很多中年人都打呼噜,很多中年人都吸烟,尤其是很多中年男人睡着了打鼾,醒来后吸烟!

我国睡眠呼吸暂停患病人数居全球首位,达1.76亿;我国男性吸烟率为52.9%;那么既打呼噜又吸烟的男性不在少数。

严重的打呼噜,被称之为阻塞性睡眠呼吸暂停,长期的阻塞性睡眠呼吸暂停就是长期的缺氧。

我们先来看看打呼噜和吸烟分别对心血管系统的影响,再看看如果打呼噜+吸烟,那么影响有多大!

一、严重打呼噜与心血管系统

1、打鼾与三高

严重打鼾会升高血压,不但会导致原发性高血压的风险增加,而且还会导致继发性高血压。临床常见部分打鼾严重的高血压患者,经过改善打鼾后,血压就会有所下降。

每周打鼾6-7次,甘油三酯水平升高37%,打鼾声音越大,平均甘油三酯水平越高,打鼾可引起的慢性间歇性缺氧刺激,导致胰岛素抵抗,增加糖异生等,导致甘油三酯合成增加。

我国慢性病研究结果表明:经常打鼾的人容易发生糖尿病,打鼾且胖的人最危险。与从不打鼾相比,经常打鼾者发生糖尿病的风险增加12%。

所以说严重打鼾会增加三高风险,而三高本身就是心血管疾病最主要的危险因素。

2、阻塞性睡眠呼吸暂停与心脏血管内斑块的关系

北京安贞医院研究发现,严重的打呼噜,会导致心脏血管斑块明显加重。

安贞医院,采用科学的方法,监测志愿者的睡眠状况,并检查志愿者的冠脉CT观察心脏血管情况,结果发现呼吸暂停低通气指数、氧减饱和度指数,与冠脉斑块、非钙化斑块、低密度非钙化斑块之间的存在一定的关系。

结果发现,严重打呼噜的人,也就是阻塞性睡眠呼吸暂停者,比起打鼾比较轻或不打鼾者,心脏血管的斑块总体积和非钙化斑块体积、低密度非钙化斑块的体积均明显增加。

3、打鼾与心肌梗死

阜外医院研究发现,严重打鼾的人,比起从来不打鼾的人,心肌梗死可能性会增加77%。尤其是男性因打鼾发生心肌梗死的风险更高。

二、吸烟与心血管系统

每每说到吸烟的危害,劝大家戒烟,吸烟者都会反感。常常会提出自己的证据:隔壁七舅老爷,长期抽烟,活了90岁。

美其名曰,以此来证明吸烟无害,为自己吸烟找借口,甚至还想证明吸烟“延年益寿”。这就是一种掩耳盗铃、井底之蛙的做法。我们看待任何一件事都要看大量的数据,不是坐在井里,就觉得天空只有井口大小。

所有的研究观察,都证实吸烟有害健康,吸烟会增加心血管疾病的风险,吸烟会导致寿命缩短。那么为什么吸烟的人只记得隔壁七舅老爷吸烟活了90岁,而忘记了猫三狗四牛七马八吸烟得了心梗、脑梗的情况。这是选择性记忆在作祟:主动地、积极地、有选择地筛选并记忆那些与自己固有观念、兴趣、爱好相符合的部分,而把其余内容从自己的记忆中加以排除,从而满足自己的需要,达到心理平衡。

不管是吸烟,还是阻塞性睡眠呼吸暂停,都是心血管系统疾病的独立危险因素,那么如果一个男人不但吸烟,还打呼噜,那么自然风险就会更大。

三、阻塞性睡眠呼吸暂停+吸烟

近日一项澳大利亚学者进行一项研究,发现吸烟的人呢,如果合并了阻塞性睡眠呼吸暂停,那么就是向心血管疾病的危险迈进了一步。

一个人体内尼古丁代谢物水平的增加与血氧饱和度低于90%的时间延长2.3 分钟有关。也就是说吸烟的人,其实相当于长期处在低氧环境中。每吸一支烟,其血氧水平就有可能“危险”地降低。不管是吸烟还是打鼾,都可能造成血氧饱和度偏低,但血氧饱和度长期低于90%时,比起正常人来说,会更有可能死于心血管病。

严重打鼾时,呼吸反复停止,造成血液中氧气含量显著减少,会引起全身组织细胞缺氧。频繁缺氧也会导致血管壁损伤,增加血栓形成的风险,引发心肌梗死。长期吸烟会明显增加动脉粥样硬化的速度,最终导致血管斑块增加,引发冠心病。同时大量吸烟还会刺激斑块破裂,导致血栓形成,直接引发心肌梗死。



一个中年男人,常常挺着大肚子,顶着各种压力,白天抽烟喝酒,下班不愿运动,睡觉还打呼噜,那么这些危险因素,都会大大增加心肌梗死的风险,增加死亡的风险。

中年男人,家庭的顶梁柱,为了孩子,为了老婆,为了自己拼命赚的钱自己能花,要戒烟,要减肥,要锻炼身体,要健康饮食,如打呼噜严重,最好改善改善缺氧。

保证健康,中年男人,我们才能看到孩子大学毕业,儿子娶妻,闺女出嫁。否则您赚的钱,以后可能是别人替您花了!
#健康过冬指南#

简单学八字 | 命理知识之比肩与坐支的喜忌断法

一,比肩性信息:

比肩就是与日主天干相同的天干谓之比肩,独断独行,争强好斗。比肩太多(三个以上),与同辈人不和,多争论或招诽谤之害,与人相处在同辈中不得融洽。是一种较易得罪上司,而受部属拥戴之类型。而坐下或近邻有正印偏印者,此特性尤烈。反之,坐下或近邻有偏官者,此特性被软化。比肩过多,则为人刚硬,不通融,喜爱争斗,六亲缘薄,男女皆迟婚。

八字命理学中,劫财是与日主相同的五行,与日主阴阳属性相反。如日干为甲木,劫财则是乙木、卯木。又如日干为庚金,那么劫财则为辛金、酉金。在命局中,四柱分别为父母宫、兄弟宫、夫妻宫、子女宫。那么当劫财分别出现在四柱上各代表什么信息?

年柱包括年干和年支二字。月柱包括月干和月支二字,其中尤以月支最为要紧。日柱包括日干和坐支二字,其中日柱代表自身是四柱八字三元内外生克取舍之源。时柱包括时干与时支二字,其关系个人一生的最终结局。

年柱代表:根,本,祖先祖上,长辈,表童年幼时。

月柱代表:苗根,父母,上司,领导,直系兄弟姐妹,表青年阶段。

日柱代表:花蕾,自己本身和配偶,婚后家庭状况和爱人家庭状况,表中年阶段。

时柱代表:果实,孩子,子孙,徒弟,学生,晚辈之类,表老年阶段。

二,比肩与坐支的喜忌

1,比肩坐正官

喜用论:身强者尚可,正官暗制比肩,为人磊落踏实,正大光明,认真负责,多得他人敬仰。身弱者不吉,手足亲友无助,虽为人正派,但容易与人滋生是非,争权夺利。

盲派论:半吉凶。争权争利,是非滋生不绝,但主正论,得人信仰。

2,比肩坐七杀

喜用论:不论身强身弱,均以凶论,特别是身弱者最忌,比肩受制,兄弟手足恐有损伤,情缘薄弱,与兄弟朋友往往因为一点不利益而发生摩擦争端,于年月两柱更验。自身求谋艰难,身体多病灾,岁运遇伤官者,有诈盜的倾向。

盲派论:大凶,一生劳碌,兄弟朋友多烦扰,更有盗诈病灾。

3,比肩坐正印

喜用论:不论身强身弱,均以吉论,印为贵人,主能得到贵人的赏识提拔,事业顺利,经商都易有收益,是日趋繁荣的现象,他柱再有官星透出平衡的话,更主福份。

盲派论:大吉,经商或偏业均可获利,得贵人扶持,日渐繁荣昌盛,过分宠爱部下,得罪上司。

4,比肩坐偏印

喜用论:身弱者为喜,多得贵人相助。身强者甚忌,易与长辈发生矛盾,求谋多阻,枉费心力,多劳少成,生涯住居及工作经常变动,难得安定,有苦说不出来。感情波折,相互冷漠,有婚变之忧,难言白头偕老。再者,比肩及偏印过多的人,个性冷酷无情,固执己见,自私心重,没有容人的雅量。

盲派论:大凶,劳碌损失,居无定所,万事不顺,比肩过多,冷酷无情,有婚变之灾。

5,比肩坐正财

喜用论:比肩与正财为异性关系,阴阳不同,不会直接发生冲突。身强者不佳,钱财难聚,有破耗的暗示,阳干生人暗合正财,婚姻感情不顺,易有第三者介入,阴干生人无妨。身弱者较吉,多得朋友相助,经商可得利益,谋事顺利。

盲派论:不吉。为朋友耗财,妻子跟人家跑了,妻子不贞。

6,比肩坐偏财

喜用论:比肩与偏财为同性关系,阴阳相同,相互冲突,在年月柱出现者,不利父亲,父运不佳,也主父子不和。同时不利于财运,颇有破耗,有色情之灾或感情困扰,易因为父亲或婚外女性影响事业。

盲派论:因父母或情妇之故,在营业上多发生纷扰且有疾病及色情之灾。

7,比肩坐伤官

喜用论:伤官盗泄比肩元气,身强者吉。身弱以比肩为用者甚忌,兄弟朋友缘不佳,难得兄弟朋友相帮,或有人相助却有心无力。也易因为自身事情拖累兄弟朋友,口舌是非多。更易出现有心助人反遭他人误会埋怨的情况,吃力不讨好。也主感情不顺,婚后家庭风波层出不穷。

盲派论:不吉。助人不利反被忌弃。为金钱诸事扰亲友,为养子就败家。婚后家庭风波不绝。比肩被伤官近合亦然。

8,比肩坐食神

喜用论:不论身强身弱,均以吉论,特别是身强的人以食神泄秀更佳,为人踏实温和,平易近人,表达力佳,人际关系良好,多得朋友贵人相助,生涯谋事顺利,他柱再有财星透出者,善于经营,多具有创业之才华。

盲派论:大吉,食禄丰厚,有创业才能,万事顺遂。

9,比肩坐劫财

喜用论:身强者大忌,男命不利父亲及配偶,于年月柱更明显,影响父运,父缘弱,夫妻纷争不断,配偶身体不佳或早別。也不利兄弟感情,兄弟之间多有口舌争执。事业不顺,求谋多磨,易因为合伙合作而遭受损失,他柱见偏印者,更易受兄弟亲友出卖而出现失败。

盲派论:大凶。本身为亲为友蒙受巨大损失,或合作事业中途解散。及兄弟们多冲突,以及与妻子不和。若年月二柱见此星者,父缘薄或死别,或克妻。年月二柱有一财星逢近邻之比肩之克者尤验。

10,比肩坐比肩

喜用论:比肩力量增强,身弱者为喜,身强者为忌,为人固执好争,自私自利,于年月柱出现,主父缘薄弱,与父亲不和,或父亲早別。也主兄弟关系紧张,易因为兄弟朋友而遭受损失。更主夫妻感情淡薄,相敬如冰。现于时柱者,晚景不佳,子孙不孝。

盲派论:不吉,家事婚事不顺,为兄弟亲友劳苦。若女命因丈夫品行不正而烦恼。

以上比肩与坐支的配置并非铁的定律,实践中还得看四柱组合,应多加实践总结。

三,比肩在四柱的情况

1)、生年见比肩者

1.年干比肩无根,日干无根,年月二柱见官杀者,幼年家境不佳。

2.日主有根,年柱干支皆比肩重叠者,幼年家境不佳。

3.日主有根,年月二干为比肩或劫财者,幼年家贫。

4.原命有正印或偏印不遭冲刑,年柱干支皆比肩重叠(比劫重叠),月干无官杀或食伤者,出生时其家境贫困或在破败中。若出生在富家,即从出生起,其家道即开始衰败。

5.年干比肩坐下财星,月柱干支皆无官杀星,原命局四柱印星明显有力,出生后其家境更显荣昌,或从困苦中转为兴旺。

6.生年干或支比肩,月干正官或月支正官,乃占长子权之命。月干或支皆不见正官,月支又非印星,多为么弟或么妹。否则变为过房或养子命方安。

2)、生月见比肩者

1.月干比肩有根,年干或支见伤官、食神或官杀之星者,幼年家境富贵。但伤官、食神若与官杀同柱不吉,富亦转贫。

2.月干比肩无根,而年干或年支,出现官杀星,而官杀星有根,出身贫困。

3.生月干与支皆比肩,必有兄弟姊妹,但遇空亡者,虽有亦不得力,且有夭亡之凶。

4.月支比肩,官杀之星不明者或近邻无官杀、印,性多急躁不驯。

5.生月干或支有比劫星,年或日支有官杀,丈夫有外遇。

3)、生日之支见比肩者

1.生日比肩坐日主之刃者,与父生离死别。

2.原命有比劫,日支又见比肩,命克妻。

3.日支与邻支合成比劫者,数度新郎,妻也不贞。

4.日支比肩婚不美,夫妻各不贞。

4)、生时见比肩者

1.原命有比肩,时又见比肩者,其子嗣非弱智即劣。若比肩坐日主之刃者,克夫,所谓:“比肩羊刃,日时重,若问父亲定会凶。

2.原命日主弱无根,财或官过度,时出比肩者,得与父子协力大发家业于壮老年时期。

男相富贵特征十条

面相是属于看相中很重要的一部分,根据我们的五官特征,能够看出我们多方面的运势,对我们来说面相就是我们在意的相貌问题,但是根据面相特征的不同,对我们的运势也存在不同的解释,那么男人的十种富贵面相特征?

一、额头形状圆润饱满男人不会没钱花

额头形状圆润饱满,表皮亦无坑洞的男人,主前途光明工作运强,根基好、头脑聪明智慧开通,嫁这样的男人保证不愁没钱花。
 二、下巴与腮骨部位圆润丰满
下巴与腮骨部位圆润丰满内实不露骨的男人,为人言行守信,亦主远景光明,且家运兴旺惜妻疼子,绝对是个好男人所以可以放心嫁。
 三、下巴圆润丰满的男人财富厚
口形漂亮口唇棱线鲜明,双唇肉实的男人,做事实在能力佳又老运财旺,话语适中可以言嫁。脸部双侧平满垂直肉丰的男人,较有前途,为人言行守信,亦主远景光明可以言嫁。下巴与腮骨部位圆润丰满内实不露骨的男人,家运兴旺惜妻疼子,绝对是个好男人所以可以言嫁。

 四、眼睛皮肉饱满的男人有才华
眼睛四周皮肉饱满的男人,主德性佳财富兴旺,一生不缺吃穿可以言嫁。双眼细长肉丰的男人,个性内敛稳重,做事精细不急燥,定有前途。
五、双眉细柔的男人脾气好贵人多
男人双眉细柔、毛细柔毛顺主个性平稳文学佳、做事细心又气质高尚,又善于关心爱侣。
六、双颧丰满的男人责任心重
双颧丰满有肉又不露骨的男人责任心重,讲信用,能出人头地中年即可发财富。
 七、口形漂亮的男人干实事且旺财
口形漂亮口唇棱线鲜明,双唇肉实的男人,做事实在能力佳又老运财旺,话语适中,明白事理。
 八、眼睛有神的男人有主见有毅力
眼睛有神、目光坚定的男人一般做事有主见,有一定的毅力。他们说话一般不是很多,但是说话铿锵有力,表达思想直接到位,行动迅速准确,遇见困难不慌不慢,静如处子、动如脱兔。这样的男人事业和家庭都会相对成功。
 九、鼻肉丰满的男人会理财
双颧丰满有肉又不露骨的男人责任心重,能出人头地中年即可发财富可以言嫁。鼻肉丰满鼻翼横张肉厚的男人,主根基厚实也较会理财,较不虚荣,主可以言嫁。
 十、行动稳重的男人前途无量
全身体态厚实行动稳重,言语不多且有条理的男人,前途无量格局良好可以言嫁。五官配称大小位置均相当的男人,一生较少风险创业较为平顺。为人亦较为中庸主可以言嫁。男人的十种富贵面相特征你有没有呢?一个人的面相反应出一个人的性格以及一个人的处事方式,从而决定一个人的未来。


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