每天多喝一点水可以促进人体的排毒，还可以改善皮肤的状况，比如说经常喝水可以让人的皮肤摆脱暗沉，出现皱纹等问题。其实喝水美容也是有一定诀窍的，下面小编就来给大家介绍一下，喝水美容究竟有哪些方法？
多喝水有什么好处？
1、减肥
每天喝的水都能够减肥，而且是既健康有节约。“燃烧'体内的脂肪，一定是需要水来积极配合的。水不仅可以协助人体内脂肪的“燃烧”，还可提高人体的新陈代谢。还在为减肥而苦恼的朋友，多喝水对减肥是很有帮助的。
2、稀释排毒
水不仅有较强的溶解能力，而且还有非常重要的稀释功能。肾脏在排泄水的同时可以将人体内代谢废物、毒物以及我们吃入的多余药物等一起排出，减少了肠道对毒素的吸收，防止对人体有害的物质慢慢蓄积从而引发中毒。有的人肠胃不好，导致经常便秘，因此便秘患者每天应该多喝水，促进肠胃蠕动，加快代谢物排出。
3、祛痘养颜
人体在排毒的时候必须要有水的参与。如果没有足够的水，毒素就会淤积在我们体内难以有效的排出，从而就容易引发痘痘的迅速“成长”。容易长痘痘的朋友，你不妨每天多喝水，这样你脸上的痘痘就会离你而去的。因此我们每天应该多喝水，让我们体内的毒素及时排出。
喝水的方法：
1、餐前补水最养胃
进固体食物前，先小饮半杯（约100ml），可以是温室的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或者是淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
2、晨起喝水
一般来说,早晨起来之后可以喝一杯水,因为这样的话,可以促进大肠的排毒,身体的毒素排完了,皮肤自然就好了,有条件的话可以喝一喝蜂蜜柚子水或者是蜂蜜柠檬水,这两种水喝了都可以促进美容养颜,还可以促进排毒,女性喝这种水特别好。
3、坚持饮水
对于许多办公室工作人员来讲，往往由于工作的原因而忘记喝水，或因为喝水容易上厕所而不愿意多喝水。在这里提醒大家，长期这样做会对膀胱、肾脏造成伤害，当然会影响到你皮肤的健康。
4、喝水不要大口吞咽
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
这些错误的喝水方式毁坏肌肤，看看你有没有中招
经常听人说每天多喝一点水可以促进人体的排毒，还可以改善皮肤的状况，比如说经常喝水可以让人的皮肤摆脱暗沉，出现皱纹等问题。其实喝水美容也是有一定诀窍的，下面小编就来给大家介绍一下，喝水美容究竟有哪些方法？
多喝水有什么好处？
1、减肥
每天喝的水都能够减肥，而且是既健康有节约。“燃烧'体内的脂肪，一定是需要水来积极配合的。水不仅可以协助人体内脂肪的“燃烧”，还可提高人体的新陈代谢。还在为减肥而苦恼的朋友，多喝水对减肥是很有帮助的。
2、稀释排毒
水不仅有较强的溶解能力，而且还有非常重要的稀释功能。肾脏在排泄水的同时可以将人体内代谢废物、毒物以及我们吃入的多余药物等一起排出，减少了肠道对毒素的吸收，防止对人体有害的物质慢慢蓄积从而引发中毒。有的人肠胃不好，导致经常便秘，因此便秘患者每天应该多喝水，促进肠胃蠕动，加快代谢物排出。
3、祛痘养颜
人体在排毒的时候必须要有水的参与。如果没有足够的水，毒素就会淤积在我们体内难以有效的排出，从而就容易引发痘痘的迅速“成长”。容易长痘痘的朋友，你不妨每天多喝水，这样你脸上的痘痘就会离你而去的。因此我们每天应该多喝水，让我们体内的毒素及时排出。
喝水的方法：
1、餐前补水最养胃
进固体食物前，先小饮半杯（约100ml），可以是温室的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或者是淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
2、晨起喝水
一般来说,早晨起来之后可以喝一杯水,因为这样的话,可以促进大肠的排毒,身体的毒素排完了,皮肤自然就好了,有条件的话可以喝一喝蜂蜜柚子水或者是蜂蜜柠檬水,这两种水喝了都可以促进美容养颜,还可以促进排毒,女性喝这种水特别好。
3、坚持饮水
对于许多办公室工作人员来讲，往往由于工作的原因而忘记喝水，或因为喝水容易上厕所而不愿意多喝水。在这里提醒大家，长期这样做会对膀胱、肾脏造成伤害，当然会影响到你皮肤的健康。
4、喝水不要大口吞咽
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
原来还剩两个月2020就要过去了，恍然大悟。伴随着疫情在家，四五六七八月一个人，九月上路，十十一十二，2020年的愿望还在心里，今年最大的理想已经实现，剩下就是减肥，收拾收拾再出发，离最底目标还剩四斤，努努力吧。
当然，为了能过个好年，为了以后的日子好过，十月我会好好准备。每个月都是挑战。
渐渐的，我长大了。我是家里最小的，不乏会有些娇惯。但是，很多时候我并不觉得自己有被娇惯。可能是年代不同，父母都觉得你竟然这么做？我们已经对你很纵容了。但在我看来，这都可以解释为“解放、自由”等等。
我有自己的想法，有自己的空间，有自己的判断。我最讨厌被安排，更不喜欢被打断或打扰。我有时候想不通我父母为什么还想要控制他们已经长大的孩子，告诉他们怎么做。怎么做不是已经都在心里了吗？况且我们处境不同，做出的判断也不同，说说建议就行，没必要一定要执行。这一点我真希望他们能学学他们的父母，放手。
我就是个自私的人。我一点也不惧怕被人这样评论。谁不把自己的感受放在第一位，那她的快乐也绝对不会是长久的快乐。这不是说我就忽略别人的感受，换位思考也是必须的。但是别人若能理解我则最好，若不能，那我希望他闭嘴吧。
我敢做，我也敢强大。我会充实自己，努力让自己做成合适且正确的判断，我也会倾听建议，但是如何走好人生这条路，我希望主人永远是自己，决定权在自己手里。
可能最近压力有点大，我在乎快乐、自由和舒服就行。如果连主宰自己一切的权力都没有，那我是谁。我必须是我。
当然，为了能过个好年，为了以后的日子好过，十月我会好好准备。每个月都是挑战。
渐渐的，我长大了。我是家里最小的，不乏会有些娇惯。但是，很多时候我并不觉得自己有被娇惯。可能是年代不同，父母都觉得你竟然这么做？我们已经对你很纵容了。但在我看来，这都可以解释为“解放、自由”等等。
我有自己的想法，有自己的空间，有自己的判断。我最讨厌被安排，更不喜欢被打断或打扰。我有时候想不通我父母为什么还想要控制他们已经长大的孩子，告诉他们怎么做。怎么做不是已经都在心里了吗？况且我们处境不同，做出的判断也不同，说说建议就行，没必要一定要执行。这一点我真希望他们能学学他们的父母，放手。
我就是个自私的人。我一点也不惧怕被人这样评论。谁不把自己的感受放在第一位，那她的快乐也绝对不会是长久的快乐。这不是说我就忽略别人的感受，换位思考也是必须的。但是别人若能理解我则最好，若不能，那我希望他闭嘴吧。
我敢做，我也敢强大。我会充实自己，努力让自己做成合适且正确的判断，我也会倾听建议，但是如何走好人生这条路，我希望主人永远是自己，决定权在自己手里。
可能最近压力有点大，我在乎快乐、自由和舒服就行。如果连主宰自己一切的权力都没有，那我是谁。我必须是我。
何炅问黄渤：听说你把孙红雷在《一出好戏》里的戏份都剪了？
黄渤：剪没了，我想了想还是剪了吧，他的表演太出色了，都盖住我这个导演了，必须剪了”。
说完还耸耸肩，大家听后都哈哈大笑。
孙红雷也在节目中对黄渤提出了质问：“听说你把我的戏份全给剪了？”
黄渤回答：“你太好了，你知道吗？”
日常自恋的孙漂亮恍然大悟：“原来是我太优秀了，把别人都给比没了啊。可是你的良心不会痛吗？”
孙红雷和黄渤这对活宝影帝无论在节目中还是生活中，都像“冤家”，两人互怼的画面总是让人觉得十分有趣。
前段时间黄渤去弟弟张艺兴的主场跳舞，还喊话孙红雷下场battle。而张艺兴被问到两位哥哥谁的舞技更好，端水技术棒棒的，直言：平分秋色。
而在节目中最经典的一幕便是分别与孙红雷撞脸的牛头梗和与黄渤撞脸的秋田犬。尤其是两只萌宠还到了对方的手中，合影的时候不要太欢乐啦。
当然啦，“青岛贵妇”黄渤对孙漂亮还是很在乎的，还在网上帮孙红雷庆生。虽然仍旧调侃他为霹雳鼻祖，减肥达人，但是配图确实相当用心。
每次看着他们的互动，总让人想起当年看节目的欢乐。黄磊老狐狸老奸巨猾，张艺兴从小绵羊进化小狐狸，孙红雷一如既往的自恋，黄渤鬼点子多多，傻乎乎的王迅，还有虽然现在已经碎了滤镜，但是曾经也是节目一道风景线的朱碧石罗志祥。
黄渤：剪没了，我想了想还是剪了吧，他的表演太出色了，都盖住我这个导演了，必须剪了”。
说完还耸耸肩，大家听后都哈哈大笑。
孙红雷也在节目中对黄渤提出了质问：“听说你把我的戏份全给剪了？”
黄渤回答：“你太好了，你知道吗？”
日常自恋的孙漂亮恍然大悟：“原来是我太优秀了，把别人都给比没了啊。可是你的良心不会痛吗？”
孙红雷和黄渤这对活宝影帝无论在节目中还是生活中，都像“冤家”，两人互怼的画面总是让人觉得十分有趣。
前段时间黄渤去弟弟张艺兴的主场跳舞，还喊话孙红雷下场battle。而张艺兴被问到两位哥哥谁的舞技更好，端水技术棒棒的，直言：平分秋色。
而在节目中最经典的一幕便是分别与孙红雷撞脸的牛头梗和与黄渤撞脸的秋田犬。尤其是两只萌宠还到了对方的手中，合影的时候不要太欢乐啦。
当然啦，“青岛贵妇”黄渤对孙漂亮还是很在乎的，还在网上帮孙红雷庆生。虽然仍旧调侃他为霹雳鼻祖，减肥达人，但是配图确实相当用心。
每次看着他们的互动，总让人想起当年看节目的欢乐。黄磊老狐狸老奸巨猾，张艺兴从小绵羊进化小狐狸，孙红雷一如既往的自恋，黄渤鬼点子多多，傻乎乎的王迅，还有虽然现在已经碎了滤镜，但是曾经也是节目一道风景线的朱碧石罗志祥。
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