一种蔬菜煮水喝，胜过100片面膜，轻松祛斑，还保护心血管、温胃散寒！#道家养生#

许多人都不爱吃香菜，但却不知道香菜其实全身都是宝！香菜除了能当配菜，这10大功效你绝对不知道！

香菜根煮水：美白祛斑

香菜根煮水能有效淡化色斑、缩小毛孔，还能预防由于年龄增长而带来的黄褐斑、毛孔粗大等肌肤问题。

方法：只需将准备好的香菜洗干净后留下根部，凉水下锅煮上10分钟，待到水色青绿即可关火下锅放凉。

煮香菜的水变成温水后即可直接饮用，或是用来洗脸都是不错的选择，轻松淡化黑色素，让你肌肤细腻白净透亮真年轻！

1
治麻疹
香菜具有清热透疹的功效，其特殊的气味还能刺激汗腺分泌，帮助机体发汗透疹。

将500g香菜加水煮沸，先用热气熏蒸再清洗手足，便可治疗麻疹应出不出或疹出不透的症状。

2
治伤风感冒
天气转凉最容易伤风感冒，流涕、打喷嚏难受极了，其实一把香菜就能治好。

取30g香菜、15g饴糖，加上半碗米汤，将糖蒸融化后服用即可有效治疗伤风感冒。

3
驱除寒气
香菜性温，脾胃虚寒的吃点香菜，能暖身暖胃，缓解胃痛。

日常煮粥时丢入些橘皮、生姜，出锅时再撒上一把香菜末，一碗香菜粥消食理气、温胃散寒，别提多好喝了！

4
治疗呕吐
反胃恶心呕吐时，只需取适量香菜捣碎取一勺汁，配上两勺甘蔗汁，温服，每日两次便可缓解症状。

5
消化不良食欲不振
香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，有效增进食欲。

此外，在菜肴中加些香菜，还能祛腥膻、增味道，一举两得！

6
痔疮疼痛
将香菜煮汤，熏洗患处每日坚持便可消肿止痛，缓解痔疮症状。

7
缓解高血压
取新鲜香菜10g，配上10g葛根用水煎服，早晚一次每次50ml，坚持半个月便可协助缓解高血压。

8
保护心血管
香菜中富含维生素C和钾，能有效扩张血管、降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和众多心血管疾病。

9
明目护眼
香菜富含维生素A和维生素c，能调节视网膜感光物质的合成，有效缓解眼疲劳，还能预防干眼病、夜盲症，眼睛不好的朋友一定要多吃。

五类人群不宜吃香菜

香菜虽好，这些朋友少吃为妙！

1、胃热人群，吃多口臭。

2、汗多人群，吃多容易加重体味。

3、大病初愈，容易病情反复。

4、气虚人群，多吃香菜会耗气、损精神加重气虚。

5、术后病人，多吃香菜容易虚弱、疤痕增生。

补血养颜 红枣核桃黑米粥❗ 香甜软糯巨好吃
今天跟大家分享一道滋补粥 那就是这红枣核桃黑米粥了，不仅好喝而且补气血的养生粥。
所需材料：黑糯米、红枣、枸杞、冰糖、核桃
1.提前准备好所需要的食材
2.黑糯米淘2次，清洗干净，然后放入红枣，核桃，冰糖
3.倒入适量的水盖上锅盖
4.大宇电高压锅，设置到压力锅功能选择煮粥功能，开启按键
5.40分钟后粥煮好后，打开锅盖放入枸杞焖一下就可以了
我今天用的是，这款大宇二合一电高压锅，四升容量双内胆，电饭锅与压力锅模式随心切换，熬粥特别方便，一键即可不担心会溢锅，熬出来的粥口感软糯，保留食材原本的味道
#大宇伴你过365天##大宇电压力锅#

#云中漫步艺术画廊[超话]#

今日早餐～肉粽白煮蛋煎香菇香瓜～杂粮粥～

特别介绍一下今天的这款粥，这是我在央视健康频道学来的，这款粥不到好喝，而且据说是有强肾作用的返老还童粥[哈哈]。姑且信之哈。

所需食材：莲子、白扁豆、薏仁米、红枣、绿豆、枸杞、黄芪

具体做法：先用黄芪煮水。煮好的水中放入除枸杞之外的五种食材电饭煲煮四十分钟，快煮好后再放入枸杞。