朋友圈小众文案

1. 我的不爱说话只局限于和不喜欢的人。

2.我觉得我不冷漠啊，只是不热情，这是两回事。

3.你呢，你走出来了吗，你愿意接受新的人了吗？

4.不是每一场相遇都有结局 但是每一场相遇都有意义 有些人适合让你成长 有些故事只适合收藏。

5.我还记得第一次见你时的场景 那时候我并不喜欢你 也并没有想到你我会有交集 偏偏你成了我的偏爱和例外

6. 生活嘛，不要在意别人说的话，他们有嘴，不一定有脑.

7.指缝太宽，时间太瘦，好幸运，我面前的这个人，终究是你。

8.热闹的街头车水马龙，你捧着花为谁而来。

9.听说爱情都烂大街了，你得到了吗？

10.都看得明白，却活不明白。

#周震南0621生日快乐# zzn#周震南新专辑youjumpijump#

六月的风怀抱憧憬，与浪漫的双子相遇
是否可以带去我们的愿景，道与那二十二岁的少年细听

你是我们坚定不移的理由，也是我们义无反顾的守候
从此不惧山河错落，总有星光风雨同舟

总有一些热爱，会冻解冰释绽蔷薇
总有一些坚持，会困知勉行斩荆棘
愿二十二岁的少年
冲破屏障逢艳阳，拂去乌云逢霞光

寥寥数语道不完所祝所愿，点点星河诉不尽所想所感
时间太瘦，十年之期行将过半
计日而待，极昼之约不介路远

周震南星河能量队祝周震南生日快乐
@VvvVvV周震南

很多人‮天天‬喊着戒糖断糖
每天还一碗‮的碗‬吃着大‮饭米‬，米饭糖分非常‮高好‬啊，‮是不‬不喝‮的甜‬就叫戒糖。‮ ‬
吃惯大米‮有的‬人可能‮得觉‬藜麦不好吃，我个‮就人‬觉得挺‮，吃好‬吃了很安心的‮觉感‬。饱腹感‮，强‬明显‮那没‬么易胖，（当然你胡吃‮喝海‬大肥肉‮炸油‬的芝士‮油奶‬啥的总‮那吃‬我帮不到你）。

我是健身保持身材抗衰老为前提去吃的，所以如果你追求极度美味，那可能就不适合。

我吃了两年藜麦了，找了两个月终于直接联系到了进口商，进口三色藜麦，是我们能找到的最好的三色藜麦。

我不能自己一个人瘦！女生们一起主食藜麦代替大米！

原本娜娜以为我随便说说，没想到我是认真想做。因为自己一直在吃，吃了那么久，觉得好！
第一批只定了40斤，就是自己吃的前天下顺便上了。

最近其实只是恢复训练了半个月，半个月之前3个月没运动，还是看到一点训练痕迹，肌肉是有记忆的。
健身或者减脂期间优质蛋白和碳水具体吃什么很重要，我有时候太瘦时会偶尔吃面、白米饭、包子，90%的时间现在主食都是吃藜麦，多吃粗粮本身就好，保持身材的时候藜麦代替米饭是非常好的选择，当然会没有米饭那么好吃，但如果身材保持好，真的也会看自己舒服很多。

⚠️：给大家一个提示： 如果和家人一起住的，家里人不愿意吃藜麦作为主食的话，那就自己买一个小小的一人份电饭锅，我现在就是每天家里阿姨单独给我煲藜麦饭。 如果不想那么拼，也可以做藜麦+大米饭，混合在一起也ok。

不要对他的味道口感抱有太大期待，我们的目的是“控糖！减脂！保持身材！”