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张大大暴瘦30斤之后虽然没有明显变帅（毕竟就是那个底子，不能苛求，但整个五官都变清晰了，下颌线隐约可见，面部浮肿感一键消除。
于是又到了得罪人招骂的说实话环节，很多来问医美建议的，我真的苦口婆心劝你们：先减肥
不瘦下来，你永远不知道自己的鼻头大、鼻子显矮是不是因为面部脂肪堆积，而看不出来真实形状和高度。不瘦下来，你永远不知道脸大是因为骨骼结构原因，还是咬肌大+ 脂肪包裹。
还有那些因为脂肪堆积加速的衰老下垮的苹果肌和法令纹。这种情况你打几次热玛吉，做多少次下颌缘提升都没有用哈，厚重的脂肪牵着你的肌肉跟着地心引力一起往下坠，射频能量穿透都费力。
不是要人人都瘦成纸片人的意思，如果你是对自己的外表有一定要求的人，应该能明白我说的这些有多真实。与其白砸钱去做项目，不如在做之前先把脂肪减下来，再合理评估状态去选择。
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还有那些因为脂肪堆积加速的衰老下垮的苹果肌和法令纹。这种情况你打几次热玛吉，做多少次下颌缘提升都没有用哈，厚重的脂肪牵着你的肌肉跟着地心引力一起往下坠，射频能量穿透都费力。
不是要人人都瘦成纸片人的意思，如果你是对自己的外表有一定要求的人，应该能明白我说的这些有多真实。与其白砸钱去做项目，不如在做之前先把脂肪减下来，再合理评估状态去选择。
特殊时期 特殊任务——我在集中隔离点的抗疫日记
2022年4月23日，新冠疫情侵袭我们的房山，抗疫阻击战再次打响。疫情就是命令，哪里有疫情，哪里就有我们燕医人的身影，我们不分昼夜，坚守岗位，尽职尽责，任劳任怨，义无反顾，投身“疫”线。我作为燕化医院星城院区的一员，同样积极参与着星城社区核酸采样工作和管控区医疗保障工作。
而5月3日，“五一”劳动节期间我们正奋战在抗疫一线时，房山区卫键委下达给我院另一项紧急任务，需征调一名医生负责集中隔离点医疗工作一个月。
一个月不能回家，上有老下有小的医生们，谁想想都会有点顾虑。当天我刚刚结束一天核酸任务拿起手机时，看到了院领导在群里下发的征集通知，虽然我也不清楚具体去哪，干什么，工作性质和强度什么样，但作为医院青委会成员和星城分院的青年骨干医生，便坚定地报了名。我觉得，再难再艰巨的任务总得有人顶上去。
星城院区院领导们经过慎重考虑甄选后把这项充满挑战的任务交给了我，第一时间通知我先居家休息调整1天，做做相应准备，手机24小时随时待命。
可没想到的是任务突然变成紧急任务，当天下午五点左右便接到了医务科王辉主任的电话，“李洋，你在哪？”，“我在回家的路上。”“赶紧回家收拾东西来总院，今晚就得去隔离点支援，你跟家里人沟通安排好，有什么困难跟我说。”“没事，我家里已经安排好，一会我坐公交赶过去。”……一直全力以赴支持我工作的家属们当时心理上肯定是没准备好的，出门前年幼无知的儿子对我问了一句“爸爸，你干嘛去呀？晚上妈妈几点回来呀？”顿时一阵心酸涌上心头。“爸爸一会打电话告诉你，在家要听奶奶的话哈！”……急急忙忙赶到总院后，在执行院长杨金龙及医务部主任王辉的陪同下，我被送到了房山区时代宾馆隔离点，到达目的地时是晚6点，驻点干部帮我快速安排好宿舍，我还没来得及调整忐忑紧张的心情，就投入到了工作中。
点位长先带我快速熟悉了下环境，在他们引导下详细了解隔离宾馆的房间布局，一起查找房间的安全隐患，设置隔离区的安全警戒线，打印并粘贴安全通道的标识，随时准备迎接集中隔离人员的入住。
“五四”青年节那天一大早，80后的我就正式进入红区开始了工作，我有幸担任本隔离点第一批入驻的医疗组组长，带领着我院90后胸外科护士杨赫威和神经内科护士王傲寒，一起面对每天24小时高强度不定时工作，团队成员每刻都不敢放松，谨记“防护服是我们的铠甲，消毒喷壶是我们防护的武器”，工作中必须做到认真核对，精准采样，准时记录，严格消杀，并组织红区服务组成员，熟悉隔离区工作流程和注意事项，解读疫情新要求，熟练掌握消杀，培训考核穿脱防护服、学会医疗垃圾处理等。
在集中隔离点的任务重、强度大、风险高，即使工作至凌晨3点，回到宿舍后也要一遍又一遍核对下今天都完成哪些工作，有没有细节遗漏，遇到什么新情况，如何解决，团队成员意见建议有哪些，总结经验后再跟绿区工作人员沟通商讨安排好明天需要单采、双采、环境、送解除隔离、终末消毒等工作内容。隔离点的日常工作与医院的临床工作完全不同，隔离人员被单独隔离在房间内，面临很多生活保障、物资配给、核酸监测、抗原自测、健康管理、心理关怀等方面的问题，需要各方面工作人员的互相配合，在这里深刻体会到了团队的重要性，需要驻点干部、点位长、医生、护士、酒店工作人员、消杀人员、保安等人员的每时每刻的沟通与配合，才能有条不紊地开展工作。
转眼间我已经在隔离点工作20多天了，期间遇到的隔离人员有3岁不到的幼儿、书香味十足的学生、干练的职场白领、爱笑的少数民族、骨折术后刚出院的80多岁的老人.....其中老年人占多数。为他们日常服务时要更注重个性化需求，从细微处入手，说一声问候、来一句“谢谢配合”、配发一份特餐、录一个宣教视频......针对隔离人员可能出现的恐慌、焦虑、烦躁和不安等心理问题，兼职心理咨询师的我坚持每天与重点关注人员进行电话沟通、微信交流，发挥医者的作用，对症下药，耐心辅导，稳定情绪，通过无微不至的关心，使隔离人员感受到党和政府的关爱以及工作人员的真情付出，确保所有人员安全、愉快地度过隔离期。
在隔离点的工作是辛苦却又温暖的，能感同身受地体会到集中隔离人员的五味杂陈，转运一批又一批“7+7”的隔离人员，监测来来去去的隔离人员的体温和健康状况，听见一声又一声“谢谢”、“你们辛苦了”、“真心疼你们”、“加油大白”“注意休息”......这一切工作就都是值得的，因为我们隔离的是病毒，而不是人心。
作为北京燕化医院青委会的一员、中国志愿医生北京行动队队员、第一批次完成北京市医防融合培训的青年医师，在这个特殊时期，有责任、也有义务又很荣幸用我所学到的公共卫生应急能力以及工作热情，为北京房山抗疫斗争贡献一份力量，发挥一份光和热。
我只是全民抗疫大海中的一滴水，在抗疫斗争中践行初心使命。疫情在前，我们在前，疫情不退，我们不退！只要每个人都认真负责地做好抗疫斗争的每一项工作，完成每一份任务，严把每一个环节，大家勠力同心，必将汇聚成全民抗疫的滔滔洪流，最终取得抗疫斗争的全面胜利！
撰稿：医院青委会 李洋
2022年4月23日，新冠疫情侵袭我们的房山，抗疫阻击战再次打响。疫情就是命令，哪里有疫情，哪里就有我们燕医人的身影，我们不分昼夜，坚守岗位，尽职尽责，任劳任怨，义无反顾，投身“疫”线。我作为燕化医院星城院区的一员，同样积极参与着星城社区核酸采样工作和管控区医疗保障工作。
而5月3日，“五一”劳动节期间我们正奋战在抗疫一线时，房山区卫键委下达给我院另一项紧急任务，需征调一名医生负责集中隔离点医疗工作一个月。
一个月不能回家，上有老下有小的医生们，谁想想都会有点顾虑。当天我刚刚结束一天核酸任务拿起手机时，看到了院领导在群里下发的征集通知，虽然我也不清楚具体去哪，干什么，工作性质和强度什么样，但作为医院青委会成员和星城分院的青年骨干医生，便坚定地报了名。我觉得，再难再艰巨的任务总得有人顶上去。
星城院区院领导们经过慎重考虑甄选后把这项充满挑战的任务交给了我，第一时间通知我先居家休息调整1天，做做相应准备，手机24小时随时待命。
可没想到的是任务突然变成紧急任务，当天下午五点左右便接到了医务科王辉主任的电话，“李洋，你在哪？”，“我在回家的路上。”“赶紧回家收拾东西来总院，今晚就得去隔离点支援，你跟家里人沟通安排好，有什么困难跟我说。”“没事，我家里已经安排好，一会我坐公交赶过去。”……一直全力以赴支持我工作的家属们当时心理上肯定是没准备好的，出门前年幼无知的儿子对我问了一句“爸爸，你干嘛去呀？晚上妈妈几点回来呀？”顿时一阵心酸涌上心头。“爸爸一会打电话告诉你，在家要听奶奶的话哈！”……急急忙忙赶到总院后，在执行院长杨金龙及医务部主任王辉的陪同下，我被送到了房山区时代宾馆隔离点，到达目的地时是晚6点，驻点干部帮我快速安排好宿舍，我还没来得及调整忐忑紧张的心情，就投入到了工作中。
点位长先带我快速熟悉了下环境，在他们引导下详细了解隔离宾馆的房间布局，一起查找房间的安全隐患，设置隔离区的安全警戒线，打印并粘贴安全通道的标识，随时准备迎接集中隔离人员的入住。
“五四”青年节那天一大早，80后的我就正式进入红区开始了工作，我有幸担任本隔离点第一批入驻的医疗组组长，带领着我院90后胸外科护士杨赫威和神经内科护士王傲寒，一起面对每天24小时高强度不定时工作，团队成员每刻都不敢放松，谨记“防护服是我们的铠甲，消毒喷壶是我们防护的武器”，工作中必须做到认真核对，精准采样，准时记录，严格消杀，并组织红区服务组成员，熟悉隔离区工作流程和注意事项，解读疫情新要求，熟练掌握消杀，培训考核穿脱防护服、学会医疗垃圾处理等。
在集中隔离点的任务重、强度大、风险高，即使工作至凌晨3点，回到宿舍后也要一遍又一遍核对下今天都完成哪些工作，有没有细节遗漏，遇到什么新情况，如何解决，团队成员意见建议有哪些，总结经验后再跟绿区工作人员沟通商讨安排好明天需要单采、双采、环境、送解除隔离、终末消毒等工作内容。隔离点的日常工作与医院的临床工作完全不同，隔离人员被单独隔离在房间内，面临很多生活保障、物资配给、核酸监测、抗原自测、健康管理、心理关怀等方面的问题，需要各方面工作人员的互相配合，在这里深刻体会到了团队的重要性，需要驻点干部、点位长、医生、护士、酒店工作人员、消杀人员、保安等人员的每时每刻的沟通与配合，才能有条不紊地开展工作。
转眼间我已经在隔离点工作20多天了，期间遇到的隔离人员有3岁不到的幼儿、书香味十足的学生、干练的职场白领、爱笑的少数民族、骨折术后刚出院的80多岁的老人.....其中老年人占多数。为他们日常服务时要更注重个性化需求，从细微处入手，说一声问候、来一句“谢谢配合”、配发一份特餐、录一个宣教视频......针对隔离人员可能出现的恐慌、焦虑、烦躁和不安等心理问题，兼职心理咨询师的我坚持每天与重点关注人员进行电话沟通、微信交流，发挥医者的作用，对症下药，耐心辅导，稳定情绪，通过无微不至的关心，使隔离人员感受到党和政府的关爱以及工作人员的真情付出，确保所有人员安全、愉快地度过隔离期。
在隔离点的工作是辛苦却又温暖的，能感同身受地体会到集中隔离人员的五味杂陈，转运一批又一批“7+7”的隔离人员，监测来来去去的隔离人员的体温和健康状况，听见一声又一声“谢谢”、“你们辛苦了”、“真心疼你们”、“加油大白”“注意休息”......这一切工作就都是值得的，因为我们隔离的是病毒，而不是人心。
作为北京燕化医院青委会的一员、中国志愿医生北京行动队队员、第一批次完成北京市医防融合培训的青年医师，在这个特殊时期，有责任、也有义务又很荣幸用我所学到的公共卫生应急能力以及工作热情，为北京房山抗疫斗争贡献一份力量，发挥一份光和热。
我只是全民抗疫大海中的一滴水，在抗疫斗争中践行初心使命。疫情在前，我们在前，疫情不退，我们不退！只要每个人都认真负责地做好抗疫斗争的每一项工作，完成每一份任务，严把每一个环节，大家勠力同心，必将汇聚成全民抗疫的滔滔洪流，最终取得抗疫斗争的全面胜利！
撰稿：医院青委会 李洋
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