2021年農曆十二月生肖運勢早知道（四）
狗：運勢平穩，謹慎交友，管好自己嘴巴，不清楚的事情不要到處張揚。幸運密碼：3，6，9
豬：運勢向好，感情順暢；關注健康，及時就醫，工作易受到上司肯定，需努力更上一層。幸運密碼：2，3，9
鼠：運勢不錯，之前計畫好的事情有望在本月落實，工作上大膽發表看法，容易獲得別人賞識，本月有望對歷史債務追款成功。幸運密碼：6，7，8
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有人说自己“喝水都长胖”，也有人说，还不是“管不住嘴、迈不开腿”？到了冬天，躺躺躺、吃吃吃，于是，眼看着肚子上的肉一层堆一层……于是不禁感叹：这易胖体质真的伤不起。不过话说回来，可不一定是体质问题。瘦不下来可能是因为身体某些方面出现了状况，身体“难受”导致形体“难瘦”。

“肥胖”主要是人体脂肪量增加的结果，长期摄入过多热量而无法完全消耗，多余的热量就会转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。

我们认为喝水都长肉的易胖体质，与科学意义上体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的易胖体质，可不能归为一类，而很可能是体内痰湿之邪导致的虚胖！

中医上来说，肥胖的病因可分为内因及外因两种。

1. 外因

外因是饮食过量，运动过少所造成。虽说“美食不可辜负”，如果总是吃得多，吃得杂，加重肠胃负担，消化能力下降，且不运动，不易消化，便会发胖。
2. 内因
内因是“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致；“脾”主肌肉，能转运食物中的营养消化，以滋养全身。若真阳不足，脾失健运，身体运化功能失常，容易变成痰湿（脂肪）积存于肌肤之中，形成肥胖。

所谓“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如有入面。”痰湿不除，再管的住嘴、迈的开腿，甚至过度节食，也如隔山打牛，对牛弹琴。因此，想摆脱虚胖，建议以健脾利湿、祛除湿邪，保证体内水湿运化通畅为主，除了平时通过体育锻炼以外，强健体魄，还要注意饮食健康、调理好脾胃。

用降浊祛瘀方，依据中医“药食同源”的调理原理，以山楂、菊花、麦芽、陈皮、火麻仁、绿茶叶、六神曲等十味药材熬成，山楂陈皮健脾祛湿、火麻仁润肠通便、菊花补肺清肝降气化痰。消积导滞、利湿降浊、活血祛瘀，用于湿浊淤阻、消化不良、身体肥胖、疲劳神倦。促代谢、降浊湿，身轻体盈不“难瘦”！ https://t.cn/RyhYY6Z

【最新，全国疫情风险地区汇总！到过的人请注意】近期，新冠肺炎疫情防控形势严峻，为了您和家人的健康，非必要不前往中高风险地区。如果近14天您曾到过中高风险地区，请注意以下事项：

一、主动报备行程，密切关注健康码。第一时间主动向所在社区（村）、工作单位、所住酒店报备，自觉配合落实健康管理措施。密切关注自身健康码变化，如出现“红码、黄码”情况，要第一时间主动向社区（村）报告。

二、主动进行核酸检测。尽快到核酸检测机构进行新冠病毒核酸检测（如果检测一次还不放心，建议间隔两日再做一次）。

三、做好健康监测。积极配合社区、单位的健康监测管理工作，每天进行自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，请立即做好个人防护前往医疗机构发热门诊就诊，向接诊医生如实告知个人旅居史、活动史和接触史等。就医途中应全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。