【不用公筷，可能会致癌！】
中国是一个合餐制的国家，中国人素来讲究吃饭聚餐时高朋满座，其乐融融。
但是你知道么，当人们在饭桌上推杯换盏的时候，有一种细菌也在伺机流传，如若不甚，我们可能会因此与癌症结下不解之缘。这种细菌就是这些年被越来越关注和重视的幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌感染
据世界卫生组织资料显示，中国胃癌的发病率和死亡率分别约占全球总数的42.6%和45%，胃癌已成为我国恶性肿瘤排名的第二位。而幽门螺旋杆菌感染是胃癌发生的重要诱因。
那么，啥是幽门螺旋杆菌呢？
幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori，HP），革兰氏阴性杆菌，螺旋形，是一种微需氧，寄生在胃内的细菌，黏附于胃粘膜及细胞间隙的螺旋形革兰氏阴性杆菌，是目前所知能在人胃中生存的唯一微生物种类，是被世界卫生组织所属国际癌症研究中心公布的I类生物致癌因子。
得了幽门螺旋杆菌
就一定会得胃癌吗？
我国的幽门螺旋杆菌的感染率约为58%-64%，也就是说，我国至少有8亿人受到了幽门螺旋杆菌的感染，这些人群都是潜在的胃病甚至胃癌患者。Hp感染是目前最明确的胃癌发生危险因素之一。
幽门螺旋杆菌是
如何进行传播的呢？
幽门螺旋杆菌主要藏在人体的唾液、牙菌斑、胃和粪便里，人是唯一的传染源。
其传染途径主要有以下几个方面：
口口传播
科学研究发现：胃部的幽门螺杆菌在唾液中会有残留，而共餐和接吻是交换唾液最直接的方式。
幽门螺旋杆菌也可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖，所以要认真刷牙，不要共用牙刷。幽门螺旋杆菌亦可通过半生不熟的肉制品进入到我们的胃里，继而发生感染。
粪口传播
粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物，可令饮水者或食用者感染幽门螺杆菌。
母婴传播
包括不清洁的哺乳，口对口喂食，咀嚼后喂食，亲吻婴儿口唇，或用大人的餐具、吸管等喂食。
医源性传播
侵入式检查如胃、喉镜，口腔、牙科、鼻腔治疗等，是造成医源性感染的主要原因。因此，检查和就医一定要到正规的医院。
Hp感染的症状有哪些？
其实并非每个感染者都会有症状，大多数人浑然不觉。但是患有胃病的人大多数是阳性。
① 主要症状是反酸、烧心以及胃痛、口臭。
② 会引起慢性胃炎
主要临床表现有：上腹部不适、隐痛，有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐，病程缓慢，但是容易反复发作。
③ 可能引起胃黏膜损害
临床疾病的发生呈现多样性，患者多出现反酸、嗳气、饱胀感等。
Hp感染可能引起哪些疾病？
HP感染目前是公认的胃癌的元凶之一！除了胃癌，幽门螺杆菌还能引起多种胃病。
① 胃炎
几乎所有Hp感染者都有胃炎，主要可分为非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、淋巴细胞性胃炎等。其中，1%会转变为胃癌。国际学术界公认胃炎癌变过程为：慢性胃炎—萎缩性胃炎—肠上皮化生—不典型增生—癌变。
② 溃疡
Hp感染者中，大约15%~20%会患上胃溃疡、十二指肠球部溃疡等疾病。
③ 肿瘤
约1%的Hp感染者会发生胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤。
④ 消化不良
Hp感染者大约5%~10%会发生消化不良。
⑤ 其他疾病
增生性胃息肉、胃黏膜肥大症等非常见胃病，以及缺铁性贫血、血小板减少症、维生素B12缺乏症等胃外疾病。
孩子感染了怎么办？
如果您家里有人感染了Hp，那么会不会传染给家里的孩子呢？儿童感染了HP后——
①几乎没有症状
儿童HP感染者发生严重疾病的几率很低，大部分感染HP后没有明显症状，少部分有腹部不适，如恶心、呕吐、返酸等消化道症状。
②根除后可能再次感染
儿童HP感染根除后再感染率可能较高；而成人真正根除后，再感染率较低。
③有些可以自发清除
儿童在其生长发育过程中，有一定的自发清除率，大约10%左右；而成人HP感染，不经治疗，不可能自发清除。
是否是Hp感染该如何检查？
✎侵入式检查-胃镜活检
胃镜除了可以看到胃部的情况，还可以“顺手”取一些组织做活检，在做活检时可以对幽门螺杆菌进行检测。
如幽门螺杆菌呈阳性，还可加做一个细菌培养和药物敏感试验，对后续的药物治疗有帮助。
✎ 非侵入式检查
① 碳13、碳14呼气试验
碳13和碳14检查方式也很简单，吹口气就能完成。具有无痛苦、灵敏度高、检出率和符合率高的特性，是近年来很受欢迎的一种检测幽门螺杆菌的方法。
② 抗体测定法
抽血检查血液中是否有抗体。
但不能代表是否正在感染，因为即使根除了，抗体依然还是阳性。
③ 抗原测定法
检查粪便中是否有Hp抗原。
Hp感染一定会
导致胃溃疡或胃癌么？
不一定。但大多数胃溃疡与十二指肠溃疡患者都存在Hp感染，因此认为Hp感染是引发溃疡病的主要原因。虽然Hp感染率那么高，但在感染人群中真正能患上胃癌的也就1%左右，而且这1%还多见于溃疡病患者。
胃癌的发生是多种因素共同作用的结果，除了有幽门螺杆菌在作祟，还有——
免疫力弱
遗传因素
长期精神压抑
喜欢吃腌制食品
抽烟嗜酒
......
与幽门螺杆菌协同作案，最终招来胃癌。
感染了HP与胃癌没有直接因果关系，仅仅是罹患胃癌的几率增加而已；然而没有被感染者不一定不会得胃癌。
哪些人应提高警惕？
① 消化性溃疡（包括胃溃疡和十二指肠溃疡）患者；
② 慢性胃炎伴消化不良症状、胃黏膜萎缩或糜烂的人；
③ 患有胃癌、胃癌术后或有胃癌家族史的人；
④ MALT淋巴瘤患者；
⑤ 计划长期服用质子泵抑制剂或非甾体类消炎药（如阿司匹林、布洛芬等）的人；
⑥ 患有不明原因缺铁性贫血，特发性血小板减少性紫癜的人；
⑦ 其他幽门螺杆菌相关性疾病（如淋巴细胞性胃炎、增生型胃息肉、Menetrier病）。
如何根除Hp?
要想根除Hp，一般需要服用这些药物——
抑制胃酸的药物（PPI）
两种抗生素
铋剂
疗程一般是1-4周，根除率达90%以上。
需要提醒大家的是：用药一定要在医生指导下服用，不可自行买药回家吃。
生活中如何避免Hp感染？
① 饭前便后洗手：洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。
② 食物要经过高温：幽门螺杆菌有个弱点，就是不耐热，水要烧开才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消毒才能饮用。
③ 少刺激胃：少吃刺激性食物，少食多餐，不吸烟，不喝酒饮食，营养均衡，细嚼慢咽。
④ 建议分餐：外出就餐或家里有感染患者应选择使用公筷，直至其完全治愈。
⑤ 禁止口对口喂食：一定要避免给孩子口对口喂食。
⑥ 牙具定期换：建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，缓解口腔炎症，牙刷三个月换一次。
HP感染是导致胃癌的重要因素，但不是唯一因素。要想远离胃癌，以下这些人群不但要及时检测并根除幽门螺杆菌，还要在40岁前做一次胃镜精查——
① 年龄40岁以上的人，男女不限；
② 胃癌高发地区人群；
③ 幽门螺杆菌感染者；
④ 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
⑤ 胃癌患者一级亲属；
⑥ 存在胃癌其他高危因素（高盐、腌渍、烟熏饮食、吸烟、重度饮酒等）。
口口传播
是幽门螺旋杆菌传染的重要途径
所以，人多聚餐
请一定记得使用公筷
因为感染了幽门螺旋杆菌
很有可能会致癌！https://t.cn/AiDRoL9E
中国是一个合餐制的国家，中国人素来讲究吃饭聚餐时高朋满座，其乐融融。
但是你知道么，当人们在饭桌上推杯换盏的时候，有一种细菌也在伺机流传，如若不甚，我们可能会因此与癌症结下不解之缘。这种细菌就是这些年被越来越关注和重视的幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌感染
据世界卫生组织资料显示，中国胃癌的发病率和死亡率分别约占全球总数的42.6%和45%，胃癌已成为我国恶性肿瘤排名的第二位。而幽门螺旋杆菌感染是胃癌发生的重要诱因。
那么，啥是幽门螺旋杆菌呢？
幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori，HP），革兰氏阴性杆菌，螺旋形，是一种微需氧，寄生在胃内的细菌，黏附于胃粘膜及细胞间隙的螺旋形革兰氏阴性杆菌，是目前所知能在人胃中生存的唯一微生物种类，是被世界卫生组织所属国际癌症研究中心公布的I类生物致癌因子。
得了幽门螺旋杆菌
就一定会得胃癌吗？
我国的幽门螺旋杆菌的感染率约为58%-64%，也就是说，我国至少有8亿人受到了幽门螺旋杆菌的感染，这些人群都是潜在的胃病甚至胃癌患者。Hp感染是目前最明确的胃癌发生危险因素之一。
幽门螺旋杆菌是
如何进行传播的呢？
幽门螺旋杆菌主要藏在人体的唾液、牙菌斑、胃和粪便里，人是唯一的传染源。
其传染途径主要有以下几个方面：
口口传播
科学研究发现：胃部的幽门螺杆菌在唾液中会有残留，而共餐和接吻是交换唾液最直接的方式。
幽门螺旋杆菌也可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖，所以要认真刷牙，不要共用牙刷。幽门螺旋杆菌亦可通过半生不熟的肉制品进入到我们的胃里，继而发生感染。
粪口传播
粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物，可令饮水者或食用者感染幽门螺杆菌。
母婴传播
包括不清洁的哺乳，口对口喂食，咀嚼后喂食，亲吻婴儿口唇，或用大人的餐具、吸管等喂食。
医源性传播
侵入式检查如胃、喉镜，口腔、牙科、鼻腔治疗等，是造成医源性感染的主要原因。因此，检查和就医一定要到正规的医院。
Hp感染的症状有哪些？
其实并非每个感染者都会有症状，大多数人浑然不觉。但是患有胃病的人大多数是阳性。
① 主要症状是反酸、烧心以及胃痛、口臭。
② 会引起慢性胃炎
主要临床表现有：上腹部不适、隐痛，有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐，病程缓慢，但是容易反复发作。
③ 可能引起胃黏膜损害
临床疾病的发生呈现多样性，患者多出现反酸、嗳气、饱胀感等。
Hp感染可能引起哪些疾病？
HP感染目前是公认的胃癌的元凶之一！除了胃癌，幽门螺杆菌还能引起多种胃病。
① 胃炎
几乎所有Hp感染者都有胃炎，主要可分为非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、淋巴细胞性胃炎等。其中，1%会转变为胃癌。国际学术界公认胃炎癌变过程为：慢性胃炎—萎缩性胃炎—肠上皮化生—不典型增生—癌变。
② 溃疡
Hp感染者中，大约15%~20%会患上胃溃疡、十二指肠球部溃疡等疾病。
③ 肿瘤
约1%的Hp感染者会发生胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤。
④ 消化不良
Hp感染者大约5%~10%会发生消化不良。
⑤ 其他疾病
增生性胃息肉、胃黏膜肥大症等非常见胃病，以及缺铁性贫血、血小板减少症、维生素B12缺乏症等胃外疾病。
孩子感染了怎么办？
如果您家里有人感染了Hp，那么会不会传染给家里的孩子呢？儿童感染了HP后——
①几乎没有症状
儿童HP感染者发生严重疾病的几率很低，大部分感染HP后没有明显症状，少部分有腹部不适，如恶心、呕吐、返酸等消化道症状。
②根除后可能再次感染
儿童HP感染根除后再感染率可能较高；而成人真正根除后，再感染率较低。
③有些可以自发清除
儿童在其生长发育过程中，有一定的自发清除率，大约10%左右；而成人HP感染，不经治疗，不可能自发清除。
是否是Hp感染该如何检查？
✎侵入式检查-胃镜活检
胃镜除了可以看到胃部的情况，还可以“顺手”取一些组织做活检，在做活检时可以对幽门螺杆菌进行检测。
如幽门螺杆菌呈阳性，还可加做一个细菌培养和药物敏感试验，对后续的药物治疗有帮助。
✎ 非侵入式检查
① 碳13、碳14呼气试验
碳13和碳14检查方式也很简单，吹口气就能完成。具有无痛苦、灵敏度高、检出率和符合率高的特性，是近年来很受欢迎的一种检测幽门螺杆菌的方法。
② 抗体测定法
抽血检查血液中是否有抗体。
但不能代表是否正在感染，因为即使根除了，抗体依然还是阳性。
③ 抗原测定法
检查粪便中是否有Hp抗原。
Hp感染一定会
导致胃溃疡或胃癌么？
不一定。但大多数胃溃疡与十二指肠溃疡患者都存在Hp感染，因此认为Hp感染是引发溃疡病的主要原因。虽然Hp感染率那么高，但在感染人群中真正能患上胃癌的也就1%左右，而且这1%还多见于溃疡病患者。
胃癌的发生是多种因素共同作用的结果，除了有幽门螺杆菌在作祟，还有——
免疫力弱
遗传因素
长期精神压抑
喜欢吃腌制食品
抽烟嗜酒
......
与幽门螺杆菌协同作案，最终招来胃癌。
感染了HP与胃癌没有直接因果关系，仅仅是罹患胃癌的几率增加而已；然而没有被感染者不一定不会得胃癌。
哪些人应提高警惕？
① 消化性溃疡（包括胃溃疡和十二指肠溃疡）患者；
② 慢性胃炎伴消化不良症状、胃黏膜萎缩或糜烂的人；
③ 患有胃癌、胃癌术后或有胃癌家族史的人；
④ MALT淋巴瘤患者；
⑤ 计划长期服用质子泵抑制剂或非甾体类消炎药（如阿司匹林、布洛芬等）的人；
⑥ 患有不明原因缺铁性贫血，特发性血小板减少性紫癜的人；
⑦ 其他幽门螺杆菌相关性疾病（如淋巴细胞性胃炎、增生型胃息肉、Menetrier病）。
如何根除Hp?
要想根除Hp，一般需要服用这些药物——
抑制胃酸的药物（PPI）
两种抗生素
铋剂
疗程一般是1-4周，根除率达90%以上。
需要提醒大家的是：用药一定要在医生指导下服用，不可自行买药回家吃。
生活中如何避免Hp感染？
① 饭前便后洗手：洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。
② 食物要经过高温：幽门螺杆菌有个弱点，就是不耐热，水要烧开才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消毒才能饮用。
③ 少刺激胃：少吃刺激性食物，少食多餐，不吸烟，不喝酒饮食，营养均衡，细嚼慢咽。
④ 建议分餐：外出就餐或家里有感染患者应选择使用公筷，直至其完全治愈。
⑤ 禁止口对口喂食：一定要避免给孩子口对口喂食。
⑥ 牙具定期换：建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，缓解口腔炎症，牙刷三个月换一次。
HP感染是导致胃癌的重要因素，但不是唯一因素。要想远离胃癌，以下这些人群不但要及时检测并根除幽门螺杆菌，还要在40岁前做一次胃镜精查——
① 年龄40岁以上的人，男女不限；
② 胃癌高发地区人群；
③ 幽门螺杆菌感染者；
④ 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
⑤ 胃癌患者一级亲属；
⑥ 存在胃癌其他高危因素（高盐、腌渍、烟熏饮食、吸烟、重度饮酒等）。
口口传播
是幽门螺旋杆菌传染的重要途径
所以，人多聚餐
请一定记得使用公筷
因为感染了幽门螺旋杆菌
很有可能会致癌！https://t.cn/AiDRoL9E
据湖人记者Kyle Goon报道，湖人前锋勒布朗-詹姆斯在昨日赛后接受采访谈到了大儿子Bronny的职业篮球前景。
当被问到Bronny未来能否进入NBA时，詹姆斯说：“我儿子现在9年级，他是个孩子。除了考虑他将如何做一个好队友、好儿子，他将如何在弟弟妹妹面前做一个好哥哥，以及如何做一个好孩子之外，我们没在考虑任何事。所以我们没有考虑过那件事，他也没有。”
现年15岁的Bronny作为高一新生，目前为洛杉矶地区的塞拉峡谷中学打球。#詹姆斯#
当被问到Bronny未来能否进入NBA时，詹姆斯说：“我儿子现在9年级，他是个孩子。除了考虑他将如何做一个好队友、好儿子，他将如何在弟弟妹妹面前做一个好哥哥，以及如何做一个好孩子之外，我们没在考虑任何事。所以我们没有考虑过那件事，他也没有。”
现年15岁的Bronny作为高一新生，目前为洛杉矶地区的塞拉峡谷中学打球。#詹姆斯#
有句话是这样说的：
情商，不是八面玲珑的圆滑，而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。
深以为然。
真正的高情商，其实是心里装着别人。
情商高的人，往往懂得真心实意地站在对方角度着想，说话做事会让人感到舒服。
- 01 -
高情商的人，懂得给人台阶下
老子说：“大道之行，不责于人。”
真正高情商的人，都懂得遇事不随意指责他人。
人非圣贤，孰能无过，每个人都难免会犯错误。
比起指责更有力的是宽容，让人下不来台的并不是明智的行为，给人留足面子的才是大气之人。
春秋时期，楚庄王有次宴请群臣，正当大家喝得欢畅的时候，忽然一阵风来，所有的蜡烛都被吹灭了，周围一片黑暗。
其中有个大臣喝多了，趁黑拉楚庄王妃子的衣服，妃子顺手扯下了他的帽带，随即和楚庄王说：
“刚才蜡烛熄灭后，有人对我无礼，我把他的帽带扯下来了，您促人点灯，看看谁的帽带断了。”
谁也没想到楚庄王却对妃子说：“是我让他们喝酒的，为此，去惩罚这个臣子酒后的一时错误，让他以后怎么做人呢？”
有时候，你永远不会知道，你的一句随意指责，会给别人带来多大的伤害。
于是，楚庄王为了顾及对方的颜面，命令群臣说：“今天众卿一起喝个痛快，不把帽带扯下，就表示没有尽欢。”
大臣们都把帽带扯下来了，没有人知道刚刚的轻浮之举是何人所为，那人因此逃过一劫。
三年后，晋国与楚国交战，楚庄王几度陷入险境，都被一位将军及时相救。
楚庄王感到疑惑，问道：“我对你并无特别恩惠，你为何如此奋不顾死？”
这位将军说：“我罪当死，那次宴会，我就是被扯断了帽带的人。”
有句话说得特别好：
人为善，福虽不至，祸已远离。
楚庄王怎么也没料到，自己当时为他人着想，留一寸余地的善举，最后会救了自己的性命。
遇事不随意指责，体现了楚庄王的容人之量。
在别人陷入窘境时，把人逼到绝境的不是强者，给对方一个台阶下，不让人难堪才是高情商的体现。
高情商的人，即使是在自己有理的情况下，往往也会设身处地为他人着想，给别人留有余地和退路。
- 02 -
高情商的人，懂得看破不说破
有人说，所谓情商高，就是好好说话。
一个人情商的修炼，往往是从好好说话开始，而好好说话，往往又是从“不乱说话”开始。
孔子曰：“纳于言而敏于行。” 说话要谨慎，因为祸从口出，说话不谨慎，容易伤害自己又伤害别人。
曾经看过一个印象很深刻的故事：
有一位朋友，是个口吃，说话很慢。
一天，他们几个人走在路上，遇到有人过来问路，没料到问路人竟然也是个口吃。
整个问路过程，这位口吃的朋友没有说过一句话。
同行的人感到奇怪，等问路的人离开后，他们问他为什么刚才为什么如此沉默。
口吃的朋友说道： “人家也是口吃，我要是说话了，那人会以为我是在模仿戏弄。”
有时候，你一句无心的话语，都可能会让场面变得尴尬，气氛变得紧张。
能说会道是一种能力，不乱说话却是一份不可多得的善良。
情商高是一种人性的修炼，高情商的人有洞察人心的能力，能够体会他人的情绪及立场，说话做事顾及他人感受。
蔡康永说：“我不在乎说话之术，而在意说话之道。我的说话之道，就是把你放在心上。”
不乱说话的背后，不只是管住了自己的嘴，更体现了一个人设身处地为他人着想的高情商。
- 03 -
高情商的人，善于聆听他人说话
记得有一句话是：
人性的弱点就是“都愿意去倾诉，不愿意去倾听”。
日常生活中，能言善道的人很多，但是懂得适时缄默，去倾听别人说话的人却很少。
这个世界上永远不缺乏夸夸其谈的人，缺的是用心听他人说话的倾听者。
真正拥有高情商的人，懂得如何真诚、耐心地去倾听别人说话。
曾经，有一位青年，认为这个世界上没有人懂自己，感觉生活苦闷无趣。
他决定去向法师请教，法师听出了他的烦恼。
于是整个过程，只有青年在倾诉，这位法师由始至终没有打断过，一直在认真地倾听，并且看着他的眼睛不断地给予回应。
青年讲了一个下午，法师一直真诚地对他表达认可、肯定、同意、理解。
结束离开时，青年的精神面貌和刚来的时候已经大不相同。
因为在平日里，根本没有人用心听他讲话，那些人只在乎自己要说什么。
现在终于遇到可以让自己一吐为快的机会，他感觉自己心情都舒畅了。
《史记》中有言：“言能听，道乃进。”
很多时候，跟滔滔不绝，口若悬河的倾诉相比，人们更需要被倾听。
懂得倾听不仅有利于可以拉近彼此的距离，更容易赢得对方的信任。
认真地倾听对方说话，是高情商的体现，更是一种无声地善意。
一个高情商的倾听者，懂得认真地倾听他人，在他人说话的时候，不会表现的毫不在意；
懂得设身处地地考虑对方感受，照顾对方的情绪，了解对方的心声；
懂得认真地给予回应，给够对方足够的礼貌和尊重。
有一句名言说：
“如果我们只会站在自己的角度看问题，那么我们永远不知道别人在想什么。”
学会站在别人的立场，用真诚的心，替别人着想。
替别人着想的善意，才是最高的情商。
爱出者爱返，福往者福来。
做一个情商高的人，心中常怀温柔与善意，真心实意地站在对方角度着想。
你将心比心对他人的理解和尊重，最终一定都会加倍地反馈给你。
情商，不是八面玲珑的圆滑，而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。
深以为然。
真正的高情商，其实是心里装着别人。
情商高的人，往往懂得真心实意地站在对方角度着想，说话做事会让人感到舒服。
- 01 -
高情商的人，懂得给人台阶下
老子说：“大道之行，不责于人。”
真正高情商的人，都懂得遇事不随意指责他人。
人非圣贤，孰能无过，每个人都难免会犯错误。
比起指责更有力的是宽容，让人下不来台的并不是明智的行为，给人留足面子的才是大气之人。
春秋时期，楚庄王有次宴请群臣，正当大家喝得欢畅的时候，忽然一阵风来，所有的蜡烛都被吹灭了，周围一片黑暗。
其中有个大臣喝多了，趁黑拉楚庄王妃子的衣服，妃子顺手扯下了他的帽带，随即和楚庄王说：
“刚才蜡烛熄灭后，有人对我无礼，我把他的帽带扯下来了，您促人点灯，看看谁的帽带断了。”
谁也没想到楚庄王却对妃子说：“是我让他们喝酒的，为此，去惩罚这个臣子酒后的一时错误，让他以后怎么做人呢？”
有时候，你永远不会知道，你的一句随意指责，会给别人带来多大的伤害。
于是，楚庄王为了顾及对方的颜面，命令群臣说：“今天众卿一起喝个痛快，不把帽带扯下，就表示没有尽欢。”
大臣们都把帽带扯下来了，没有人知道刚刚的轻浮之举是何人所为，那人因此逃过一劫。
三年后，晋国与楚国交战，楚庄王几度陷入险境，都被一位将军及时相救。
楚庄王感到疑惑，问道：“我对你并无特别恩惠，你为何如此奋不顾死？”
这位将军说：“我罪当死，那次宴会，我就是被扯断了帽带的人。”
有句话说得特别好：
人为善，福虽不至，祸已远离。
楚庄王怎么也没料到，自己当时为他人着想，留一寸余地的善举，最后会救了自己的性命。
遇事不随意指责，体现了楚庄王的容人之量。
在别人陷入窘境时，把人逼到绝境的不是强者，给对方一个台阶下，不让人难堪才是高情商的体现。
高情商的人，即使是在自己有理的情况下，往往也会设身处地为他人着想，给别人留有余地和退路。
- 02 -
高情商的人，懂得看破不说破
有人说，所谓情商高，就是好好说话。
一个人情商的修炼，往往是从好好说话开始，而好好说话，往往又是从“不乱说话”开始。
孔子曰：“纳于言而敏于行。” 说话要谨慎，因为祸从口出，说话不谨慎，容易伤害自己又伤害别人。
曾经看过一个印象很深刻的故事：
有一位朋友，是个口吃，说话很慢。
一天，他们几个人走在路上，遇到有人过来问路，没料到问路人竟然也是个口吃。
整个问路过程，这位口吃的朋友没有说过一句话。
同行的人感到奇怪，等问路的人离开后，他们问他为什么刚才为什么如此沉默。
口吃的朋友说道： “人家也是口吃，我要是说话了，那人会以为我是在模仿戏弄。”
有时候，你一句无心的话语，都可能会让场面变得尴尬，气氛变得紧张。
能说会道是一种能力，不乱说话却是一份不可多得的善良。
情商高是一种人性的修炼，高情商的人有洞察人心的能力，能够体会他人的情绪及立场，说话做事顾及他人感受。
蔡康永说：“我不在乎说话之术，而在意说话之道。我的说话之道，就是把你放在心上。”
不乱说话的背后，不只是管住了自己的嘴，更体现了一个人设身处地为他人着想的高情商。
- 03 -
高情商的人，善于聆听他人说话
记得有一句话是：
人性的弱点就是“都愿意去倾诉，不愿意去倾听”。
日常生活中，能言善道的人很多，但是懂得适时缄默，去倾听别人说话的人却很少。
这个世界上永远不缺乏夸夸其谈的人，缺的是用心听他人说话的倾听者。
真正拥有高情商的人，懂得如何真诚、耐心地去倾听别人说话。
曾经，有一位青年，认为这个世界上没有人懂自己，感觉生活苦闷无趣。
他决定去向法师请教，法师听出了他的烦恼。
于是整个过程，只有青年在倾诉，这位法师由始至终没有打断过，一直在认真地倾听，并且看着他的眼睛不断地给予回应。
青年讲了一个下午，法师一直真诚地对他表达认可、肯定、同意、理解。
结束离开时，青年的精神面貌和刚来的时候已经大不相同。
因为在平日里，根本没有人用心听他讲话，那些人只在乎自己要说什么。
现在终于遇到可以让自己一吐为快的机会，他感觉自己心情都舒畅了。
《史记》中有言：“言能听，道乃进。”
很多时候，跟滔滔不绝，口若悬河的倾诉相比，人们更需要被倾听。
懂得倾听不仅有利于可以拉近彼此的距离，更容易赢得对方的信任。
认真地倾听对方说话，是高情商的体现，更是一种无声地善意。
一个高情商的倾听者，懂得认真地倾听他人，在他人说话的时候，不会表现的毫不在意；
懂得设身处地地考虑对方感受，照顾对方的情绪，了解对方的心声；
懂得认真地给予回应，给够对方足够的礼貌和尊重。
有一句名言说：
“如果我们只会站在自己的角度看问题，那么我们永远不知道别人在想什么。”
学会站在别人的立场，用真诚的心，替别人着想。
替别人着想的善意，才是最高的情商。
爱出者爱返，福往者福来。
做一个情商高的人，心中常怀温柔与善意，真心实意地站在对方角度着想。
你将心比心对他人的理解和尊重，最终一定都会加倍地反馈给你。
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