不知道你们是否有过这样的情况？时常被自己捉摸不定的情绪所困扰。
一旦情绪波动，就很难做自己真正想做的事了。
我曾认真观察过自己的内心轨迹，时常一天里从晴空万里到狂风暴雨，混杂多种天气。并且很难控制，使得它们压制心底而不浮于脸上。
这本书让我知道，这个世界上并非只有我一个人被自己的情绪困扰着；也让我知道，应该如何与自己的情绪良好共处。
也许“愤怒的情绪”是受他人影响的。那应该怎么办呢？与情绪交朋友：不做“不得不做的事”、只做“真正想做的事”……
作者在事例篇阐述了情绪波动的缘由以及容易情绪波动的人群，并在方法篇告诉我们关于缓解情绪的方法，以及掌控情绪的秘诀，让我们从此在生活中与情绪成为朋友，从而更加从容地面对工作，平静地享受生活。
精彩文摘
1、情绪容易波动的人无法与他人保持对等的关系，不是过分谦虚地认为自己不如别人，就是过度自负地觉得别人远不如他。
2、为了不让别人看出自己的脆弱，我也会拼命地伪装坚强，但是感情容易波动的本质并没有改变，因此一直觉得自己很丢脸。
3、人们经常会通过对方的表情擅自推测对方的心情，然后主观地编出一段故事。
4、当情绪开始动摇的时候，不要着急发火，试着心里多问自己几遍，为什么生气？是不可原谅或不可饶恕的错误吗？
推荐给各位被情绪困扰着的小伙伴们。
情绪就像另一个自己，它反映着我们内心深处真实的诉求，当我们认真地聆听，并妥善地解决，一定可与之友好相处。“优秀的人控制情绪，卓越的人玩转情绪”#情感##青春恋一夏#
一旦情绪波动，就很难做自己真正想做的事了。
我曾认真观察过自己的内心轨迹，时常一天里从晴空万里到狂风暴雨，混杂多种天气。并且很难控制，使得它们压制心底而不浮于脸上。
这本书让我知道，这个世界上并非只有我一个人被自己的情绪困扰着；也让我知道，应该如何与自己的情绪良好共处。
也许“愤怒的情绪”是受他人影响的。那应该怎么办呢？与情绪交朋友：不做“不得不做的事”、只做“真正想做的事”……
作者在事例篇阐述了情绪波动的缘由以及容易情绪波动的人群，并在方法篇告诉我们关于缓解情绪的方法，以及掌控情绪的秘诀，让我们从此在生活中与情绪成为朋友，从而更加从容地面对工作，平静地享受生活。
精彩文摘
1、情绪容易波动的人无法与他人保持对等的关系，不是过分谦虚地认为自己不如别人，就是过度自负地觉得别人远不如他。
2、为了不让别人看出自己的脆弱，我也会拼命地伪装坚强，但是感情容易波动的本质并没有改变，因此一直觉得自己很丢脸。
3、人们经常会通过对方的表情擅自推测对方的心情，然后主观地编出一段故事。
4、当情绪开始动摇的时候，不要着急发火，试着心里多问自己几遍，为什么生气？是不可原谅或不可饶恕的错误吗？
推荐给各位被情绪困扰着的小伙伴们。
情绪就像另一个自己，它反映着我们内心深处真实的诉求，当我们认真地聆听，并妥善地解决，一定可与之友好相处。“优秀的人控制情绪，卓越的人玩转情绪”#情感##青春恋一夏#
岳备战督导检查辖区中考考点安保工作
6月22日上午，商水县副县长、县公安局长岳备战深入辖区商水三中、女子职专、商水二高等中考考点实地督导检查安保工作，看望慰问一线执勤民辅警。党委委员、副局长张文灿陪同检查。
每到一个考点，岳备战都详细了解执勤警力部署、安保措施落实等情况，并认真察看疫情防控、考试纪律、周边环境、考生服务等各项工作。
他指出，中考承载广大师生和家长殷切期望，事关千家万户，社会关注度高。考点执勤民辅警要提高思想认识，发扬不怕苦、不怕累的精神，严格落实中考安保工作的布署要求，确保考点绝对安全。
他强调，要根据考试时间安排，科学部署警力，重点做好考生入场和离场时的道路交通管制，保障安全顺畅的交通秩序。要强化考点及周边地区的治安巡逻防控，全力以赴做好服务考生和应急处置工作，为考生营造良好的考试环境，切实保障中考顺利平稳进行。
6月22日上午，商水县副县长、县公安局长岳备战深入辖区商水三中、女子职专、商水二高等中考考点实地督导检查安保工作，看望慰问一线执勤民辅警。党委委员、副局长张文灿陪同检查。
每到一个考点，岳备战都详细了解执勤警力部署、安保措施落实等情况，并认真察看疫情防控、考试纪律、周边环境、考生服务等各项工作。
他指出，中考承载广大师生和家长殷切期望，事关千家万户，社会关注度高。考点执勤民辅警要提高思想认识，发扬不怕苦、不怕累的精神，严格落实中考安保工作的布署要求，确保考点绝对安全。
他强调，要根据考试时间安排，科学部署警力，重点做好考生入场和离场时的道路交通管制，保障安全顺畅的交通秩序。要强化考点及周边地区的治安巡逻防控，全力以赴做好服务考生和应急处置工作，为考生营造良好的考试环境，切实保障中考顺利平稳进行。
为人潇洒，感情观也浪漫的星座，对人生有自己的想法
01
金牛座：对人生有主见
有主见，知道自己要的是什么样的人生
金牛座虽然深情，但也知道自己需要的是什么样的人生，所以说，他们可能会为了一段感情十分伤心难过，却不太可能因为爱情而迷失自我，难过归难过，日子还是要继续的。
所以，部分金牛座在一段感情结束之后，或许情感上会煎熬一阵子，但是理智会促使他们尽快收拾心情，回归工作与生活，并努力通过产出，制造价值，来淡化自己心中的伤痛。
重感情，但也十分清醒
金牛座对待一件事情，态度常常很坚定，不会轻易动摇，体现在感情中，就是十分深情，他们不会轻易许诺一段感情，也不会轻易放弃自己许诺过的感情。
可如果他们的感情影响到了正常生活，金牛座即使悲痛万分，可能也会开始思考，自己当下的行为是否是正确的，金牛座看重自己的生活不亚于对情感的重视，该清醒的时候，势必要清醒，这样才能应对人生长河中那些可能会出现的问题。
02
天蝎座：重点着眼于感情中的忠诚
对感情中的忠诚十分重视
天蝎座是很容易认真的一个星座，不论是对于工作还是生活，他们既然决心投入进去，就会专心于此，以感情为例，他们对爱情的期待比较高，部分天蝎都不希望自己的感情出现杂质。
当然，他们这样要求对方，往往就意味着他们自己也能做到这样的标准，在爱的时候，肩负起自己的责任，做好自己身为爱人该做的事情，不让对象受到伤害，与对方共度甜蜜时光。
一旦分手，便不再强求
也正是对感情比较认真的天蝎座，其实并不会轻易提出分手，除非他们对对方“死心”了，认为感情确实已经没有了回头的余地，才会逐渐开始选择结束一段感情。
这种心态下分手的天蝎座，并不一定就做到了完全放下对对方的感情，但他们会贯彻让对方消失在自己生活里的信念，不会再回头，不再奢想能够再续前缘。
03
射手座：重视个人的人生，思想成熟
射手座是很积极的一个星座，对他们而言，无论好的坏的，凡所过往，皆为序章，所以说，与其总是眷恋着过去的情感，不如抬头向前看，他们相信以自己的实力，前方有更适合自己的恋情在等着自己。
射手座的自信在一定程度上促成了他们事业上的成功，因为敢于探索，不惧失败的个性，就已经意味着他们有机会看到更多的可能。
可能也正是因为这样的性格，他们想问题都会比较着眼于当下和未来，这就导致了部分射手座，爱时真的深情，但分手了也是真的潇洒。
射手座是比较成熟独立的一个星座，能够肩负起自己言行所附带的责任，知道为现实考虑，但也不失人性中的浪漫情怀。#星座爱情# #星座#
01
金牛座：对人生有主见
有主见，知道自己要的是什么样的人生
金牛座虽然深情，但也知道自己需要的是什么样的人生，所以说，他们可能会为了一段感情十分伤心难过，却不太可能因为爱情而迷失自我，难过归难过，日子还是要继续的。
所以，部分金牛座在一段感情结束之后，或许情感上会煎熬一阵子，但是理智会促使他们尽快收拾心情，回归工作与生活，并努力通过产出，制造价值，来淡化自己心中的伤痛。
重感情，但也十分清醒
金牛座对待一件事情，态度常常很坚定，不会轻易动摇，体现在感情中，就是十分深情，他们不会轻易许诺一段感情，也不会轻易放弃自己许诺过的感情。
可如果他们的感情影响到了正常生活，金牛座即使悲痛万分，可能也会开始思考，自己当下的行为是否是正确的，金牛座看重自己的生活不亚于对情感的重视，该清醒的时候，势必要清醒，这样才能应对人生长河中那些可能会出现的问题。
02
天蝎座：重点着眼于感情中的忠诚
对感情中的忠诚十分重视
天蝎座是很容易认真的一个星座，不论是对于工作还是生活，他们既然决心投入进去，就会专心于此，以感情为例，他们对爱情的期待比较高，部分天蝎都不希望自己的感情出现杂质。
当然，他们这样要求对方，往往就意味着他们自己也能做到这样的标准，在爱的时候，肩负起自己的责任，做好自己身为爱人该做的事情，不让对象受到伤害，与对方共度甜蜜时光。
一旦分手，便不再强求
也正是对感情比较认真的天蝎座，其实并不会轻易提出分手，除非他们对对方“死心”了，认为感情确实已经没有了回头的余地，才会逐渐开始选择结束一段感情。
这种心态下分手的天蝎座，并不一定就做到了完全放下对对方的感情，但他们会贯彻让对方消失在自己生活里的信念，不会再回头，不再奢想能够再续前缘。
03
射手座：重视个人的人生，思想成熟
射手座是很积极的一个星座，对他们而言，无论好的坏的，凡所过往，皆为序章，所以说，与其总是眷恋着过去的情感，不如抬头向前看，他们相信以自己的实力，前方有更适合自己的恋情在等着自己。
射手座的自信在一定程度上促成了他们事业上的成功，因为敢于探索，不惧失败的个性，就已经意味着他们有机会看到更多的可能。
可能也正是因为这样的性格，他们想问题都会比较着眼于当下和未来，这就导致了部分射手座，爱时真的深情，但分手了也是真的潇洒。
射手座是比较成熟独立的一个星座，能够肩负起自己言行所附带的责任，知道为现实考虑，但也不失人性中的浪漫情怀。#星座爱情# #星座#
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