周杰伦的五大对手周杰伦作为华语乐坛的符号，出道至今20多年依然是巅峰，而在这20多年的时间里，有无数拿来和周杰伦作比较的歌手，有的还被视为一生的对手。只不过，铁打的周杰伦，流水的音乐人，曾放出豪言五年内超过周杰伦的吴克群，最后却论为了笑柄。而在众多歌手中，小编认为有五位，曾经能和周杰伦一较高低，他们分别就是。

#视帝归来# 有留意这段时间节目花絮的朋友应该都知道了，我好友Kelly对留在广州发展产生了浓烈的兴趣，想做真正的外来媳妇。

其后，我再带她到政府机构了解高端人才落户广州的好处与奖励，她听后表示粤政府对高端人才真的很重视与尊重，给予的奖励也是很实际的，并露出了见牙齿的纯真笑容[嘻嘻] https://t.cn/RJhyswH

#晚上吃宵夜真的不健康吗##微博健康公开课#虽然晚上少吃一点、不要吃太晚（包括宵夜）都被视为健康饮食的基本原则，近年也的确有一些研究揭示了进食时间影响健康，或者说限时进食（特别是晚上不吃或少吃）有益健康，但是，可但是，饮食对健康的根本影响还是要看你到底吃了什么食物（而不是你没吃什么食物） ，宵夜也不例外，是否健康的关键在于你宵夜吃啥——如果你像我一样吃果蔬、杂粮、坚果类宵夜，那肯定是健康的[哈哈]，但如果你宵夜是撸串、烤肉、泡面、甜点等，那就很不健康了。其实牛奶、酸奶、毛豆、鲜玉米、鸡蛋等健康食品，只要不那么高碳水、高脂肪，作为宵夜食用都挺健康的。

当然，还要看你身体状况是否“有资格”吃宵夜。如果你已经发胖（体重超标），或者高血糖、高血脂、脂肪肝等代谢问题缠身，那就尽量不要吃宵夜了，这种情况下不吃宵夜最健康，饿一饿赶紧睡觉吧[允悲]。如果你不胖，白天吃的较节制，晚上还有运动，那就应该吃点宵夜，吃完不饿再睡，睡得更好。

总而言之，宵夜健康与否不能一概而论，要看宵夜吃什么食物，要因人而异。抛开具体食物种类不谈，不考虑个人身体状况，空谈宵夜好不好，空谈任何健康饮食原则，都是错误的。#注册营养师[超话]#