【粉丝提问】我是一名上班族，前段时间体检的时候，偶然拍片子时，发现自己的影像学报告单上面写着“腰椎间盘突出”，我很害怕，特别想了解片子上有腰椎间盘突出，是不是就表明我得了腰椎间盘突出症？
【专家解答】其实，“腰椎间盘突出”与“腰椎间盘突出症”是两种不同的概念。“腰间盘突出”的片子是否可以诊断为“腰椎间盘突出症”，要根据具体的临床表现和体征来判断。腰椎间盘突出是一种自然的发展过程，是一种脊柱退行性病变。
如果你有腰痛的时候，就会有放射性的症状，比如疼痛从臀部到小腿的外侧、前侧、足背，甚至是下肢的麻木和无力，就可以诊断为腰椎间盘突出症，并需要尽快地进行相应的治疗。但如果没有明显的临床表现，那么即使是片子上有腰椎间盘突出，也不会被诊断为腰椎间盘突出症。
因此，在日常生活中，要根据自身的症状和体征来判断。如果没有任何症状，也不要太过于担忧，但是平时还是要注意加强对脊柱的护理。
【专家解答】其实，“腰椎间盘突出”与“腰椎间盘突出症”是两种不同的概念。“腰间盘突出”的片子是否可以诊断为“腰椎间盘突出症”，要根据具体的临床表现和体征来判断。腰椎间盘突出是一种自然的发展过程，是一种脊柱退行性病变。
如果你有腰痛的时候，就会有放射性的症状，比如疼痛从臀部到小腿的外侧、前侧、足背，甚至是下肢的麻木和无力，就可以诊断为腰椎间盘突出症，并需要尽快地进行相应的治疗。但如果没有明显的临床表现，那么即使是片子上有腰椎间盘突出，也不会被诊断为腰椎间盘突出症。
因此，在日常生活中，要根据自身的症状和体征来判断。如果没有任何症状，也不要太过于担忧，但是平时还是要注意加强对脊柱的护理。
“高层次锁骨发”夏天一定要尝试的发型！剪完手机相册都不够用了
因为剪了这个头发～每天都忍不住要疯狂自拍！
层次锁骨发真的太减龄，蓬松显脸小圆脸方脸女生一定要尝试的修容锁骨发！因为剪了这个头发每天都忍不住疯狂地拍照！
唯一一个让我剪一辈子都不想放弃的发型非常适合上班族宝妈，辣妈，学生党省事省力这款高层次锁骨发适合圆脸，长脸，方脸，鹅蛋脸沙发，自然卷，毛躁发质都可以尝试～
发量少，发际线高等问题也可以完美修饰，但发型只能做到修饰，如果持续掉迟早有一天发型也遮不住，可以试试米诺，尤其是发缝和额角比较尴尬的姐妹，但是需要长期用，感兴趣的可以自己搜一下。
另外注意要是用的话，建议先从2%开始，看看情况先，如果新手小白，凝胶制剂可能更合适一些，安全、好上手，不会像液体一样流的到处都是。
而且这款发型真的不挑身材、年龄，你高个子会显得很飒！矮个子也非常友好，显身高不说整体发型还会更加蓬松显发量多。
年龄偏大的，不仅减龄，看着还有种知性美，又仙又欲；年纪小的，氛围感拉满，气质蹭一下就上去了哈哈哈（妈的好后悔没多读一些书）。
头顶稍微剪一点层次出来就会有蓬松的效果。发根蓬松很重要，会显脸小会增加脸型立体感轮廓感稍微剪一点点刘海来修饰额头夹这个刘海是空气刘海，还会起到减龄的效果，少女感十足。
剪了就好看的发型，根据每个人的脸型调整头发长度和即可，日常打理起来也不会有什么，高层次发尾自然流向少女感十足，头顶顿顶蓬松起来更而显脸小。
剪完可以整有质感搭配冷茶色，不需要漂色直接可以染（不要经常烫染伤头发！染发真的上瘾啊）~
因为剪了这个头发～每天都忍不住要疯狂自拍！
层次锁骨发真的太减龄，蓬松显脸小圆脸方脸女生一定要尝试的修容锁骨发！因为剪了这个头发每天都忍不住疯狂地拍照！
唯一一个让我剪一辈子都不想放弃的发型非常适合上班族宝妈，辣妈，学生党省事省力这款高层次锁骨发适合圆脸，长脸，方脸，鹅蛋脸沙发，自然卷，毛躁发质都可以尝试～
发量少，发际线高等问题也可以完美修饰，但发型只能做到修饰，如果持续掉迟早有一天发型也遮不住，可以试试米诺，尤其是发缝和额角比较尴尬的姐妹，但是需要长期用，感兴趣的可以自己搜一下。
另外注意要是用的话，建议先从2%开始，看看情况先，如果新手小白，凝胶制剂可能更合适一些，安全、好上手，不会像液体一样流的到处都是。
而且这款发型真的不挑身材、年龄，你高个子会显得很飒！矮个子也非常友好，显身高不说整体发型还会更加蓬松显发量多。
年龄偏大的，不仅减龄，看着还有种知性美，又仙又欲；年纪小的，氛围感拉满，气质蹭一下就上去了哈哈哈（妈的好后悔没多读一些书）。
头顶稍微剪一点层次出来就会有蓬松的效果。发根蓬松很重要，会显脸小会增加脸型立体感轮廓感稍微剪一点点刘海来修饰额头夹这个刘海是空气刘海，还会起到减龄的效果，少女感十足。
剪了就好看的发型，根据每个人的脸型调整头发长度和即可，日常打理起来也不会有什么，高层次发尾自然流向少女感十足，头顶顿顶蓬松起来更而显脸小。
剪完可以整有质感搭配冷茶色，不需要漂色直接可以染（不要经常烫染伤头发！染发真的上瘾啊）~
来自上班族的福利 六款简易食谱奉上#张淋琳健康频道[超话]#
很多上班族可能一回到宿舍就没有太多时间来煮饭和做菜，那么这几款简易的食谱做法是非常适合大家这种情况，赶紧收藏起来！
如果上班族觉得想要做一桌美食是很困难的话，那么这几款简易的家常食谱是非常适合大家的，操作简单而且好吃的很。下面就一起来一道道的学起来吧！
一，葱香豆干
食材：豆干适量，香菜一根，酱油适量，料酒和食用油适量。
做法：准备好所有的食材，豆干切成长条状，香菜切成段状；热下锅，加入适量的食用油，把豆干快速翻炒；加入适量的料酒以及酱油，小火焖上一会儿；然后加入香菜一起快速翻炒，即可出锅食用。
二，辣白菜豆腐汤
食材：五花肉一块，辣白菜适量，小辣椒少许，豆腐一块，酱料等适量。
做法：五花肉切成薄片，辣椒切碎，豆腐切成小块；在热锅加入适量的油，放入猪肉炒香，色泽变白，加入辣椒快速翻炒；然后放入辣椒以及辣白菜，快速翻炒之后加入适量清水；煮开加入豆腐炖煮5分钟即可出锅。
三，凉拌黄瓜腐竹
食材：腐竹适量，黄瓜一根，香菜、大蒜少许，油盐、生抽等适量。
做法：腐竹要泡好，黄瓜整条拍打下，切成一块一块的，香菜和蒜也切好备用；腐竹在开水焯下，去掉苦涩的味道。热锅加油放入大蒜炒香，然后将切好的黄瓜以及腐竹、炒好的蒜放在碗中，淋如香油搅拌均匀即可食用。
四，蒸茄子
食材：茄子一根，大蒜少许、韭菜少许、生抽和盐适量。
做法：茄子洗干净，不去皮切成小条状的，放在蒸锅蒸熟；热锅加油放入大蒜和芝麻翻炒出香味，记住不要烧焦了就好；烧好之后倒入放有生抽和盐的碗里，搅拌均匀之后倒在茄子上面，加上香菜点缀就可以了！
五，爆炒猪肝
食材：猪肝少许，洋葱、胡椒以及其他配料，盐、料酒少许等。
做法：猪肝洗干净，洋葱切好，红椒以及蒜切小块；猪肝要用料酒和盐、生粉适当拌匀下；用热油小火炒下猪肝，适当翻炒出锅待用；在热锅加入适量的食用油，将刚才的洋葱、蒜以及姜炒香，然后再次加入猪肝以及适量的盐、醋、鸡精等调味即可出锅。
六，腐竹红烧猪肉
食材：腐竹少许，猪肉适量，香料和大蒜少许。
做法：腐竹要先泡发下，然后切成一段段的，五花肉切成小块；先把五花肉小火炒好，猪肉色泽变白又油析出；加入适量的冰糖以及清水炖煮下，要煮出糖色；依次倒入像八角、桂皮和香叶等，大火煮出香味来，等到煮了差不错，然后加入腐竹继续煮上几分钟，加入一些适当的调味即可出锅。
真的这几款是非常适合上班族的，如果自己也想做点美食，也想快速的吃上晚餐，希望大家要好好的学下这六款简易食谱，相信这是能够帮助你快速解决晚餐问题的！#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
很多上班族可能一回到宿舍就没有太多时间来煮饭和做菜，那么这几款简易的食谱做法是非常适合大家这种情况，赶紧收藏起来！
如果上班族觉得想要做一桌美食是很困难的话，那么这几款简易的家常食谱是非常适合大家的，操作简单而且好吃的很。下面就一起来一道道的学起来吧！
一，葱香豆干
食材：豆干适量，香菜一根，酱油适量，料酒和食用油适量。
做法：准备好所有的食材，豆干切成长条状，香菜切成段状；热下锅，加入适量的食用油，把豆干快速翻炒；加入适量的料酒以及酱油，小火焖上一会儿；然后加入香菜一起快速翻炒，即可出锅食用。
二，辣白菜豆腐汤
食材：五花肉一块，辣白菜适量，小辣椒少许，豆腐一块，酱料等适量。
做法：五花肉切成薄片，辣椒切碎，豆腐切成小块；在热锅加入适量的油，放入猪肉炒香，色泽变白，加入辣椒快速翻炒；然后放入辣椒以及辣白菜，快速翻炒之后加入适量清水；煮开加入豆腐炖煮5分钟即可出锅。
三，凉拌黄瓜腐竹
食材：腐竹适量，黄瓜一根，香菜、大蒜少许，油盐、生抽等适量。
做法：腐竹要泡好，黄瓜整条拍打下，切成一块一块的，香菜和蒜也切好备用；腐竹在开水焯下，去掉苦涩的味道。热锅加油放入大蒜炒香，然后将切好的黄瓜以及腐竹、炒好的蒜放在碗中，淋如香油搅拌均匀即可食用。
四，蒸茄子
食材：茄子一根，大蒜少许、韭菜少许、生抽和盐适量。
做法：茄子洗干净，不去皮切成小条状的，放在蒸锅蒸熟；热锅加油放入大蒜和芝麻翻炒出香味，记住不要烧焦了就好；烧好之后倒入放有生抽和盐的碗里，搅拌均匀之后倒在茄子上面，加上香菜点缀就可以了！
五，爆炒猪肝
食材：猪肝少许，洋葱、胡椒以及其他配料，盐、料酒少许等。
做法：猪肝洗干净，洋葱切好，红椒以及蒜切小块；猪肝要用料酒和盐、生粉适当拌匀下；用热油小火炒下猪肝，适当翻炒出锅待用；在热锅加入适量的食用油，将刚才的洋葱、蒜以及姜炒香，然后再次加入猪肝以及适量的盐、醋、鸡精等调味即可出锅。
六，腐竹红烧猪肉
食材：腐竹少许，猪肉适量，香料和大蒜少许。
做法：腐竹要先泡发下，然后切成一段段的，五花肉切成小块；先把五花肉小火炒好，猪肉色泽变白又油析出；加入适量的冰糖以及清水炖煮下，要煮出糖色；依次倒入像八角、桂皮和香叶等，大火煮出香味来，等到煮了差不错，然后加入腐竹继续煮上几分钟，加入一些适当的调味即可出锅。
真的这几款是非常适合上班族的，如果自己也想做点美食，也想快速的吃上晚餐，希望大家要好好的学下这六款简易食谱，相信这是能够帮助你快速解决晚餐问题的！#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
✋热门推荐